{"id":57801,"date":"2024-03-01T14:19:23","date_gmt":"2024-03-01T13:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dualdiagnosis.org\/?p=57801"},"modified":"2024-03-04T08:16:26","modified_gmt":"2024-03-04T07:16:26","slug":"wie-und-wo-wirkt-l-arginin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dualdiagnosis.org\/de\/ratgeber\/wie-und-wo-wirkt-l-arginin\/","title":{"rendered":"L-Arginin: Was genau bewirkt der Stoff in unserem K\u00f6rper – Alle Fakten, Fragen und Antworten"},"content":{"rendered":"\t\t
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L-Arginin wird oft im Leistungssport eingesetzt, denn gezieltes und diszipliniertes Training ist manchmal nicht genug, um Muskeln aufzubauen. Sportler nehmen deshalb h\u00e4ufig zus\u00e4tzliche Vitamine oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein. Besonders beliebt ist dabei die in diesem Artikel behandelte Aminos\u00e4ure Arginin.<\/p>

Es gibt viele Pr\u00e4parate, die den Stoff in unterschiedlichen Dosierungen und mit Zus\u00e4tzen zur Verst\u00e4rkung der Wirkung enthalten. Diese sind so konzipiert, dass sie die Wirkung verst\u00e4rken und eine Anwendung ohne Nebenwirkungen erm\u00f6glichen. Die mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Aminos\u00e4ure L-Arginin bietet jedoch viel mehr als nur eine pumpstimulierende Funktion.<\/p>

Welche Funktion hat L-Arginin im K\u00f6rper?<\/h2>

\"L-Arginin<\/p>

Kurz gesagt, es hilft, gef\u00e4hrliche Mikroorganismen und Zellwucherungen zu verhindern. L-Arginin wird auch zur Herstellung von Enzymen (Proteinen), Neurotransmittern und K\u00f6rpergeweben wie Haut, Haaren und Muskeln verwendet.<\/p>

Arginin geh\u00f6rt wie die Aminos\u00e4uren Lysin und Histidin zur Gruppe der basischen Aminos\u00e4uren. Chemisch gesehen zeichnen sie sich dadurch aus, dass sie eine basische Gruppe haben, die im neutralen Bereich immer positiv geladen ist. Sie sind leicht in Wasser l\u00f6slich und reagieren alkalisch.<\/p>

1998 erhielten die Wissenschaftler Robert F. Furchgott, Louis Ignarro und Ferid Murad den Nobelpreis f\u00fcr ihre Arbeit, mit der sie den Zusammenhang zwischen L-Arginin und Stickstoffmonoxid (NO) nachwiesen. Arginin ist die einzige NO-Vorstufe, die als wichtiger Botenstoff im K\u00f6rper wirkt.<\/p>

Die NO-Synthase produziert aus dem Arginin einen Stoff namens EDRF(-Faktor). EDRF f\u00fchrt physiologisch zu einer Vasodilatation, wenn NO in die myokardiale Gef\u00e4\u00dfschicht gelangt. Dort aktiviert es die l\u00f6sliche Guanylatzyklase (ein Enzym), was zu einer Entspannung der glatten Muskulatur und einer geringeren Gef\u00e4\u00dfspannung f\u00fchrt.<\/p>

Was ist L-Arginin?<\/h2>

\"Was<\/p>

L-Arginin ist eine proteinogene, semi-essentielle Aminos\u00e4ure. Es wird vom K\u00f6rper selbst produziert, aber die Produktion reicht dabei nicht aus, um den Bedarf des K\u00f6rpers zu decken. Daher ist es wichtig, eine bestimmte Menge der Aminos\u00e4ure \u00fcber bestimmte Lebensmittel zu sich zu nehmen.<\/p>

L-Arginin ist in Lebensmitteln wie Erbsen, Reis und Lachs enthalten. Es ist daher relativ einfach, die Ern\u00e4hrung an den Arginin-Bedarf anzupassen. Neben Arginin gibt es auch semi-essentielle Aminos\u00e4uren wie Asparagin, Cystein, Glutamin, Glycin, Prolin und Tyrosin.<\/p>

Arginin als nat\u00fcrliche Alternative zu Viagra<\/h2>

Ein Bereich, in dem L-Arginin auch einen Einfluss hat, ist die Sexualit\u00e4t. M\u00e4nner mit Erektionsst\u00f6rungen oder Potenzproblemen k\u00f6nnen von der Aminos\u00e4ure profitieren. Viele Urologen und Andrologen sind sich einig, dass Arginin in hohen Dosen Erektionsproblemen bei M\u00e4nnern entgegenwirken kann. Dies ist vor allem auf seine gef\u00e4\u00dferweiternde Wirkung zur\u00fcckzuf\u00fchren, die einen besseren Blutfluss erm\u00f6glicht.<\/p>

Arginin wird h\u00e4ufig mit PDE5-Hemmern kombiniert, um erektile Dysfunktion zu behandeln. Diese sind auch an der Produktion von Stickstoffmonoxid beteiligt. Da die Inhibitoren jedoch verschiedene Nebenwirkungen haben, wie z. B. erhebliche R\u00f6tungen im Gesicht, wird Arginin in der Regel verwendet, um die PDE5-Dosis zu reduzieren und dennoch einen positiven therapeutischen Effekt zu erzielen.<\/p>

In einigen Studien hat sich L-Arginin als ernsthafte Alternative zu dem viel kritisierten Sildenafil erwiesen, das ebenfalls ein PDE-5-Hemmer ist und seit 1998 unter dem Namen Viagra verkauft wird. Sowohl die Medizinische Hochschule Hannover als auch die Universit\u00e4t K\u00f6ln haben in ihren Studien die positive Wirkung von Arginin nachgewiesen – und das ganz ohne Nebenwirkungen.<\/p>

Viagra hingegen kann zu R\u00f6tungen im K\u00f6rper, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder im schlimmsten Fall sogar zu Dauererektionen f\u00fchren. Es wird auch dringend empfohlen, Viagra nicht nach Alkoholkonsum einzunehmen, da Alkohol das Blut verd\u00fcnnt.<\/p>

Ein weiterer Risikofaktor im Zusammenhang mit Viagra ist, dass es sich, wenn es nicht in einer Apotheke gekauft wird, in der Regel um eine „F\u00e4lschung“ handelt, d. h. es enth\u00e4lt nicht die Inhaltsstoffe, die Viagra enthalten soll. Es kann dem K\u00f6rper auf diese Weise mehr schaden als n\u00fctzen.<\/p>

Die reinigende Wirkung von L-Arginin auf die Blutgef\u00e4\u00dfe und das Blut