EMS Training gilt als moderne und hocheffektive Möglichkeit das eigene Fitnesstraining zu intensivieren. Spezielle EMS Anzüge gelten dabei als die bestmögliche Form des Trainings mittels Elektroimpulsen.
Sicherlich haben auch Sie bereits von den neuartigen Stimulationsanzügen gehört. Wir klären Sie auf über alles Wissenswerte zu den neuartigen Hightech-Stimulationsanzügen und zeigen Ihnen das erstaunliche Ergebnis unseres Selbsttests.
Was ist ein EMS Anzug?
Ein EMS Anzug erinnert rein optisch an einen klassischen Trainingsanzug. Das besondere hier sind jedoch spezielle Manschetten mit eingearbeiteten Elektroden an Armen, Beinen und dem Gesäß.
Diese Elektroden geben regelmäßig Elektroimpulse ab, was wiederum einen natürlichen Muskelreiz selbst in tieferen Muskelfasern auslöst, die mit normalem Training kaum erreicht werden können.
Der Anzug selbst wird meist mittels App gesteuert und gibt anschließend gezielt Strom-Impulse an die unterschiedlichsten Muskelgruppen im Körper ab und unterstützt dadurch nachhaltig den Muskelaufbau.
Für eine bestmögliche Wirkung ist es dabei besonders wichtig auf einen hochwertigen und gut sitzenden Anzug zurückzugreifen.
Unterschieden wird außerdem zwischen Trocken- und Nassanzügen. Während Nassanzüge bereits seit über 15 Jahren auf dem Markt sind, haben es die Trockenanzüge erst seit wenigen Jahren in den Fitnessbereich geschafft.
Was sagt die Stiftung Warentest?
Stiftung Warentest ist wohl den allermeisten unsere Leser für seine aussagekräftigen und gut recherchierten Tests bekannt. Ein Stiftung Warentest EMS Anzug Test existiert aktuell jedoch nicht. Ob sich dieser Umstand im Laufe der Zeit noch ändern wird kann von uns zu diesem Zeitpunkt noch nicht beurteilt werden.
EMS Anzug im Test – Wir haben die Wirkung überprüft
Für unseren EMS Anzug Test stellte sich unser Leser Erik zur Verfügung. Erik ist 25 Jahre alt und geht mehrmals die Woche ins Fitnessstudio. Er wird für uns den Stimulationsanzug, welchen wir bei baaboo bestellt haben, über einen Zeitraum von 4 Wochen ausprobieren und ihn in seine üblichen Trainingseinheiten integrieren.
- Woche 1: Der EMS Trainingsanzug von baaboo erreichte unseren Tester bereits drei Tage nach der Bestellung. Rein optisch fallen die Elektroden nicht auf, vielmehr wirkt der schwarze, enge Anzug relativ schlicht. Das Tragegefühl selbst wird von Erik als angenehm beschrieben.
- Woche 2: Erik trainiert nun 14 Tage mit dem EMS Anzug. Es bedurfte etwas Zeit bis sich unser Tester an das Training mit dem Anzug gewöhnt hat. Nun, nach 2 Wochen Training, fällt ihm das Workout mit dem Anzug jedoch nicht mehr schwer, es lässt sich leicht in sein regelmäßiges Training integrieren.
- Woche 3: Unser Tester gibt uns gegenüber an, dass er mittlerweile nicht mehr ins Fitnessstudio fährt. Er ist dazu übergegangen zuhause oder Outdoor zu trainieren, da er festgestellt hat, dass er mit dem EMS Anzug bereits mit kleinen Trainingseinheiten zuhause ähnliche gute Ergebnisse erzielt wie bei einem klassischen Workout im Studio. Diesen Aspekt empfindet Erik als sehr positiv, da er hierdurch Zeit, Geld und Energie spart.
- Woche 4: 30 Tage EMS Training mit dem Anzug sind vergangen und Erik teilt uns seine Erfahrungen folgendermaßen mit:
„Das Training mit dem EMS Anzug hat mich voll und ganz überzeugt. Zugegeben, anfangs muss man sich an das Tragegefühl und das Sporttraining in einem Anzug gewöhnen; schlussendlich hat mich das Endresultat jedoch voll und ganz überzeugt.
Im Vergleich zu ähnlichen Intervallen ohne Anzug war mein Training spürbar intensiver. Sowohl meine Kraft, als auch meine Leistungssteigerung und Regeneration hat sich in diesem Zeitraum nachhaltig verbessert. Gut gefallen hat mir außerdem, dass der Anzug schnell einsatzbereit ist und die Steuerung über die App einfacher war als gedacht. Ich werde den EMS Anzug somit sicherlich auch künftig weiterverwenden.“
Gibt es eine wirkungsvolle Alternative?
Ein EMS Anzug ist sicherlich eine sehr gute Möglichkeit das eigene Training zu intensivieren. Als wirkungsvolle Alternative können Sie jedoch auch auf ganz normale Art und Weise Sport treiben. Dabei gelten die klassischen Sportarten wie Fitness, joggen, Gerätetraining oder Mannschaftssport bei den allermeisten Sportfans ganz oben auf der Agenda.
Auch das EMS Training kann in diese Sportarten einfach integriert werden und die sportlichen Einheiten sichtlich verkürzen, denn 20 Minuten Training mittels EMS Anzug können mehrere Stunden klassischen Sport ersetzen.
Öffentliche EMS Anzug Erfahrungen und Bewertungen von Kunden
Auf der Suche nach Bewertungen und Erfahrungen bisheriger Kunden von EMS Anzügen zeigte sich ein sehr positives Bild.
Das Material wird als angenehm und nicht einengend empfunden, die Wirkung wird als intensiv und nachhaltig beschrieben. Offenbar zeigt der Anzug nicht nur beim Workout im Studio entsprechende Ergebnisse, auch beim Outdoor-Sport zeigt das EMS Training mit dem Anzug die gewünschten Resultate und fördert gezielt die entsprechenden Muskel-Partien.
Einzig die doch recht stolzen Preise stoßen einigen Käufern sauer auf, wobei dieser aufgrund der Wirkung für die meisten Nutzer als angemessen empfunden wird.
Welche EMS Anzüge gibt es?
EMS Anzüge haben ein rege Fanbase. Kein Wunder also, dass sich immer mehr Hersteller entsprechender Stimulationsanzüge finden. Bekannte und beliebte Hersteller sind etwa Miha, Eaglefit, Bodystylers aus dem baaboo Onlineshop, Antelope oder aber Visionbody.
Materialbeschaffenheit
Ein EMS Anzug besteht aus hochwertigen und antibakteriellen Materialien. Viele Anzüge setzen etwa auf eine Silberbeschichtung der eingearbeiteten Elektroden und schützt somit vor Überhitzung und schädlichen Erregern.
Beliebte Materialien für den Anzug selbst sind beispielsweise Tencel, Polypropylen, Polyamid oder Lycra.
Unser Testproband beschrieb den Tragekomfort nach einer gewissen Gewöhnungsphase als angenehm und bequem.
Wann ist eine Wirkung zu erwarten?
Die Wirkung des EMS Trainings baut auf einen gezielten Muskelaufbau selbst tieferliegenden Muskelgruppen. Für diese Wirkung sorgen die eingearbeiteten Elektroden.
Wann und in welchem Umfang die Wirkung und die damit einhergehenden Ergebnisse eintritt ist dabei auch abhängig von der Regelmäßigkeit und Intensität des Trainings.
Liegen offizielle Test- und Studienergebnisse vor?
Online finden sich verschiedene unabhängige Test- und Studienergebnisse über EMS-Anzüge. Die Ergebnisse hier sind sehr ähnlich derer unseres Selbsttests. Die Anzüge schneiden auch hier durch ihre sehr gute Wirkung und Tragekomfort ab.
Für wen ist ein EMS Trainingsanzug gedacht?
Ein EMS Trainingsanzug eignet sich grundsätzlich für alle Personen, die sich fit halten möchten oder das eigene Fitnesstraining effizierter gestallten möchten. Dabei kann der Anzug sowohl von Damen, als auch von Herren unabhängig von dem individuellen Fitnesslevel getragen werden.
Wo können Sie einen EMS Anzug kaufen?
Ein EMS Anzug ist primär im Onlinehandel erhältlich. Ganz neu haben wir etwa einen EMS Trainingsanzug im baaboo Onlineshop entdeckt. Dieser überzeugt sowohl in Kundenrezensionen, als auch bei unserem Testprobanden.
Im lokalen Handel werden Sie aktuell hingegen kaum fündig werden.
Zu welchem Preis wird ein EMS Anzug angeboten?
Ein EMS Anzug ist nicht günstig. Dennoch lohnt sich die Investition, denn das Preis-/Leistungsverhältnis wird von den allermeisten Kunden als ausgewogen bewertet.
Einen wertigen Anzug unter 1 000,- € wird man nicht finden.. Der von uns getestete EMS Anzug aus dem baaboo Onlineshop ist derzeit zum Preis von 1 549,- € anstatt ehemals 1 999,- € erhältlich.
Anwendungsempfehlung & Video
Die Anwendung eines EMS Anzugs ist sehr einfach. Vor dem Training wird die zu dem Anzug zugehörige App auf das eigene Mobilgerät installiert, anschließend ziehen Sie den EMS Anzug an und starten ihr Training wie gewohnt. Das eigentliche Training mit dem Anzug ist hochintensiv. Daher sollten Sie nicht länger als 20 Minuten am Stück trainieren. Nachfolgend stellen wir Ihnen ein Video zur Verfügung, in dem Sie sich die Anwendung des Anzugs noch einmal in Ruhe anschauen können.Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Durch das Training mittels Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS) kann der Körper schnell überbelastet werden. In der Folge kann es zu Schwindel, Übelkeit und hohen Creatin-Kinase-Werten (CK-Werte) kommen. Wer das Training jedoch in üblichem Maße durchführt und den eigenen Körper nicht überfordert hat keine Nebenwirkungen zu befürchten.Häufig gestellte Fragen
Sie möchten noch mehr wissen über das Training mit einem EMS-Anzug? Über Anwendung, Wirkung und weitere Details? Wir haben uns für Sie auf die Suche gemacht und präsentieren Ihnen alle relevanten Fakten in unserem nachfolgenden FAQ-Bereich.
Kann ich einen EMS Anzug auch mieten?
Die Möglichkeiten einen EMS Anzug zu mieten sind aktuell noch sehr begrenzt. Es finden sich nur sehr vereinzelte Angebote auf dem Markt, hier beginnen die monatlichen Mietgebühren bei ca. 60,- €.
Gibt es spezielle Unterwäsche für den EMS Trainingsanzug?
Es ist wichtig, dass die elektrischen Impulse gut leitend auf die Haut übertragen werden können. Trage daher möglichst wenig oder keine Kleidung unter dem Anzug. Unterwäsche sollte aus Naturfasern wie etwa Baumwolle bestehen.
Kann ich einen EMS Anzug bei Amazon oder ebay kaufen?
Ja, bei Ebay oder Amazon finden Sie mehrere Angebote von EMS Anzügen.
Wo ist ein EMS Anzug gebraucht erhältlich?
Auch die Möglichkeiten einen EMS Anzug gebraucht zu kaufen sind derzeit noch recht rar gesät. Etwaige Angebote finden Sie sehr vereinzelt auf Kleinanzeigen- oder Marktplatzportalen wie Ebay oder Ebay Kleinanzeigen.
EMS Anzug Bewertung
Ein EMS Anzug kann das eigene Training tatsächlich sinnvoll und nachhaltig zum positiven beeinflussen. Und auch in unserem eigenen Test überzeugte das EMS Training mittels Stimulationsanzug. Der von uns getestete Anzug auf dem baaboo Onlineshop bestach hier nicht nur durch die intensive Wirkung, sondern auch durch das sehr gute Preis-/Leistungsverhältnis.
Ben Lesser ist einer der gefragtesten Experten im Bereich Gesundheit, Fitness und Medizin. Seine Artikel überzeugen durch einzigartige Recherchearbeiten sowie praxiserprobte Fähigkeiten. Er ist freiberuflicher medizinischer Autor, der sich auf die Erstellung von Inhalten zur Verbesserung des öffentlichen Bewusstseins für Gesundheitsthemen spezialisiert hat. Wir haben die Ehre dass Ben exklusiv und ausschließlich für Dualdiagnosis.org Texte verfasst.