{"id":29611,"date":"2024-03-01T11:23:05","date_gmt":"2024-03-01T10:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edenext.eu\/?p=11433"},"modified":"2024-03-04T07:54:17","modified_gmt":"2024-03-04T06:54:17","slug":"weight-watchers-im-test-erfahrungen-und-bewertungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dualdiagnosis.org\/de\/testberichte\/weight-watchers\/","title":{"rendered":"Weight Watchers im Test, Erfahrungen und Bewertungen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"29611\" class=\"elementor elementor-29611\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-25880354 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"25880354\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6cd70172\" data-id=\"6cd70172\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b73cd19 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"b73cd19\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Was kosten Weight Watchers Treffen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Die Treffen sind in der Mitgliedschaft \u201eWorkshop + Digital\u201c enthalten. Entsprechend fallen keine weiteren Kosten an.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Wieviel Weight Watchers Punkte darf man am Tag essen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Die Anzahl der Punkte ergibt sich aus dem Abnehm-Plan, der anhand der eingegebenen pers\u00f6nlichen Daten nach der Registrierung erstellt wird. Jeder Teilnehmer erh\u00e4lt einen individuellen Plan mit der entsprechenden Punktezahl, die am Tag verzehrt werden darf.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Worauf basiert Weight Watchers?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Die Basis bilden die sogenannten Smart Points. Entsprechend hat jedes Lebensmittel einen bestimmten Punktewert. Jeder Teilnehmer erh\u00e4lt eine errechnete und pers\u00f6nliche Punktezahl, die nach Belieben den Tag \u00fcber aufgebraucht werden darf.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Welcher Weight Watchers Typ bin ich?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Um herauszufinden, welcher Typ die Anwender sind, haben die Teilnehmer die M\u00f6glichkeit das Programm kostenlos zu testen. So ist es beispielsweise auch m\u00f6glich an einem Treffen teilzunehmen, um anschlie\u00dfend entscheiden zu k\u00f6nnen, ob dies das Richtige f\u00fcr einen selbst ist.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Wie, wann und wo muss ich Weight Watchers k\u00fcndigen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Die Mitgliedschaft muss immer zum Ablauf der vereinbarten Vertragslaufzeit gek\u00fcndigt werden. Die K\u00fcndigung kann \u00fcber das eigene Profil erfolgen. Alternativ kann das K\u00fcndigungsschreiben auch direkt an den Kundenservice gesendet werden.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Wie muss ich meine Weight Watchers Punkte berechnen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Durch die Eingabe der pers\u00f6nlichen Daten erhalten die Anwender nicht nur einen individuellen Abnehm-Plan, sondern auch das pers\u00f6nliche Smart Points-Budget, mit dem die Ern\u00e4hrung ges\u00fcnder gestaltet wird.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Wo kann ich Weight Watchers Produkte kaufen?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Die Produkte k\u00f6nnen in erster Linie \u00fcber den Shop des Unternehmens bestellt werden. Hier k\u00f6nnen Kunden auch dann bestellen, selbst wenn sie keine Mitgliedschaft abgeschlossen haben. Alternativ werden einige Produkte auch im Einzelhandel beispielsweise bei Real, Aldi, Lidl, Marktkauf oder Rewe angeboten.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e27add8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e27add8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Motto bei Weight Watchers lautet: Gemeinsam geht das Abnehmen leichter. Unter dieser Pr\u00e4misse sollen alle, die Gewicht verlieren und sich dabei auch noch wohl f\u00fchlen wollen, ein geeignetes Konzept, aber vor allem eine helfende Community finden. Denn bei WW nimmt niemand allein ab. Zus\u00e4tzlich wird die Ern\u00e4hrung durch die speziellen Points bewusster und ges\u00fcnder gestaltet, sodass die ersten Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen.<\/p><p>In einem ausf\u00fchrlichen Test haben wir dieses Abnehmprogramm getestet und herausgefunden, ob mithilfe von Weight Watchers wirklich dauerhaft Gewicht verloren werden kann.<\/p><h2>Was ist Weight Watchers?<\/h2><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11449 size-full\" title=\"Weight Watchers Logo\" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Was-ist-Weight-Watchers.png\" alt=\"Was ist Weight Watchers\" width=\"700\" height=\"350\" \/>Bereits im Jahre 1963 entstand die Idee zu Weight Watchers. Zusammen mit ihrer Freundin wollte die Amerikanerin Jean Nidetch abnehmen. So trafen sich die beiden Frauen, um sich regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber ihre Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.<\/p><p>Kurze Zeit sp\u00e4ter erfolgte die Gr\u00fcndung des Unternehmens, das heute auf der ganzen Welt bekannt ist. Das Herzst\u00fcck dieses Abnehmprogrammes bilden die sogenannten Punkte. Zus\u00e4tzlich finden regelm\u00e4\u00dfige Treffen statt, die oftmals von einer Person geleitet werden, die bereits erfolgreich mit dem Programm abgenommen hat. In diesen Treffen k\u00f6nnen sich die Anwender \u00fcber ihre Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig motivieren.<\/p><p>Zus\u00e4tzlich erhalten die Teilnehmer verschiedene Materialien an die Hand, mit denen die Gewichtsabnahme einfacher gestaltet werden soll. Dazu geh\u00f6ren Rezeptvorschl\u00e4ge, Infobrosch\u00fcren, ein Punkte-Tagebuch und die dazugeh\u00f6rige App. Weight Watchers bietet den Anwendern also nicht nur ein Programm, mit dem effektiv Gewicht verloren werden kann. Vielmehr handelt es sich hierbei um ein ganzheitliches Konzept, bei dem vor allem der Zusammenhalt und die Motivation gro\u00dfgeschrieben werden.<\/p><h2>Wie funktioniert Weight Watchers?<\/h2><p>Weight Watchers versteht sich nicht als ein Abnehm-Konzept, bei dem den Anwendern vorgeschrieben wird, was sie zu essen haben und was nicht. Es geht prim\u00e4r nicht um den Verzicht, sondern vielmehr darum die eigene Ern\u00e4hrung bewusster und ges\u00fcnder zu gestalten.<\/p><p>In diesem Zusammenhang erh\u00e4lt auch jeder Anwender einen individuellen und pers\u00f6nlichen Abnehm-Plan, der sowohl Bed\u00fcrfnisse und Vorlieben, aber auch den eigenen Lebensstil ber\u00fccksichtigt. Dazu bedient sich diese Di\u00e4tmethode verschiedener M\u00f6glichkeiten.<\/p><h3>Punkte statt Kalorien<\/h3><p>Der wichtigste Faktor bei diesem Konzept sind die sogenannten Weight Watchers Punkte. Allen Lebensmitteln wird, je nach Zusammensetzung, ein entsprechender Punktewert zugeschrieben. Dabei hat jeder Anwender eine bestimmte Punkteanzahl am Tag zur Verf\u00fcgung. Da es keine verbotenen Lebensmittel wie in anderen Di\u00e4ten gibt, bleibt es auch jedem Anwender selbst \u00fcberlassen, wie die Punkte \u00fcber den Tag aufgeteilt werden.<\/p><p>Die sogenannten Smartpoints, fr\u00fcher auch Pro Points, m\u00fcssen von den Anwendern also gez\u00e4hlt und protokoliert werden. In der Punktetabelle finden sich die Werte aller Lebensmittel. Zus\u00e4tzlich gibt es noch die Zero Points. Lebensmittel mit diesen Punktewerten m\u00fcssen nicht getrackt und auch nicht abgewogen werden. Hiervon kann der Anwender also so viel am Tag essen wie er m\u00f6chte.<\/p><h3>Sport<\/h3><p>Sport bzw. regelm\u00e4\u00dfige Bewegung spielt bei der Gewichtsabnahme eine wichtige Rolle. So unterst\u00fctzt Weight Watchers die Fitness und stellt den Anwendern beispielsweise einen 7-Tage-Fitness-Plan zur Verf\u00fcgung. Dabei gibt es pro Tag nur eine \u00dcbung, die absolviert werden muss und die sich zudem auch hervorragend in den Alltag integrieren l\u00e4sst. Entsprechend des eigenen Fitnesslevels (Anf\u00e4nger, Fortgeschrittener, Profi) gibt es unterschiedliche Ziele, die zu erreichen sind.<\/p><h3>Regelm\u00e4\u00dfige Treffen<\/h3><p>Die Weight Watchers Treffen sind legend\u00e4r. Die Anwender k\u00f6nnen sich hier mit anderen \u00fcber ihre Erfahrungen austauschen und sich zeitgleich gegenseitig motivieren. Zus\u00e4tzlich helfen die erfahrenen Coaches das eigene Abnehmziel noch leichter zu erreichen. Wer keinen Workshop in seiner n\u00e4heren Umgebung finden kann, hat auch die M\u00f6glichkeit an diesen Treffen in virtueller Form, sprich bequem von zu Hause \u00fcber den Computer, teilzunehmen.<\/p><h3>Community<\/h3><p>Getreu dem Motto: \u201eGemeinsam geht das Abnehmen leichter\u201c, findet sich in der App ein gesch\u00fctzter Bereich der Weight Watchers Community, der nur f\u00fcr Mitglieder zug\u00e4nglich ist. Hier k\u00f6nnen sich die Anwender mit anderen Teilnehmern austauschen, die das gleiche Ziel haben. Zus\u00e4tzlich lassen sich hier auch Rezepte anderer Teilnehmer sowie Tipps und Tricks f\u00fcr den Alltag finden. Aber vor allem die motivierenden Fotos und Videos anderer Anwender sowie die inspirierenden Geschichten k\u00f6nnen vor allem f\u00fcr Anf\u00e4nger sehr hilfreich sein.<\/p><h2>Ist der Preis gerechtfertigt?<\/h2><p>Bei all den M\u00f6glichkeiten, die Weight Watchers den Anwendern bietet, muss nat\u00fcrlich auch die Frage erlaubt sein, ob der Preis gerechtfertigt ist. Hierzu sollte beachtet werden, dass die Teilnehmer ein umfangreiches Angebot zur Verf\u00fcgung gestellt bekommen. Mithilfe eines individuellen Abnehm-Plans kann das eigene Wunschgewicht in Kombination mit den Punkten erreicht werden.<\/p><p>Zus\u00e4tzlich wird dem Weight Watchers Anwender eine gro\u00dfe Community geboten, die bei Fragen und Problemen stets hilft. Die Teilnehmer bekommen also nicht nur ein Abnehmprogramm, sondern die M\u00f6glichkeit die eigene Ern\u00e4hrungs- und Lebensweise bewusster und ges\u00fcnder gestalten zu k\u00f6nnen. Entsprechend ist der Preis unserer Meinung nach gerechtfertigt.<\/p><h2>Weight Watchers Erfahrungen und Bewertungen<\/h2><p>F\u00fcr unsere Recherchen haben wir auch im Internet nach Weight Watchers Erfahrungen von Anwendern gesucht, die bereits das Abnehmprogramm angewendet haben. In verschiedenen Foren, Internetseiten und auf Social-Media-Plattformen lassen sich zahlreiche Berichte zu diesem Konzept finden. Viele Anwender beschreiben das Programm als sehr einfach und vor allem l\u00e4sst es sich hervorragend in den Alltag integrieren. Gro\u00dfer Pluspunkt ist dabei immer der individuelle und pers\u00f6nliche Abnehm-Plan.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5105ef2 elementor-arrows-position-inside elementor-pagination-position-outside elementor-widget elementor-widget-image-carousel\" data-id=\"5105ef2\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;slides_to_show&quot;:&quot;1&quot;,&quot;navigation&quot;:&quot;both&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_hover&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;effect&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"image-carousel.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-carousel-wrapper swiper\" dir=\"ltr\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-image-carousel swiper-wrapper\" aria-live=\"off\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\" aria-label=\"1 von 6\"><figure class=\"swiper-slide-inner\"><img decoding=\"async\" class=\"swiper-slide-image\" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Weight-Watchers-Erfahrungsbericht-Bewertung-Kritik.png\" alt=\"Weight Watchers Erfahrungsbericht Bewertung Kritik\" \/><\/figure><\/div><div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\" aria-label=\"2 von 6\"><figure class=\"swiper-slide-inner\"><img decoding=\"async\" class=\"swiper-slide-image\" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Weight-Watchers-Erfahrung-Bewertung.png\" alt=\"Weight Watchers Erfahrung Bewertung\" \/><\/figure><\/div><div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\" aria-label=\"3 von 6\"><figure class=\"swiper-slide-inner\"><img decoding=\"async\" class=\"swiper-slide-image\" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Weight-Watchers-Bewertung-Erfahrungsbericht.png\" alt=\"Weight Watchers Bewertung Erfahrungsbericht\" \/><\/figure><\/div><div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\" aria-label=\"4 von 6\"><figure class=\"swiper-slide-inner\"><img decoding=\"async\" class=\"swiper-slide-image\" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Weight-Watchers-Erfahrung-Erfahrungen-Erfahrungsbericht.png\" alt=\"Weight Watchers Erfahrung Erfahrungen Erfahrungsbericht\" \/><\/figure><\/div><div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\" aria-label=\"5 von 6\"><figure class=\"swiper-slide-inner\"><img decoding=\"async\" class=\"swiper-slide-image\" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Weight-Watchers-Erfahrungen-Erfahrung.png\" alt=\"Weight Watchers Erfahrungen Erfahrung\" \/><\/figure><\/div><div class=\"swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\" aria-label=\"6 von 6\"><figure class=\"swiper-slide-inner\"><img decoding=\"async\" class=\"swiper-slide-image\" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Weight-Watchers-Erfahrungsbericht-Bewertung-Kritik-Erfahrungen.png\" alt=\"Weight Watchers Erfahrungsbericht Bewertung Kritik Erfahrungen\" \/><\/figure><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-prev\" role=\"button\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-left\"><\/i>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-next\" role=\"button\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-right\"><\/i>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dfa0f77 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dfa0f77\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Es l\u00e4sst sich aber auch die ein oder andere Weight Watchers Erfahrung finden, in der die Anwender anf\u00e4nglich leichte Probleme mit den Punkten hatten. Dies hat sich in den meisten F\u00e4llen jedoch sehr schnell gelegt. Vor allem die M\u00f6glichkeit mit anderen Teilnehmern immer wieder in Kontakt zu treten und sich ein entsprechendes Feedback zu holen, sorgte daf\u00fcr, dass die anf\u00e4nglichen Schwierigkeiten schnell behoben werden konnten.<\/p><p>Weiterhin werden auch die tollen Rezeptvorschl\u00e4ge immer wieder gelobt. Mit diesen l\u00e4sst sich nicht nur eine gesunde Abwechslung in den Speiseplan bringen, sondern auch ganz neue Lebensmittel, denen man vorher nur wenig oder gar keine Beachtung geschenkt hatte, haben so den Weg in die heimische K\u00fcche gefunden.<\/p><h3>Vorher Nachher Erfolge<\/h3><p>Zahlreiche Anwender konnten mithilfe des speziellen Abnehm-Konzeptes schon gro\u00dfartige Ergebnisse erzielen. So lassen sich diese Weight Watchers Erfolge eben nicht nur auf der Internet- und Facebook-Seite von WW finden, sondern auch auf YouTube.<br \/><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/g1znCHqRfms\" width=\"700\" height=\"350\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p><h2>Unser Selbsttest<\/h2><p>Um herauszufinden, ob mit WW wirklich Gewicht verloren werden kann, haben wir uns f\u00fcr einen Weight Watchers Test entschieden. Dazu haben wir innerhalb unserer Community eine Probandin gesucht, die sich bereit erkl\u00e4rt, f\u00fcr uns das Programm zu testen. Gefunden haben wir unsere Testerin in Corinna (35 Jahre alt). Bereits seit einiger Zeit versuchte Corinna die \u00fcbersch\u00fcssigen Pfunde der Schwangerschaft loszuwerden \u2013 bisher mit diversen Di\u00e4ten und leider ohne Erfolg.<\/p><p>Da kam unser Weight Watchers Test genau richtig. Zu Beginn unseres Testes hatte Corinna ein Gewicht von 89 kg bei einer Gr\u00f6\u00dfe von 1.75 m. Die Erfahrungen unserer Probandin haben wir Ihnen kurz zusammengefasst.<\/p><p><b>Woche 1: <\/b>Nach der Anmeldung und dem damit verbundenen Eintragen der pers\u00f6nlichen Daten f\u00fcr den Abnehm-Plan (Essensvorlieben, Aktivit\u00e4tsniveau, Lebensstil etc.) entschied sich Corinna f\u00fcr WW Digital. Als Anf\u00e4nger bekam unsere Probandin einen gr\u00fcnen Abnehm-Plan: Ihr standen 30 Smartpoints und 100 Zero Points am Tag zur Verf\u00fcgung. In der App trug Corinna jeden Tag ein, was sie gegessen und getrunken hatte. So konnte sie auch leicht den \u00dcberblick behalten, wie viele Punkte sie noch zur Verf\u00fcgung hatte.<\/p><p>Dank der App wurden nun Mahlzeiten und Eink\u00e4ufe genau durchgeplant. Dabei dient die App als digitales Tagebuch und bietet zudem viele hilfreiche Tools wie Barcodescanner und Rezepte. Zus\u00e4tzlich f\u00fchrte Corinna einen Tag (Freitag) in der Woche ein, an dem sie sich wog. So konnte sie bereits nach wenigen Tagen die ersten Ergebnisse verzeichnen. Innerhalb von wenigen Tagen mit dem Programm konnte unsere Probandin fast 1 kg Gewicht verlieren.<\/p><p><b>Woche 2: <\/b>In der zweiten Woche unseres Weight Watchers Tests fiel es unserer Probandin ein wenig schwieriger sich immer an die Punkte zu halten und die Ern\u00e4hrung entsprechend zu gestalten. Nach einem virtuellen Treffen mit anderen Teilnehmern kam ihre Motivation jedoch zur\u00fcck und so konnte sie in dieser Woche eine Gewichtsreduzierung von fast 2 kg feststellen.<\/p><p><b>Woche 3: <\/b>Die dritte Woche begann mit kleinen S\u00fcnden, die sich unsere Probandin mal g\u00f6nnte. Diese sind per se im Programm ja nicht verboten, sollten allerdings in der App eingetragen werden. Das tat Corinna auch. Zus\u00e4tzlich absolvierte sie jeden Tag ein kleines Fitnessprogramm, das den Anwendern in der App vorgeschlagen wird. Einen Tag musste Corinna 5.000 Schritte gehen und an einem anderen Tag 10 Ausfallschritte absolvieren. Auch diese Ergebnisse wurden in der App festgehalten. Und trotz der kleinen Versuchungen zu Beginn der Woche konnte Corinna in der dritten Woche wieder 2 kg abnehmen.<\/p><p><b>Woche 4: <\/b>Nach vier Wochen war unsere Probandin von dem Abnehmprogramm vollkommen begeistert. Kleine Motivationstiefs gab es hin und wieder immer noch, aber Corinna wusste sich in diesem Fall zu helfen und wandte sich an die Community. Im Gro\u00dfen und Ganzen hatte unsere Probandin ihre Ern\u00e4hrung entsprechend ihres pers\u00f6nlichen Abnehm-Plans umgestellt und konnte auf diese Weise innerhalb von vier Wochen satte 7 kg Gewicht verlieren. Das war deutlich mehr als Corinna zu Beginn unseres Weight Watchers Testes erwartet h\u00e4tte.<\/p><h2>Achtung &#8211; Weight Watchers kostenlos testen<\/h2><p>Um herauszufinden, ob das Programm genau das Richtige f\u00fcr einen selbst ist, kann das Konzept drei Monate vollkommen kostenlos \u00fcber www.weightwatchers.de getestet werden. Dem Anwender stehen alle Funktionen zur Verf\u00fcgung. Weiterhin lassen sich im Internet auch in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden Weight Watchers Rabattcodes finden.<\/p><p>Mit diesen kann die Mitgliedschaft ein wenig g\u00fcnstiger erhalten werden. Zus\u00e4tzlich bietet das Unternehmen auch regelm\u00e4\u00dfige Aktionen an, bei denen beispielsweise die Anmeldegeb\u00fchr gespart werden kann.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3s5Y0uO\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\">Jetzt kostenlos testen*<\/span><\/a><\/p><h2>Welche Weight Watchers Programme gibt es?<\/h2><p>WW kann immer und \u00fcberall durchgef\u00fchrt werden. Das ist der gro\u00dfe Vorteil dieses Konzeptes. Besonders erfolgreich hat sich dabei ein Weight Watchers Programm etabliert. Das \u201eAt Home Set\u201c ist f\u00fcr alle gedacht, die von zu Hause die Vorz\u00fcge von WW nutzen und entsprechend abnehmen wollen.<\/p><h3>At Home Set f\u00fcr 3 Monate<\/h3><p>Das Fernprogramm von Weight Watchers f\u00fcr drei Monate beinhaltet alles, was die Anwender ben\u00f6tigen, um das eigene Wunschgewicht zu erreichen. So sind neben dem App Zugang auch Booklets, drei Weeklies, das Tagebuch, der Calculator und Einkaufsguide sowie der Gastro Guide und das Magazin enthalten.<\/p><h3>At Home Set f\u00fcr 12 Monate<\/h3><p>Kunden, die sich hingegen f\u00fcr das 12-monatige \u201eAt Home Set\u201c entscheiden, erhalten die bereits erw\u00e4hnten Features bei der Bestellung. Allerdings kommt die Weight Watchers Zeitschrift \u201eWeeklies\u201c in diesem Fall jeden Monat zu den Kunden nach Hause \u2013 also 12- anstatt 3-mal.<\/p><h3>At Home Folgeset<\/h3><p>Nach Ablauf der 3 bzw. 12 Monate k\u00f6nnen die Kunden das sogenannte Folgeset bei Weight Watchers bestellen. In diesem sind der App Zugang, die Booklets sowie drei Ausgaben der Zeitschrift \u201eWeeklies\u201c enthalten. Das Folgeset bietet sich jedoch nur an, sofern schon ein 3- oder 12-monatiges Paket gebucht wurde.<\/p><h2>Weight Watchers meinWW<\/h2><p>Zum Weight Watchers Programm geh\u00f6rt die App \u201eMein WW\u201c. Hier haben die Anwender das gesamte Programm per Smartphone in der Hand. Die App kann \u00fcber den App- bzw. Playstore heruntergeladen werden. So haben die Anwender nicht nur die t\u00e4glichen Punkte im \u00dcberblick, sondern k\u00f6nnen auch auf 10.000 Rezepte und 80.000 Lebensmittel zur\u00fcckgreifen.<\/p><p>Durch die neuen Funktionen \u201eWW Freestyle\u201c und \u201eWW Your Way\u201c k\u00f6nnen die Teilnehmer noch individueller das Programm nutzen und zeitgleich Gewicht verlieren. Zus\u00e4tzlich verf\u00fcgt die App \u00fcber praktische Tools wie den Barcodescanner f\u00fcr den Supermarkt und dank der Funktion k\u00f6nnen die Anwender mithilfe der App auch leichter mit der Community in Verbindung treten.<\/p><p>Entsprechend der get\u00e4tigten Eingaben erhalten die Anwender von Weight Watchers einen individuellen Abnehm-Plan. Dabei hat jeder Plan eine individuelle Zusammensetzung von Smart- und Zero Points Lebensmitteln.<\/p><h3>Blauer Plan<\/h3><p>Der blaue Weight Watchers Plan enth\u00e4lt 200 Zero und mindestens 23 Smart Points pro Tag. Zu den Zero Lebensmitteln geh\u00f6ren in diesem Fall Obst, Gem\u00fcse und eiwei\u00dfreiche Lebensmittel. Dieser Plan eignet sich vor allem f\u00fcr WW-Anwender, die schon Erfahrung haben und mit den anderen Pl\u00e4nen bereits abgenommen und mit WW weiterhin das Gewicht halten wollen.<\/p><h3>Lila Plan<\/h3><p>Im lila Weight Watchers Plan sind 300 Zero und mindestens 16 Smart Points enthalten. Zu den Zero Point Lebensmitteln geh\u00f6ren in diesem Fall Obst, Gem\u00fcse, eiwei\u00dfreiche Lebensmittel und ausgew\u00e4hlte Vollkornprodukte. Das angepasste Smart-Point-Budget kann, wie auch bei den anderen Pl\u00e4nen, f\u00fcr Lebensmittel verwendet werden, die gerne gemocht werden.<\/p><h3>Gr\u00fcner Plan<\/h3><p>Ein sehr hohes Smart-Point-Budget (mindestens 30 pro Tag) weist der gr\u00fcne Weight Watchers Plan auf. Auch in diesem Fall k\u00f6nnen die Punkte f\u00fcr Lebensmittel genutzt werden, die sehr gerne gegessen werden. In diesem Plan finden sich zudem 100 Zero Points, die f\u00fcr Lebensmittel wie Obst und Gem\u00fcse verwendet werden. Entsprechend ist dieser Plan vor allem f\u00fcr Anf\u00e4nger gedacht.<\/p><h2>Weight Watchers Shop<\/h2><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11488 size-full\" title=\"Weight Watchers Produktvielfalt \" src=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Weight-Watchers-Shop.png\" alt=\"Weight Watchers Shop\" width=\"700\" height=\"350\" \/>Neben dem Konzept wird den Anwendern auch der sogenannte Weight Watchers Shop angeboten. Hier lassen sich verschiedene Produkte finden, mit denen das Abnehmen noch ein wenig einfacher gestaltet werden kann.<\/p><h3>Lebensmittel<\/h3><p>Entsprechend des pers\u00f6nlichen Smart-Points-Budgets lassen sich im Shop verschiedene Weight Watchers Lebensmittel finden, die hervorragend in die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung integriert werden k\u00f6nnen. Je nach Produkt enthalten die angebotenen Lebensmittel weniger Kalorien und Zucker.<\/p><p><b>Fr\u00fchst\u00fcck:<\/b> Passend zum Fr\u00fchst\u00fcck l\u00e4sst sich im Shop nicht nur ein leckeres M\u00fcsli finden, mit dem der Tag so richtig gesund geestartet werden kann. Auch Fitness-Joghurt, Proteinriegel, und Porridge Haferflocken werden angeboten. F\u00fcr Brotliebhaber finden sich zus\u00e4tzlich Whole Grain Bread Vollkornbrot oder Protein Bread Mix Backmischung im Sortiment.<\/p><p><b>Pasta:<\/b> W\u00e4hrend des Abnehmens auf leckere Spaghetti Carbonara verzichten? Das muss auch bei Weight Watchers nicht sein. Liebhaber von Pasta und Co. werden im Shop sicherlich das Richtige f\u00fcr sich finden. So werden auch Lasagne oder Spaghetti Bolognese angeboten.<\/p><p><b>Snacks:<\/b> F\u00fcr den kleinen Hunger zwischendurch finden sich im Shop verschiedene Snacks, die nicht nur gesund sind, sondern auch zus\u00e4tzlich das eigene Abnehmprogramm unterst\u00fctzen. So werden hier auch S\u00fc\u00dfigkeiten und Knabbereien, wie Gummib\u00e4ren und M\u00fcsli-Riegel angeboten, die nur 1 oder 2 Point haben.<\/p><p><b>Fertiggerichte:<\/b> Wenn keine Zeit zum Kochen ist, k\u00f6nnen die Anwender auf die Fertiggerichte aus dem Weight Watchers Shop zur\u00fcckgreifen. Nudelgerichte und Salate lassen sich hier ebenso finden, wie vollwertige Mahlzeiten mit Kartoffeln und Fleisch. Zus\u00e4tzlich werden einige Produkte auch als Bundle angeboten, sodass die Kunden hier bei der Bestellung noch sparen k\u00f6nnen.<\/p><h3>Kochb\u00fccher & WW Magazin<\/h3><p>Um noch mehr Abwechslung in den t\u00e4glichen Speiseplan zu bringen, lassen sich im Shop auch verschiedene Weight Watchers B\u00fccher finden. Von Rezepten bis Einkaufsguides ist alles vertreten. So k\u00f6nnen hier unter anderem auch die verpassten WW-Magazine nachbestellt werden. In diesen finden sich nicht nur gesunde Rezeptideen, sondern auch wertvolle Tipps und Ratschl\u00e4ge rund um das Abnehmprogramm.<\/p><h3>Fitness-Artikel<\/h3><p>Mit der richtigen Fitness kann das eigene Abnehmen noch optimiert werden. Entsprechend bietet Weight Watchers im Shop auch alles an, was f\u00fcr die t\u00e4gliche Bewegung ben\u00f6tigt wird. Aber vor allem zur Steigerung der eigenen Motivation bieten sich die Produkte ganz hervorragend an.<\/p><p><b>Fitness-Tracker:<\/b> Es muss nicht immer schwei\u00dftreibender Sport sein, um die Pfunde zum Schmelzen zu bringen. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist das A und O. Mithilfe des Trackers lassen sich unter anderem die t\u00e4glichen Schritte genau festhalten. So purzeln nicht nur die Pfunde, sondern auch die Motivation wird gesteigert.<\/p><p><b>Smart Watch:<\/b> In diesem Gadget werden Fitnesstracker und Uhr in einem optisch ansprechenden Design vereint. Mithilfe der Smart Watch lassen sich nicht nur Herzfrequenz und Stressbelastung per Pulsmessung ermitteln. Auch Kalorienverbrauch und eine Analyse des Schlafes sowie viele weitere Funktionen sind mit dieser Uhr m\u00f6glich.<\/p><h2>Weight Watchers Anwendung &#8211; App, online<\/h2><p>Weight Watchers wird vorzugsweise \u00fcber das Smartphone genutzt. Die entsprechende App \u201eMein WW\u201c wird dazu \u00fcber den App- oder Playstore auf das Smartphone geladen und kann anschlie\u00dfend im vollen Umfang genutzt werden. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen die Anwender an entsprechenden Treffen teilnehmen. Diese werden sowohl digital wie auch in Workshops angeboten.<\/p><h2>Vorteile einer Mitgliedschaft<\/h2><p>Die Weight Watchers Mitgliedschaft bietet den Anwendern vor allem den Vorteil nicht allein das Ziel des Abnehmens in Angriff nehmen zu m\u00fcssen. Eine gro\u00dfe Community steht den Teilnehmern mit Antworten und Hilfen zur Seite. Zus\u00e4tzlich handelt es sich hierbei um ein langerprobtes und vor allem bew\u00e4hrtes Abnehm-Konzept. Die st\u00e4rkende Gemeinschaft und die einzigartige Methode, mit der die Ern\u00e4hrung dauerhaft umgestellt wird, sprechen f\u00fcr den Erfolg von WW.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3s5Y0uO\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\">Jetzt kostenlos testen*<\/span><\/a><\/p><h2>Was kostet Weight Watchers im Monat?<\/h2><p>Bei der Mitgliedschaft kann der Teilnehmer aus \u201eDigital\u201c und \u201eWorkshop + Digital\u201c w\u00e4hlen. Bei der digitalen Mitgliedschaft betragen die Weight Watchers Kosten im Monat 22,95 Euro. Der Beitrag f\u00fcr die Workshop + Digital Mitgliedschaft betr\u00e4gt 42,95 Euro. Demnach unterscheiden sich die Preise je nach Art des Abos. Zur Auswahl stehen eine 1-, 3- oder 6-monatige Mitgliedschaft.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3s5Y0uO\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\">Jetzt kostenlos testen*<\/span><\/a><\/p><h3>Weight Watchers k\u00fcndigen<\/h3><p>Zum Ende der vertraglich vereinbarten Laufzeit kann die Weight Watchers K\u00fcndigung erfolgen. Diese ist \u00fcber die Internetseite im eigenen Profil m\u00f6glich. Alternativ kann das K\u00fcndigungsschreiben auch an den Kundenservice gesendet werden. Wurde das digitale Abo \u00fcber Apple abgeschlossen, so muss dieses auch dar\u00fcber gek\u00fcndigt werden.<\/p><h2>Funktioniert das Programm bei Frauen und M\u00e4nnern gleich?<\/h2><p>Weight Watchers eignet sich als Abnehmprogramm nicht nur f\u00fcr die Frau. Auch der ein oder andere Mann hat mit diesem Konzept schon erfolgreich Gewicht verloren. Dabei ist das Programm immer das Gleiche. Oftmals erhalten M\u00e4nner jedoch mehr Punkte zugeschrieben, da der m\u00e4nnliche Kalorienverbrauch deutlich h\u00f6her ausf\u00e4llt.<\/p><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2><p>Sie wollen mit Weight Watchers abnehmen, Ihnen fehlen aber noch ein paar wichtige Informationen? Diese finden Sie sicherlich in den folgenden Fragen und Antworten, die wir f\u00fcr Sie zusammengetragen haben.<\/p><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #316eca;\"><u>Was kosten Weight Watchers Treffen?<\/u><\/summary><p>Die Treffen sind in der Mitgliedschaft \u201eWorkshop + Digital\u201c enthalten. Entsprechend fallen keine weiteren Kosten an.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #316eca;\"><u>Wieviel Weight Watchers Punkte darf man am Tag essen?<\/u><\/summary><p>Die Anzahl der Punkte ergibt sich aus dem Abnehm-Plan, der anhand der eingegebenen pers\u00f6nlichen Daten nach der Registrierung erstellt wird. Jeder Teilnehmer erh\u00e4lt einen individuellen Plan mit der entsprechenden Punktezahl, die am Tag verzehrt werden darf.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #316eca;\"><u>Worauf basiert Weight Watchers?<\/u><\/summary><p>Die Basis bilden die sogenannten Smart Points. Entsprechend hat jedes Lebensmittel einen bestimmten Punktewert. Jeder Teilnehmer erh\u00e4lt eine errechnete und pers\u00f6nliche Punktezahl, die nach Belieben den Tag \u00fcber aufgebraucht werden darf.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #316eca;\"><u>Welcher Weight Watchers Typ bin ich?<\/u><\/summary><p>Um herauszufinden, welcher Typ die Anwender sind, haben die Teilnehmer die M\u00f6glichkeit das Programm kostenlos zu testen. So ist es beispielsweise auch m\u00f6glich an einem Treffen teilzunehmen, um anschlie\u00dfend entscheiden zu k\u00f6nnen, ob dies das Richtige f\u00fcr einen selbst ist.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #316eca;\"><u>Wie, wann und wo muss ich Weight Watchers k\u00fcndigen? <\/u><\/summary><p>Die Mitgliedschaft muss immer zum Ablauf der vereinbarten Vertragslaufzeit gek\u00fcndigt werden. Die K\u00fcndigung kann \u00fcber das eigene Profil erfolgen. Alternativ kann das K\u00fcndigungsschreiben auch direkt an den Kundenservice gesendet werden.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #316eca;\"><u>Wie muss ich meine Weight Watchers Punkte berechnen? <\/u><\/summary><p>Durch die Eingabe der pers\u00f6nlichen Daten erhalten die Anwender nicht nur einen individuellen Abnehm-Plan, sondern auch das pers\u00f6nliche Smart Points-Budget, mit dem die Ern\u00e4hrung ges\u00fcnder gestaltet wird.<\/p><\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #316eca;\"><u>Wo kann ich Weight Watchers Produkte kaufen? <\/u><\/summary><p>Die Produkte k\u00f6nnen in erster Linie \u00fcber den Shop des Unternehmens bestellt werden. Hier k\u00f6nnen Kunden auch dann bestellen, selbst wenn sie keine Mitgliedschaft abgeschlossen haben. Alternativ werden einige Produkte auch im Einzelhandel beispielsweise bei Real, Aldi, Lidl, Marktkauf oder Rewe angeboten.<\/p><\/details><h2>Weight Watchers Bewertung<\/h2><p>Unsere Weight Watchers Bewertung basiert auf verschiedenen Punkten und Faktoren. Nat\u00fcrlich haben wir auch die positiven Erfahrungen aus unserem Test einflie\u00dfen lassen. Dank des Abnehmprogrammes konnte unsere Probandin 7 kg Gewicht verlieren. Dabei ist das Konzept sehr einfach gestaltet und dank der \u00fcbersichtlichen App haben die Anwender nicht nur die t\u00e4gliche Punktezahl, sondern auch den Fortschritt zur Hand. Auch zahlreiche andere Anwender sind mit dieser Methode des Abnehmens mehr als zufrieden.<\/p><p>Preislich bewegt sich das Programm in einem guten Mittelfeld, wobei dem Anwender hier zahlreiche Funktionen zur Verf\u00fcgung gestellt werden, die das Abnehmen erleichtern. Besonders positiv zu erw\u00e4hnen, ist in diesem Fall die gro\u00dfe Community, die sowohl digital wie auch bei den Workshops motivierend und unterst\u00fctzend zur Seite steht.<\/p><p>Zum Abnehmen und um das Idealgewicht auch halten zu k\u00f6nnen, eignet sich dieses Abnehm-Konzept ganz hervorragend. Entsprechend positiv f\u00e4llt unsere Bewertung zu Weight Watchers aus.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Motto bei Weight Watchers lautet: Gemeinsam geht das Abnehmen leichter. Unter dieser Pr\u00e4misse sollen alle, die Gewicht verlieren und sich dabei auch noch wohl f\u00fchlen wollen, ein geeignetes Konzept, aber vor allem eine helfende Community finden. Denn bei WW nimmt niemand allein ab. Zus\u00e4tzlich wird die Ern\u00e4hrung durch die speziellen Points bewusster und ges\u00fcnder &#8230; <a title=\"Weight Watchers im Test, Erfahrungen und Bewertungen\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/dualdiagnosis.org\/de\/testberichte\/weight-watchers\/\" aria-label=\"Mehr zu Weight Watchers im Test, Erfahrungen und Bewertungen\">Weiterlesen &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":37069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-29611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-testberichte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Achtung ! 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