Silizium im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2022

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Bei Silizium denken viele zuerst an einen Rohstoff für die Herstellung von Computerchips. Das am zweithäufigsten auf der Erde vorkommende Halbmetall hat jedoch einen sehr hohen gesundheitlichen Nutzen. Das Spurenelement ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und für diese unverzichtbar. In den vergangenen Jahren haben immer mehr gesundheitsbewusste Menschen Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Spurenelement entdeckt und kaufen es seitdem regelmäßig.

Mittlerweile sind diese Nahrungsergänzungsmittel so geliebt geworden, dass wir uns auf Bitten unserer Leser entschieden haben, 10 dieser Präparate von 10 Herstellern miteinander zu vergleichen und anhand sorgfältig ausgewählter Kriterien zu bewerten. Im nachfolgenden Ratgeber & Test erfahren Sie alles, was Sie über siliziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel wissen sollen. Und Sie erfahren, welches Silizium wirklich sein Geld wert ist.

   Vergleichssieger
 Effective nature Mineral Plus TabelleEffective nature Silizium TabelleMind Favour Silizium Tabelle
ProduktEffective natureEffective nature
Mind Favour
Merkmale
+ Zink
+ Vitamin D
Vegan
Bio-Qualität
Ohne Zusätze
✓ Vegan
+ Calcium
+ Vitamin D
Vegan
Mögliche Risiken
KEINE Nebenwirkungen KEINE Nebenwirkungen KEINE Nebenwirkungen
Inhalt90 Kapseln1000 ml60 Kapseln
Verzehr3 Kapseln täglich60 ml täglich1 Kapsel täglich
Reicht für
30 Tageca. 17 Tage60 Tage
Preis29,90 Euro32,90 Euro14,90 Euro
Punkte⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
5/5
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
5/5
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
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Inhaltsverzeichnis show

Platz 1: Mind Favour

TESTSIEGER #1
Mind Favour Abbild
Mind Favour
  • Mit Calcium und Vitamin D
  • Laborgeprüft
  • Für Veganer geeignet

Unser Testsieger, die Mind Favourr Silizium Plus Kapseln können Ihnen helfen, einen Siliziummangel schnell auszugleichen und eine ausreichende Versorgung sicherzustellen. Die veganen Kapseln enthalten ein aus Bambussprossenextrakt gewonnenes organische Kieselsäure und sind zusätzlich mit Vitamin D und Kalzium angereichert. Hergestellt werden diese hochreinen Kapseln unter ständiger Laborkontrolle in Deutschland.

Geliefert werden die Mind Favour Selen Kapseln in einer Braunglasdose mit 60 Stück Inhalt. Empfohlen wird die Einnahme von 1 Kapsel täglich mit viel Flüssigkeit zu einer Mahlzeit. Eine Kapsel enthält 250 mg Silizium. Der Doseninhalt reicht für eine 60-tägige Versorgung. Die Verpackung in einer Glasdose schont die Umwelt. Was ein weiterer Pluspunkt für dieses Nahrungsergänzungsmittel ist. Durch die Verwendung von Glas wird die Entstehung von Mikroplastik reduziert. Zudem sind die Glasdosen zu 100 % recycelbar.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Mind Favour GmbH
  • Inhalt: 60 Kapseln
  • Tagesdosis: 1 Kapsel
  • Reicht für: 60 Tage
  • Preis: 14,90 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 2: Effective nature Organisches Silizium

Platz #2
Effective nature Abbild
Effective nature
  • Sehr hohe Bioverfügbarkeit
  • Für Veganer geeignet
  • Frei von Zusatzstoffen

Das flüssige organische Silizium von Effective nature ist ein ebenfalls empfehlenswertes Produkt. Die flüssige Darreichungsform ist für alle, die keine Tabletten oder Kapseln schlucken möchten, eine interessante Alternative. Das Präparat ist laut Hersteller frei von Zucker, Zuckerersatzstoffen, Gluten und Laktose. Der Wirkstoff liegt in Form von Monomethylsilantriol, einer organischen Siliziumverbindung vor, die vom Körper sehr schnell aufgenommen werden kann.

Die Lieferung des organischen Siliziums erfolgt in einer Braunglasflasche in Apotheken-Qualität mit Messbecher. Das braune Glas schützt den Inhalt zuverlässig vor schädlichen Lichteinwirkungen. Die Flasche hat einen Inhalt von 1.000 ml. Für eine optimale Versorgung empfiehlt Effective nature die tägliche Einnahme von 60 ml des flüssigen Nahrungsergänzungsmittels. Dies entspricht einer Tagesdosis von 9 Milligramm reinem Spurenelement. Die Einnahme sollte auf nüchternen Magen erfolgen.

Nicht nur wir sehen dieses Präparat sehr positiv. Auch die bisherigen Anwenderinnen und Anwender haben das Effective nature Liquid in ihren Bewertungen durchgehend als gut bezeichnet und würden es auf jeden Fall weiterempfehlen.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Fair Trade Handels AG
  • Inhalt: 1000 ml
  • Tagesdosis: 60 ml
  • Reicht für: ca. 17 Tage
  • Preis: 32,90 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 3: Effective nature Mineral Plus

Platz #3
Effective nature Abbild
Effective nature
  • Mit Magnesium, Zink, Eisen und Vitamin D3
  • Geschmacksneutral
  • Für Veganer geeignet

Die Mineral Plus Kapseln sind ein weiteres hochwertiges Silizium-Präparat von Effective nature, dass es unter die ersten 5 Produkte in unserem Test geschafft hat. Neben 75 mg Silicea liefert die Tagesdosis dieses Nahrungsergänzungsmittel Eisen, Magnesium, Zink und Vitamin D in einer hohen Dosierung. Alle diese Mineralien sind wichtig für den Knochenaufbau, eine stabile Knochenstruktur und die Zellteilung.

Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von 3 Kapseln täglich für eine ausreichende Versorgung mit den lebenswichtigen Mineralstoffen. Die Einnahme sollte mit reichlich Wasser auf nüchternen Magen erfolgen. Geliefert wird das Effective nature Mineral Plus in einer dicht schließenden Kunststoffdose mit einem Inhalt von 90 Kapseln. Bei Einnahme der empfohlenen Tagesdosis reicht der Doseninhalt für 30 Tage oder 1 Monat.

Auch bei diesem Effective nature Nahrungsergänzungsmittel sind alle bisherigen Kundenbewertungen sehr positiv. Wir können uns dieser positiven Einschätzung des Präparates anschließen.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Effective nature
  • Inhalt: 90 Kapseln
  • Tagesdosis: 3 Kapsel
  • Reicht für: 30 Tage
  • Preis: 29,90 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 4: Effective nature Silizium hochdosiert

Platz #4
Effective nature Abbild
Effective nature
  • Hochdosiert mit Zink
  • Für Veganer geeignet
  • Frei von Zusatzstoffen

Eine gute Qualität ist kein Zufall. Es ist vielmehr das Ergebnis konsequenter Verwendung hochwertiger Rohstoffe und Einhaltung der einschlägigen Qualitätsnormen. So wundert es nicht, dass auch das 4. Präparat in unserem Test von Effectiv nature stammt. Effective nature Silizium hoch dosiert ist das 3. empfehlenswerte Präparat dieses Herstellers. Eine Kapsel enthält 250 mg des Spurenelementes aus einem hochwertigen Bambus-Extrakt. Zudem enthalten diese Kapseln Zink in einer hohen Dosierung.

Das Zink ist wichtig für den Erhalt normaler Nägel, Haare und einer schönen Haut. Effectiv nature empfiehlt täglich 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen. Geliefert wird das Präparat von Effective natures in einer stabilen Kunststoffdose, die den Inhalt vor Licht schützt. 60 Kapseln enthält jede Dose. Bei Einnahme der empfohlene Tagesdosis reicht der Doseninhalt für 30 Tage oder einen Monat.

Auch bei diesem Präparat von Effective nature haben wir nur sehr gute Kundenbewertungen finden können. Wir denken ebenfalls, dass es sich um ein sehr gutes Präparat handelt, und schließen uns diesen positiven Bewertungen an.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Effective natur
  • Inhalt: 60 Kapseln
  • Tagesdosis: 2 Kapseln
  • Reicht für: 30 Tage
  • Preis: 19,90 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 5: GeoSilica Pure

Platz #5
GeoSilica Pure Abbild
GeoSilica Pure
  • Hochdosiert
  • Für Veganer geeignet
  • Frei von Zusatzstoffen

GeoSilica Pure ist das zweite flüssige Silizium Präparat in unserem Test. Auch dieses flüssige Nahrungsergänzungsmittel konnte uns in weiten Teilen überzeugen, sodass es von uns eine Empfehlung erhält. Trotz der vergleichsweise geringen Füllmenge von 300 ml reicht der Inhalt der Flasche für 30 Tage. GeoSilica empfiehlt die Einnahme von 10 ml täglich auf nüchternen Magen.

Einen besonderen Effekt soll das für die Herstellung verwendete geothermale Wasser haben. Dieses Wasser ist laut Hersteller besonders rein und optimal für die Herstellung eines flüssigen Siliziumpräparates geeignet. Die empfohlene Tagesdosis von 10 ml enthält insgesamt 425 mg reinstes Silizium.

Dementsprechend gut sind die bisherigen Kundenbewertungen für dieses Präparat. Alle bisherigen Käuferinnen und Käufer haben dem GeoSilica Pure 5 Sterne verlieren und bescheinigen ihm eine sehr gute Wirkung und Verträglichkeit.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: GeoSilica
  • Inhalt: 300 ml
  • Tagesdosis: 10 ml
  • Reicht für: 30 Tage
  • Preis: 29,90 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 6: Zelltuning Silizium

Platz #6
Zelltuning Abbild
Zelltuning
  • Vegan
  • Durchwachsene Kundenbewertungen
  • Mittleres Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Zelltuning Kapseln sind eine interessante Kombination verschiedener Inhalts- und Wirkstoffe. Die Kapseln enthalten hoch dosiertes organisches Silizium aus einem Bambusextrakt. Ergänzt wird das Spurenelement mit Biotin, Mangan und Zink. Der Hersteller verspricht, dass durch diese Wirkstoffkombination eine wirksame Unterstützung zur Gesunderhaltung von Haut, Haaren und Nägeln sowie des Bindegewebes sichergestellt werden kann.

Umschlossen werden die Wirkstoffe von einer pflanzlichen Kapselhülle. Die Zelltuning Kapseln sind für Veganer geeignet. Zelltuning empfiehlt die Einnahme von 1 bis 2 Silizium Kapseln täglich mit reichlich Flüssigkeit. Der Doseninhalt von 120 Kapseln ist demnach für eine 60- bis 120-tägige Kur ausreichend.

Nur etwa zwei Drittel der bisherigen Anwenderinnen und Anwender könne den Behauptungen des Herstellers über die Wirkung Kapseln zustimmen. Etwa ein Drittel ist mit diesem Präparat nicht zufrieden.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Zelltuning
  • Inhalt: 120 Kapseln
  • Tagesdosis: 1 – 2 Kapseln
  • Reicht für: 60 – 120 Tage
  • Preis: 22,90 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐⭐

Platz 7: Cellufine

Platz #7
Cellufine Abbild
Cellufine
  • Teilweise konnte keine Wirkung festgestellt werden
  • Durchwachsene Kundenbewertungen
  • Nebenwirkungen können auftreten

120 kleine und leicht zu schluckende Kapseln enthält eine Dose Cellufine Silizium. Das in den Kapseln enthalten Spurenelement wird aus Bambussprossen gewonnen und mit Ackerschachtelhalm ergänzt. Dadurch soll, so der Hersteller, die Haarpflege verbessert und Haarausfall vermieden werden können. Die Kapseln werden in Deutschland unter Einhaltung der hier geltenden strengem Hygiene- und Qualitätsvorschriften produziert.

Sie enthalten jeweils 75 mg Wirkstoff, aber keine unnötigen Zusatzstoffe. Die Cellufine Kapseln sind frei von Allergenen, glutenfrei und werden ohne Magnesiumstearat hergestellt. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von täglich 2 x 1 Kapsel zu den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit. Bei Einnahme der empfohlenen Tagesdosis reicht der Doseninhalt für 60 Tage oder rund 2 Monate.

Nur etwa 60 % der bisherigen Käuferinnen und Käufer sind mit diesem Silizium-Präparat zufrieden. Einige berichten von einer ausbleibenden Wirkung. Andere wiederum von Nebenwirkungen nach der Einnahme.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: APOrtha Deutschland GmbH
  • Inhalt: 120 Kapseln
  • Tagesdosis: 2 x 1 Kapsel
  • Reicht für: 60 – 120 Tage
  • Preis: 19,90 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐⭐

Platz 8: Vitamineule Silizium

Platz #8
Vitamineule Abbild
Vitamineule
  • Teilweise konnte keine Wirkung festgestellt werden
  • Wenig Kundenbewertungen
  • Mittleres Preis-Leistungs-Verhältnis

Vitamineule bewirbt seine Kapseln als hoch dosiert. Jede Kapsel enthält 100 mg Silizium aus Bambus. Dementsprechend wird die Einnahme von täglich nur 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit vor einer Mahlzeit empfohlen. Mehr ist, so der Hersteller, für eine ausreichende Versorgung mit diesem wichtigen Spurenelement nicht erforderlich. Vitamineule empfiehlt die Kapseln zum aktiven und direkten Ausgleich eines Siliziummangels. Die Kapseln werden ohne Gentechnik in Deutschland hergestellt.

Sie sind laktose- und glutenfrei. Auch Zucker, Magnesiumstearat und mikrokristalline Cellulose sind nicht in diesen Kapseln enthalten. Sie sind für Veganer geeignet. Geliefert werden die Vitamineule Silizium Kapseln in einer Kunststoffdose mit 90 Kapseln Inhalt. Bei Einnahme der empfohlenen Tagesdosis reicht der Doseninhalt für 90 Tage.

Bei Redaktionsschluss haben noch nicht viele Käuferinnen und Käufer eine Bewertung für dieses Produkt abgegeben. Die meisten, aber nicht alle bisherigen Bewertungen sind positiv.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Vitamineule
  • Inhalt: 90 Kapseln
  • Tagesdosis: 1 Kapsel
  • Reicht für: 90 Tage
  • Preis: 17,99 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 9: Kopp Vital

Platz #9
Kopp Vital Abbild
Kopp Vital
  • Mangelhafte Wirkung/li>
  • Keine aussagekräftigen Kundenbewertungen
  • Ausreichendes Preis-Leistungs-Verhältnis

Das in den Kopp Vital Kapseln enthaltene Silizium wird aus Bio-Bambus gewonnen. Allerdings enthält jede Kapsel nur rund 40 mg des organisch gebundenen Spurenelementes. Weitere Inhaltsstoffe sind Bio-Ackerschachtelhalm und Bio-Brennnessel, die ebenfalls als Siliziumquelle verwendet werden. Hersteller Kopp Vital verspricht, dass die Kapseln ein reines Naturprodukt sind, die ohne Zusätze wie Magnesiumstearat und Siliziumdioxid hergestellt wird.

Die Kapselhülle ist rein pflanzlich, sodass dieses Präparat für Veganer geeignet ist. Empfohlen wird die Einnahme von 2 x 1 Kapsel täglich mit reichlich Flüssigkeit vor einer Mahlzeit. Der Doseninhalt von 120 Kapseln reicht für eine Versorgung 60 oder 120 Tagen.

Für das Kopp Vital Silizium Präparat liegen bisher erst sehr wenige Kundenbewertungen vor. I etwa jeder 5. Bewertung wird von einer ausbleibenden Wirkung nach der Einnahme der Kapseln berichtet. Wir haben uns entschlossen, wegen des geringen Zahl Bewertungen vorerst auf eine eigene abschließende Beurteilung zu verzichten.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Kopp Vital
  • Inhalt: 120 Kapseln
  • Tagesdosis: 2 x 1 Kapsel
  • Reicht für: 60 Tage
  • Preis: 19,99 Euro
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 10: G-Brand Silizium

Platz #10
G-Brand Abbild
G-Brand
  • Mangelhafte Wirkung
  • Nebenwirkungen können auftreten
  • Mangelhaftes Preis-Leistungs-Verhältnis

Laut Anbieter ist G-Brand Silizium ganz natürlich, GMO-frei und wird ohne Zusatzstoffe, Konservierungsmittel und Bindemittel hergestellt. Es enthält ein mithilfe eines patentierten Verfahrens an Wassermoleküle gebundenes Spurenelement, das, so der Hersteller, im Vergleich zu anderen siliziumhaltigen Bambus- und Nesselextrakten eine deutlich höhere Absorptionsrate bieten soll. Eine Flasche enthält 1.000 ml. Empfohlen wird die Einnahme von 30 ml täglich, sodass der Flascheninhalt für 33 Tage ausreicht.

Die Versprechungen des Herstellers können nur rund die Hälfte aller bisherigen Anwenderinnen und Anwender des G-Brand Siliziums bestätigen. Fast die Hälfte berichtet von einer ausbleibenden Wirkung oder auffallend häufigen Nebenwirkungen.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: G-Brand
  • Inhalt: 1.000 ml
  • Tagesdosis: 30 ml
  • Reicht für: 33 Tage
  • Preis: 37,80 Euro
  • Bewertung:

Was ist Silizium?

Silizium zählt wie Selen zu den sogenannten Halbmetallen. Diese Stoffe weisen sowohl die Eigenschaften von Nichtmetallen wie auch von Metallen auf. Elementares Silicium ist an einer grau-schwarzen Farbe und dem typischen Metallglanz erkennbar. Es ist das nach Sauerstoff das am zweithäufigsten vorkommende Element auf der Erde. Für den menschlichen Körper ist das elementare Halbmetall absolut ungiftig.

In seiner gebundenen, der sogenannten silikatischen Form ist das Halbmetall für zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper unverzichtbar. Ein Mangel kann unter anderem zu Wachstumsstörungen der Knochen führen. Weitere gebräuchliche Namen sind Kieselsäure, Orthokieselsäure und Silicea.

Für wen sind die Produkte gedacht?

Silizium hat es eine sehr wichtige Funktion bei der Bildung von Bindegeweben und für die Elastizität von Bändern, Sehnen und Knorpel. Da die Konzentration im Körper mit steigendem Alter abnimmt, ist dieses Spurenelement für ältere Menschen von besonderer Bedeutung. Es ist ein wichtiger strukturgebende Faktor für Sehnen, Knochen, Haare, Nägel und Knorpel. Auch bei der Wundheilung benötigt der Körper mehr von diesem Halbmetall. Es unterstützt über eine Beeinflussung des Enzyms Prolyl-Hydroxylase den Aufbau von Bindegewebe und so auch die Wundheilung.

Wie kam unser Silizium Test zustande?

Bei jedem unserer Produkttests haben wir auch für diesen Test mit Silizium die relevantesten Bewertungskriterien vor Testbeginn bestimmt. Hierzu sind umfangreiche Recherchen zu den Produkten und zum Thema im Allgemeinen erforderlich gewesen. Für diesen Test haben wir die folgenden Kriterien bestimmt und anhand dieser Kriterien die 10 Testkandidaten miteinander verglichen und bewertet.

Wirkung

Bei einem Nahrungsergänzungsmittel steht die Wirkung, die das Präparat haben soll, im Vordergrund. Nur wenn die Wirkung so eintritt, wie vom Hersteller versprochen und von den Anwenderinnen und Anwendern erwartet, ist ein Präparat als gut zu bewerten. Dies gilt auch für Nahrungsergänzungsmittel mit Silizium. Die Wirkung haben wir bei diesem Test daher entsprechend gewichtet und in unsere Testergebnisse mit einbezogen.

Inhaltsstoffe

Damit ein Nahrungsergänzungsmittel die erhoffte Wirkung erzielen kann, müssen die Inhaltsstoffe sorgfältig ausgewählt und, wenn mehrere verwendet werden, sorgfältig aufeinander abgestimmt werden. Wir haben bei allen unseren Silizium-Testkandidaten daher die Liste der Inhaltsstoffe aufmerksam gelesen und analysiert. Diese Analyse ist in unsere Gesamtbewertung mit eingeflossen.

Preis

Bei Nahrungsergänzungsmitteln, auch bei solchen mit Silizium scheiden sich die Geister, welcher Preis angemessen ist und welcher nicht. Viele sind gerne bereit, für ein gutes Präparat einen etwas höheren Preis zu bezahlen. So sehen wir das auch. Allerdings, wenn ein Präparat nicht die gewünschte Wirkung zeigt, ist ein hoher Preis in keinster Weise gerechtfertigt. Der Preis der einzelnen Testkandidaten wurde daher entsprechend seiner Bedeutung für die Anwenderinnen und Anwender gewichtet und ist in das Gesamtergebnis mit eingeflossen.

Nebenwirkungen

Eine gute Wirkung sollte ein Nahrungsergänzungsmittel mit Silizium haben. Nebenwirkungen sind dagegen nicht erwünscht und sollten möglichst nicht auftreten. Um zu erfahren, ob ein Präparat Nebenwirkungen hervorruft oder nicht, ist ein relativ hoher Recherche-Aufwand erforderlich. Dennoch haben wir diese Mühe nicht gescheut und die von uns gefundenen Informationen über Nebenwirkungen in die Bewertung unserer Testkandidaten einfließen lassen.

Kundenbewertungen

Da Nahrungsergänzungsmittel mit Silizium seit einiger Zeit sehr beliebt sind, haben wir zahlreiche Kundenbewertungen gefunden und analysieren können. Für uns sind die Meinungen der bisherigen Käufer und Einkäufer über ein bestimmtes Produkt immer eine gute Grundlage für unsere eigene Beurteilung. Wer, wenn nicht die Anwenderinnen und Anwender sagen offen und ehrlich ihre Meinung, was sie von einem Produkt halten und wie sie die Wirkung einschätzen. Die Kundenbewertungen sind daher ebenfalls ein wichtiger Teil unserer eigenen Bewertungen gewesen.

Silizium Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Im Laufe unserer umfangreichen Recherchen zum Thema Silizium sind für auf zahlreiche Erfahrungen gestoßen, die Anwenderinnen und Anwender an unterschiedlichen Stellen im Internet teilen. Wir haben diese Erfahrungsberichte aufmerksam studiert und gesammelt. Der weitaus überwiegende Teil ist sehr positiv. Allerdings gibt es hin und wieder auch Erfahrungsberichte, in denen von einer ausbleibenden Wirkung oder starken Nebenwirkungen berichtet wird.

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass es praktisch immer vom jeweiligen Präparat, den verwendeten Rohstoffen und der Verarbeitung abhängt, ob ein Nahrungsergänzungsmittel gut wirkt und keine Nebenwirkung hat oder nicht.

Was bewirkt Silizium?

Silizium ist wichtig für eine ganze Reihe von Stoffwechselvorgängen im Körper. Insbesondere bei der Bildung von Bindegewebe für Bänder, Sehnen und Knochen spielt dieses Spurenelement eine wichtige Rolle. Auch die Wirkung des Halbmetalls bei der Wundheilung ist nicht zu unterschätzen. Eine unzureichende Versorgung mit diesem Spurenelement kann die Wundheilung verzögern, das Knochenwachstum beeinträchtigen oder zu einem schwachen Bindegewebe in der Haut führen, sodass sich frühzeitig Falten bilden können.

Wie schnell kann man mit einer Wirkung rechnen?

Nahrungsergänzungsmittel mit Silizium zeigen keine schnelle Wirkung. Zwar beginnen diese Präparate sofort zu wirken, die Stärkung des Bindegewebes oder die Verbesserung des Knochenwachstums stellen sich aber erst nach und nach ein. Es dauert in der Regel ein paar Wochen bis ein paar Monate, ehe Sie ein Ergebnis nach der Einnahme von siliziumhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln erkennen können. Wichtig ist, bei der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.

Warum sollte man nicht auf Silizium verzichten?

Mit zunehmenden Alter nimmt die Konzentration des Siliziums im Körper ab. Die Folge sind schwächer werdendes Bindegewebe, weniger stabile Knochen und eine möglicherweise faltige Haut. Dieser negativen Auswirkung eines zurückgehenden Siliziumspiegels im Körper kann bereits ab Mitte der 20er-Lebensjahre mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Silizium entgegengewirkt werden. Ergänzend sollte jedoch immer auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden.

Gründe, warum die Wirkung ausbleibt

Bei unseren Tests mit Nahrungsergänzungsmitteln müssen wir immer wieder bei einigen Probanden feststellen, dass die Wirkung ausbleibt. Die Gründe hierfür sind oft eine zu geringe Dosierung des wichtigsten Wirkstoffes, in diesem Test Silizium, eine ungeeignete Kombination mit anderen Inhaltsstoffen und eine unsachgemäße Herstellung und Lagerung der Präparate. Einige Hersteller versuchen, so unsere Einschätzung, mit billig hergestellten Nahrungsergänzungsmitteln einen maximalen Profit zu erzielen.

Welche Formen von Silizium gibt es?

Silizium gibt es herstellungsbedingt nur in zwei Formen. Als Kapseln und als flüssiges Präparat. Beide Darreichungsformen haben eigene Vor- und Nachteile, die wir Ihnen in den folgenden beiden Abschnitten näher beschreiben und erläutern.

Kapseln

Kapseln mit Silizium sind die vielleicht beliebteste Darreichungsform dieses Nahrungsergänzungsmittels. Einige Hersteller achten heute sogar darauf, die Kapseln möglichst klein zu produzieren, damit sie leicht geschluckt werden können. Insofern sind die alten Vorurteile gegen zu große Kapseln heute nicht mehr aktuell. Der weitere Vorteil von Kapseln ist, dass sie sehr leicht dosiert und praktisch überallhin mitgenommen werden können. Auch sind die Inhaltsstoffe durch die geschlossene Hülle sehr gut geschützt.

Flüssiges Silizium

Flüssiges Silizium hat sich erst in der jüngsten Vergangenheit mehr und mehr zu einer häufig gekauften Darreichungsform dieses Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Ein Vorteil dieser Präparate ist die oft sehr hohe Dosierung der Wirkstoffe. Das heißt, ein bis zwei Tropfen täglich genügen für eine ausreichende Versorgung.

Die Tropfen können pur direkt unter die Zunge geträufelt oder in ein Getränk oder eine Speise gemischt verzehrt werden. Der Nachteil ist allerdings häufig der starke Eigengeschmack der Tropfen. Zudem muss bei Tropfen auf eine geeignete Aufbewahrung geachtet werden.

Das sollten Sie beim Kauf von Silizium beachten

Damit Sie das perfekte Nahrungsergänzungsmittel mit Silizium für Ihren Bedarf kaufen können, sollten Sie bei der Auswahl auf ein paar Kriterien achten. In den folgenden Abschnitten haben wir für Sie die wichtigsten Kriterien für die Auswahl eines siliziumhaltigen Nahrungsergänzungsmittels zusammengestellt.

Darreichungsform

Zunächst sollten Sie sich überlegen, welche Darreichungsform für Sie optimal ist. Kapseln sind leicht dosierbar und heute auch leicht schluckbar. Sie erhalten eine exakte Menge Wirkstoff und sind in aller Regel sehr gut verträglich. Tropfen haben den Vorteil, dass nur eine minimale Menge benötigt wird, um den Tagesbedarf an Silizium zudecken. Allerdings müssen sie sorgfältig aufbewahrt werden, da der Flascheninhalt für einen langen Zeitraum von bis zu einem Jahr ausreicht.

Reinheit

Die Reinheit ist natürlich ebenfalls ein wichtiges Auswahlkriterium beim Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels mit Silizium. Diese Präparate benötigen in der Regel nicht viele weitere Hilfs- und Zusatzstoffe, um eine optimale Wirkung zu erzielen. In der Regel gilt, je reiner das Präparat ist, umso besser ist die Wirkung. Auch die Verträglichkeit steigt in aller Regel mit sinkender Zahl weiterer Inhaltsstoffe.

Verträglichkeit

Beim Punkt Verträglichkeit eines Präparates mit Silizium sollten Sie sich die Rezensionen und Meinungen bisheriger Anwenderinnen und Anwender gut durchlesen. In den Kundenrezensionen finden Sie in aller Regel Hinweise auf mögliche Unverträglichkeiten oder Nebenwirkungen. Vom Hersteller oder in der Werbung werden Sie sicherlich keine Informationen hierzu finden. Sie müssen selber tätig werden, um diesen Punkt zu klären.

Herstellungsort

Der Herstellungsort sollte auch ein Auswahlkriterium sein. Wir kennen viele günstige Präparate, die in Fernost oder in Osteuropa hergestellt werden und nicht die Wirkung bringen, die der Hersteller verspricht. Oft sind bei diesen Präparaten auch die Nebenwirkungen stark ausgeprägt. Wir empfehlen immer den Kauf von Silizium Nahrungsergänzungsmitteln, die in Deutschland oder einem Land in der EU hergestellt werden. In diesem Fall profitieren Sie von den hier geltenden Hygiene- und Qualitätsvorschriften.

Silizium Einnahme und Dosierung

Die Einnahme von Silizium richtet sich nach dem Verwendungszweck. Beispielsweise sollten siliziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel bei brüchigen Fingernägeln oder Haaren für einen Zeitraum von etwa 8 bis 12 Wochen täglich nach Vorgaben des Herstellers eingenommen werden. Diese Zeit benötigen Haare und auch Fingernägel für die Regeneration.

Grundsätzlich sollten Sie bei der Einnahme eines siliziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel die Dosierungsempfehlung des Herstellers beachten, und diese nicht überschreiten. Maximal wird die Einnahme von 200 mg täglich empfohlen.

Sollte man sich vorher ärztlich untersuchen lassen?

Eine ärztliche Untersuchung vor der Einnahme von Silizium ist in aller Regel nicht erforderlich. Da die in diesen Präparaten enthalten Kieselsäure für Menschen vollkommen ungefährlich ist, können Sie im Prinzip auch nichts falsch machen. Grundsätzlich sollten Sie sich natürlich an die Einnahmeempfehlung des Herstellers halten. Gegebenenfalls ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt in der Schwangerschaft erforderlich.

Gehen Sie in diesem Fall auf Nummer sicher und beraten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Dosierung und ob die Einnahme grundsätzlich empfehlenswert ist.

In welchen Lebensmitteln ist Silizium enthalten?

In welchen Lebensmitteln ist Silizium enthalten

Sehr viele Lebensmittel enthalten Silizium in einer unterschiedlichen Menge. Gute Lieferanten sind beispielsweise Hirse, insbesondere die Braunhirse und Hafer. Aber auch Zwiebeln, Blumenkohl, Spinat, Paprika, Kartoffeln sowie Erbsen sind wichtige Quellen für dieses Spurenelement, die regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten. Nicht zuletzt enthalten auch viele Hülsenfrüchte sowie Bananen, Birnen, Erdbeeren und Weintrauben einen hohen Anteil der Kieselsäure.

Woran erkennt man einen Mangel?

Typische Folgen eines Siliziummangels sind eine reduzierte Kollagenbildung, sodass die Elastizität der Haut nachlässt. Berichtige Nägel und Haare können ein Zeichen dafür sein, dass dem Körper Silizium fehlt. Weitere Anzeichen sind vermehrter Haarausfall, stumpfes und glanzloses Haar. Häufiges Hautjucken, ein Rückgang des Zahnfleisches oder eine erhöhte Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten können ebenfalls auf einen Siliziummangel hinweisen.

Wenn diese Anzeichen auf einen Siliziummangel zurückgeführt werden können, können Nahrungsergänzungsmittel mit diesem wichtigen Spurenelement den Mangel schnell wieder ausgleichen.

Wann ist Silizium sinnvoll?

Die Supplementierung von Silizium ist für verschiedene Personengruppen sinnvoll. Hierzu gehören beispielsweise Senioren, da mit zunehmendem Alter die Konzentration des Siliziums im Körper abnimmt. Gerade in dieser Personengruppe ist das Spurenelement jedoch wichtig für den Aufbau und den Erhalt einer stabilen Knochenstruktur.

Bei im Wachstum befindlichen Personen, das heißt Kindern und Jugendlichen ist eine ausreichende Versorgung mit Kieselsäure wichtig, um die Bildung der Knochen, Bänder und Sehnen zu unterstützen. Nicht zuletzt ist die Einnahme von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll, wenn ein Siliziummangel erkannt wurde.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Ein eigener Test mit Nahrungsergänzungsmitteln, die Silizium enthalten, hat Stiftung Warentest bis jetzt noch nicht durchgeführt. Vor über 20 Jahren wurde ein Test durchgeführt, bei dem verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare und Fingernägel geprüft wurden. Die Ergebnisse sind heute jedoch nicht mehr aktuell. Sobald ein aktueller Test mit siliziumhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln von Stiftung Warentest durchgeführt wurde, werden wir den Test auswerten und Ihnen auf unserer Webseite den oder die Testsieger vorstellen.

Wo kann man Silizium kaufen?

Wegen der großen Beliebtheit können Sie Silizium heute in praktisch allen Drogeriemärkten von dm und Rossmann, in Reformhäusern und Apotheken kaufen. Ebenso führen praktisch alle Onlineshops für Nahrungsergänzungsmittel sowie die großen Verkaufsplattformen Amazon und Ebay Präparate, deren Hauptwirkstoff Kieselerde ist.

Empfehlenswert ist aber immer, soweit möglich, der Kauf direkt beim Hersteller. Beim Direktkauf wissen Sie, was sie erhalten und von wem es geliefert wird. Zudem haben Sie ein sehr kulantes Rückgaberecht, wenn das Präparat nicht Ihren Vorstellungen entsprechen sollte.

Zu welchem Preis werden die Produkte angeboten?

Nahrungsergänzungsmittel mit Silizium werden heute durchschnittlich zu niedrigen Preisen angeboten als noch vor fünf Jahren. Bei den beiden Darreichungsformen gibt es jedoch erhebliche Unterschiede. Präparate in Kapseln kosten etwa 0,20 bis 0,50 Euro je Tagesdosis. Flüssigpräparate sind wegen der oft höheren Wirkstoffkonzentration etwas teurer. Bei flüssigen Siliziumpräparaten müssen sie mit Preisen von etwa 1,50 bis 2,50 Euro pro Tagesdosis rechnen. Mehr, aber auch nicht viel weniger sollten Sie für ein gutes Präparat ausgeben.

Hat Silizium Nebenwirkungen?

Bei der Einnahme von Silizium über natürliche Lebensmittel sind bisher keine Nebenwirkungen bekannt geworden. Bei der Einnahme von siliziumhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden. Wird die Kieselsäure über einen längeren Zeitraum in einer zu hohen Dosis eingenommen, können sich Nieren- und Harnsteine bilden, die gegebenenfalls – wenn zu spät erkannt – operativ entfernt werden müssen.

Wer sollte lieber auf die Anwendung verzichten?

Es gibt kaum eine Lebenssituation, in der auf die Anwendung von Silizium verzichtet werden sollte. Die Anwendung ist in aller Regel sehr sicher. Einzig für die Schwangerschaft liegen noch nicht genügend Daten über die Wirkung dieser Präparate auf das ungeborene Leben vor. Daher sollte während der Schwangerschaft entweder auf die Einnahme verzichtet werden oder vorher ein Gespräch mit dem Gynäkologen stattfinden.

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

Es gibt eine ganze Reihe offizieller Tests und Studien zur Wirksamkeit von Silizium in Form eines Nahrungsergänzungsmittels. Beispielsweise konnte beobachtet werden, dass durch die orale Einnahme von Siliziumpräparaten bei Männern und Frauen im gebärfähigen Alter eine signifikante Zunahme der Knochendichte stattgefunden hat. Weitere Studien konnten dieses Ergebnis bestätigen. Ob oral eingenommene Kieselsäure einen Einfluss auf die Stabilität von Fingernägeln und Haaren hat, konnte bisher jedoch nicht in Studien nachgewiesen werden.

Darum ist Silizium bei Menschen so beliebt

Die Gründe, warum Silizium so beliebt ist, liegen auf der Hand. Die Präparate sind sehr gut verträglich und versprechen bei verschiedenen Anwendungen einen guten Effekt und einen gesundheitlichen Vorteil. Beispielsweise für die Stärkung der Knochen im Alter sowohl bei Männern wie auch bei Frauen. Zudem sind die Präparate sehr günstig und unkritisch bei der Dosierung. Wenn etwas zu viel eingenommen wird, ist dies in der Regel kein Problem.

Häufig gestellte Fragen

Die Recherchen für unseren Silizium Test haben überdurchschnittlich viel Zeit in Anspruch genommen. Nicht zuletzt, weil wir sehr viele Fragen von Interessenten und Anwendern gesammelt haben, die zum Thema siliziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel immer wieder gestellt werden. Fünf dieser Fragen haben wir nach langen Diskussionen ausgesucht und in den folgenden Abschnitten für Sie zusammengestellt.

Für was ist Silizium gut?

Silizium ist an vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt. Insbesondere sorgt dieses Mineral für eine ausreichende Knochendichte, gesundes Haar und Nagelwachstum sowie eine gesunde Haut, insbesondere im fortgeschrittenen Alter.

Woher bekommt man Silizium?

Silizium ist frei verkäuflich und in praktisch jedem Drogeriemarkt, Reformhaus oder Apotheke sowie in zahlreichen Onlineshops und auf den Internet-Verkaufsplattformen wie Amazon erhältlich. Einige der von uns getesteten Präparate können Sie auch direkt beim Hersteller kaufen.

Sollte man Silizium einnehmen?

Die vorbeugende Einnahme von Silizium kann im fortgeschrittenen Alter sinnvoll sein, um eine gesunde Knochenstruktur zu erhalten. Im Übrigen sollten diese Nahrungsergänzungsmittel nur angewendet werden, wenn ein Siliziummangel festgestellt wurde.

Kann der menschliche Körper Silizium selbst bilden?

Nein, der menschliche Körper kann dieses wichtiges Spurenelement nicht selbst bilden. Silizium muss täglich in kleinen Mengen mit der Nahrung aufgenommen werden.

Wie viel Silizium am Tag sollte man nehmen?

Eine von offizieller Seite bekanntgegebenen Tagesdosis Silizium gibt es nicht. Im Allgemeinen wird empfohlen, etwa 10 bis 25 mg täglich einzunehmen, um eine ausreichende Versorgung sicherzustellen.

Silizium Test Bewertung

Silizium ist zu Recht ein beliebtes und wichtiges Nahrungsergänzungsmittel. Unser Test hat gezeigt, dass die meisten Siliziumpräparate ihren Zweck erfüllen und einen hohen gesundheitlichen Nutzen für die Anwenderinnen und Anwender bieten. Dies gilt zumindest für die Präparate auf den ersten fünf Plätzen in unserem Test. Diese Siliziumpräparate sind alle eine Empfehlung wert. Dennoch gibt es auch in diesem Test wieder einen eindeutigen Testsieger. Die Mind Favour Kapseln sind trotz der guten Ergebnisse bei den Produkten auf Platz 2 bis 5 unser Gesamtsieger in diesem Silizium Test.

Die Mind Favour Kapseln haben uns und die Anwenderinnen und Anwender in vollem Umfang bei allen Testkriterien überzeugen können. Die Kapseln sind leicht einzunehmen, sie bieten eine gute Wirkung und sind sehr gut verträglich. Zudem ist das Preis-Leistungs-Verhältnis sehr gut. Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel für den Ausgleich eines Siliziummangels oder eine ausreichende tägliche Versorgung suchen, dann können wir Ihnen die Mind Favour Silizium Kapseln empfehlen.

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