Alant im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024

Was ist Alant?

Alant ist ein ursprünglich aus Vorderasien stammender Korbblütler mit großen, gelben Blütenköpfen. Die Pflanze kann eine Wuchshöhe von bis zu 2,50 Meter erreichen und ist heute in Europa weit verbreitet. Insbesondere die Wurzeln aber zum Teil auch die Blätter werden in der traditionellen Naturheilkunde eingesetzt.

Die Hauptverwendung ist die Behandlung von zahlreichen Lungenbeschwerden. Botanisch wird diese Pflanze als Inula helenium bezeichnet. Weitere Namen sind BrustAlant, Darmwurz, Edelwurz oder auch Helenenkraut. Gerntet wird diese Heilpflanze ab dem zweiten Jahr nach der Aussaat.

Für wen sind die Produkte gedacht?

Das hauptsächliche Anwendungsgebiet von Alant ist die Behandlung von Lungenerkrankungen. Die Wurzel dieser Pflanze enthält ätherische Öle, die schleimlösend und krampflösend wirken können. Wird die Wurzel nach dem Sommer geerntet, ist viel Inulin enthalten, ein probiotisch wirkender Ballaststoff, der die Verdauung fördern kann. Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff der Wurzeln ist Sesquiterpenlactone. Dieser Stoff hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung und kann Krankheitserreger abtöten.

Wie kam unser Alant Test zustande?

Da Alant unter vielen verschiedenen Namen gebräuchlich ist, haben sich die Recherchen für diesen Test als sehr zeitaufwendig erwiesen. Dennoch haben wir insgesamt mehr als genug Informationen zum Thema und zu unseren Testkandidaten finden können. Auf Basis dieser Informationen haben wir unsere Bewertungskriterien – Wirkung, Inhaltsstoffe, Preis, Nebenwirkungen und Kundenbewertungen bestimmen und den Test durchführen konnten.

Wirkung

Bei einem Nahrungsergänzungsmittel wie Alant ist die Wirkung das wohl wichtigste Kriterium, anhand dessen ein Präparat bewertet werden sollte. Informationen über die Wirkung eines Präparates finden wir in aller Regel vornehmlich in den Kundenrezensionen zu den einzelnen Testkandidaten. Die Wirkung der 10 Probanden in diesem Test haben wir entsprechend der Bedeutung für das Gesamtergebnis gewichtet und bei unserer Bewertung berücksichtigt.

Inhaltsstoffe

Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel können durch weitere Inhaltsstoffe optimiert werden. Bei Mitteln auf der Basis von Alant ist dies in den meisten Fällen nicht erforderlich. Das natürliche Heilmittel zeigt oft ohne weitere Inhaltsstoffe die beste Wirkung. Dennoch kann eine Optimierung durch weitere Inhaltsstoffe nicht ausgeschlossen werden. Wir haben daher die Liste der Inhaltsstoffe analysiert und eine Bewertung vorgenommen.

Preis

Alant ist kein kostspieliger Rohstoff für ein Nahrungsergänzungsmittel. Die Pflanze ist weit verbreitet und wird in vielen Regionen europaweit angebaut. Denn noch sind einige Präparate mit diesem Wirkstoff sehr kostspielig. Wenn Sie eine gute Wirkung zeigen, ist dagegen nicht viel einzuwenden. Oft lässt aber die Wirkung zu wünschen übrig. Den Preis für die Präparate haben wir daher ebenfalls berücksichtigt und in unsere Produktbewertung mit einfließen lassen.

Nebenwirkungen

Alant kann unter Umständen eine ganze Reihe von Nebenwirkungen hervorrufen, darunter insbesondere allergische Reaktionen. Wie stark diese Nebenwirkungen sind, ist natürlich auch von der individuellen Verfassung der Anwenderinnen und Anwender abhängig. Dennoch haben wir immer, wenn Verbraucher von Nebenwirkung berichtet haben, diese gesammelt und ausgewertet. Das Kriterium Nebenwirkungen ist in diesem Test besonders wichtig gewesen.

Kundenbewertungen

Kundenbewertungen sind immer eine sehr ergiebige Informationsquelle. Sei es, dass sich Verbraucherinnen und Verbraucher über eine ausbleibende Wirkung des Alant, über starke Nebenwirkungen oder einen hohen Produktpreis beschweren. Wir sammeln die Kundenbewertungen, analysieren diese und nutzen Sie für eine erste Orientierung bei unseren eigenen Beurteilungen.

Alant Erfahrungen und Erfahrungsberichte

In den vergangenen Monaten und Jahren haben zahlreiche Anwenderinnen und Anwender ihre Erfahrungen mit Alant in einschlägigen Foren, auf den Webseiten der Präparate-Hersteller oder in Onlineshops und Verkaufsplattformen mit anderen geteilt. Die überwiegende Zahl dieser Erfahrungsberichte ist sehr positiv.

Allerdings wird vereinzelt von einer ausbleibenden Wirkung oder von starken Nebenwirkungen berichtet. Wir denken, dass es immer auf das verwendete Präparat, auf mögliche weitere Inhaltsstoffe und auf die Verarbeitung ankommt, wie und ob das Präparat wirkungsvoll ist und Nebenwirkungen hervorruft.

Was bewirkt Alant?

Die Wirkung von Alant kann sehr vielfältig sein. Dieses Naturheilmittel ist seit vielen Jahrhunderten in der Anwendung. In diesem langen Zeitraum konnten verschiedene Wirkungsweisen immer wieder beobachtet werden. Beispielsweise werden Präparate mit diesem pflanzlichen Wirkstoff zu Behandlung von Magenschwäche, Mandelentzündungen und Reizhusten sowie für die begleitende Behandlung bei einer Lungenentzündung eingesetzt.

Auch bei Atemnot, bei Blähungen sowie Angina und vielen weiteren Beschwerden und Krankheiten wird dieser Pflanzenwirkstoff mit Erfolg angewendet.

Wie schnell kann man mit einer Wirkung rechnen?

Je nach Anwendungszweck des Alant kann mit einer Wirkung innerhalb von wenigen Minuten bis mehreren Stunden werden gerechnet. Nach wenigen Minuten kann die Wirkung bei der Behandlung eines Reizhustens eintreten. Auch bei juckenden Hautentzündungen oder Flechten stellt sich schon kurz nach dem Auftragen eine Alanthaltigen Mittels eine Wirkung ein. Das Jucken verschwindet richtig schnell und auch Rötungen gehen schnell zurück.

Warum sollte man nicht auf Alant verzichten?

Bis auf allergieauslösende Inhaltsstoffe ist Alant sehr gut verträglich. Daher sollte niemand, der nicht zu Allergien neigt, auf die Einnahme dieses natürlichen Heilmittels beispielsweise bei Probleme mit der Lunge, bei Kurzatmigkeit, bei Magen-Darm-Problemen oder auch bei Ekzemen und juckenden Hauterkrankungen verzichten. Die Dosierung ist sehr einfach und die Wirkung tritt meist schon innerhalb kürzester Zeit nach der Einnahme ein.

Gründe, warum die Wirkung ausbleibt

Bei Nahrungsergänzungsmitteln mit natürlichen Wirkstoffen wie Alant kann es verschiedene Ursachen geben, warum die Wirkung ausbleibt. Eine mögliche Ursache ist beispielsweise ein zu geringer Wirkstoffgehalt im Präparat. Dies kann passieren, wenn die Rohstoffe überaltert gewesen sind. Auch eine unsachgemäße Verarbeitung oder eine Kombination mit ungeeigneten anderen Hilfs- und Wirkstoffen kann zu einem Ausbleiben der Wirkung führen.

Welche Formen von Alant gibt es?

Alant wird in verschiedenen Formen angeboten, sodass praktisch jeder die geeignete Darreichungsform für seinen Bedarf und seine Ansprüche finden kann. Die wichtigsten Formen des Alants stellen wir Ihnen in den folgenden Abschnitten näher vor.

Getrocknete Alantwurzel

Die getrocknete Alantwurzel ist die reinste Form von Alant. Hier sehen Sie genau, was Sie kaufen. Die in mehr oder weniger große geschnitten, getrockneten Wurzeln eignen sich beispielsweise für die Zubereitung von Tees, Aufgüssen oder die Herstellung von Tinkturen auf Alkoholbasis. Die Dosierung ist relativ unkompliziert. Die Wurzeln werden im Herbst ausgegraben und geerntet. Zu dieser Zeit enthalten die Wurzeln sehr viel Inulin, einen wertvollen Ballaststoff, der die Verdauung anregen kann. Durch die Trocknung sind die Wurzeln sehr lange haltbar.

Kapseln

Kapseln mit Alant sind eine beliebte Form dieses Nahrungsergänzungsmittel. Für die Herstellung der Kapseln wird fein gemahlenes Pulver verwendet. Durch die Kapselhülle ist der Wirkstoff gut geschützt und lange haltbar. Die Kapseln sind in aller Regel relativ klein und können gut geschluckt werden. Zudem können Kapsel-Präparate relativ unkompliziert überall hin mitgenommen und bei Bedarf eingenommen werden.

Alant Pulver

Alant Pulver ist eine weitere und mittlerweile sehr beliebte Form dieses Nahrungsergänzungsmittels. Das Pulver enthält in aller Regel bei hochwertigen Präparaten nichts weiter als feingemahlene Alantwurzel. Dadurch sind diese Präparate sehr gut verträglich und gut wirksam. Allerdings ist die Dosierung etwas aufwendiger als beispielsweise bei Kapseln.Pulver könne Sie auch selbst durch Zerstoßen getrockneter Wurzelstücke herstellen.

Tinktur

Tinkturen sind eine seit Jahrhunderten bewährte Form von Alant. Für die Hersteller von Tinkturen werden klein geschnittenen Wurzeln in Alkohol eingelegt. Der Alkohol zieht die Wirkstoffe aus den Wurzeln und konserviert diese für eine lange Zeit. Tinkturen können Sie ebenfalls selbst herstellen, indem sie gut gereinigte Wurzelstücke für ein paar Tage in Alkohol (Ethanol oder farblosen Trinkalkohol) einlegen. Der Nachteil von Tinkturen ist, dass sie, wenn Alkohol als Auszugsmittel verwendet wird, nicht für Kinder und Schwangere geeignet sind.

Das sollten Sie beim Kauf von Alant beachten

Bei der Auswahl und dem Kauf von Alant sollten Sie ein paar Kriterien beachten, damit das Präparat Ihren Vorstellungen entspricht und Ihren Bedarf befriedigt. Die wichtigsten Auswahlkriterien haben wir in den nächsten Abschnitten für Sie zusammengestellt.

Darreichungsform

Bei der Auswahl sollten Sie überlegen, welche Darreichungsform von Alant für Sie am besten geeignet ist. Für zu Hause sind Pulver-Präparate und getrocknete Wurzelstücke optimal. Wenn Sie viel unterwegs sind oder auch während der Arbeit von den Wirkungen der Heilpflanze profitieren wollen, sind Kapseln empfehlenswert. Sowohl für zu Hause wie auch für unterwegs können Sie Tinkturen verwenden, in denen die Wirkstoffe hoch konzentriert sind.

Reinheit

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Reinheit des Präparates. Um die optimale Wirkung zu erzielen, benötigt Alant in den meisten Fällen keine weiteren Inhalts- und Begleitstoffe. Achten Sie daher beim Kauf auf die Inhaltsangabe auf dem Etikett der Präparate. In der Liste der Inhaltsstoffe können Sie sehen, zu wie viel Prozent das Präparat die Wirkstoffe aus der Heilpflanze enthält. Leider fehlt bei einigen Präparaten eine exakte Prozentangabe.

Verträglichkeit

Bei der Anwendung eines Nahrungsergänzungsmittels spielt die Verträglichkeit natürlich ebenfalls eine wesentliche Rolle. Um herauszufinden, wie gut die Verträglichkeit des von Ihnen favorisierten Alant Präparates ist, sollten Sie die Kundenrezensionen studieren. In den Kunden-Meinungen teilen andere Anwenderinnen und Anwender ihre Erfahrungen mit einem bestimmten Präparat und berichten im Allgemeinen auch über die Verträglichkeit.

Herstellungsort

Aus unserer Erfahrung mit dutzenden Nahrungsergänzungsmitteln, die wir in den vergangene Jahren getestet haben, können wir Ihnen Präparate empfehlen, die in Deutschland hergestellt werden. In Deutschland müssen die Hersteller verschiedene, zum Teil sehr strenge Vorschriften bezüglich Hygiene und Qualität einhalten. Alant Präparate aus Fernost sind oft zwar billiger, die Wirkung und Verträglichkeit lassen unserer Erfahrung nach jedoch in vielen Fällen zu wünschen übrig.

Alant Einnahme und Dosierung

Die Einnahme und Dosierung von Alant sind im Wesentlichen abhängig von der Darreichungsform und dem Anwendungszweck. Beachten Sie auf jeden Fall die Dosierungsempfehlung des Herstellers. Diese Empfehlung sollten Sie nicht überschreiten. Die Wirkstoffe der Heilpflanze können bei einer Überdosierung zum Teil starke Nebenwirkungen wie Magenschmerzen, Erbrechen und Durchfall oder sogar Lähmungserscheinungen hervorrufen.

Sollte man sich vorher ärztlich untersuchen lassen?

Da Alant ein hohes allergenes Potenzial hat und bei einer Überdosierung zu starken Nebenwirkungen führen kann, sollten Sie sich auf jeden Fall vor der Einnahme von einem Arzt untersuchen lassen. Dies gilt auch, wenn sie sich im Übrigen gesund fühlen. Auch wenn Jugendliche diese Präparate einnehmen sollen, ist eine vorherige ärztliche Untersuchung unbedingt empfehlenswert.

Wann ist Alant sinnvoll?

Alant kann bei verschiedenen Beschwerden sinnvoll als alleiniges Mittel oder zur Unterstützung einer konventionellen Therapie sinnvoll sein. Das Hauptanwendungsgebiet sind auch heute noch Lungenerkrankungen. Präparate mit den natürlichen Wirkstoffen des Echten Alants werden auch heute noch vorwiegend zur Behandlung von Reizhusten oder Krampfhusten sowie als schleimlösendes Mittel eingesetzt.

Ebenso kann der Einsatz dieser Heilpflanze auch bei Magen-Darm-Problemen sinnvoll sein. In diesen Fällen empfiehlt sich die Behandlung mit einer Tee-Zubereitung aus Wurzelstücken.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Alant wurde bisher von den Prüfern der Stiftung Warentest noch nicht getestet. Bei unseren Recherchen haben wir auch keine Tests von anderen Instituten wie beispielsweise Öko-Test finden können. Sobald wir einen Test finden oder Stiftung Warentest einen Test durchgeführt hat, werden wir Sie über die Testergebnisse informieren und Ihnen den Testsieger im Detail vorstellen.

Wo kann man Alant kaufen?

Produkte mit Alant können Sie in den meisten Drogeriemärkten von dm und Rossmann und auch Apotheken kaufen. Ebenso erhalten Sie diese Präparate seit einiger Zeit in gut sortierten Reformhäusern, Online-Shops und auch bei Amazon. Aus unserer Erfahrung mit zahlreichen Produkten, können wir Ihnen den Kauf direkt beim Hersteller auf jeden Fall empfehlen.

Oft erhalten Sie die gewünschten Produkte direkt beim Hersteller günstiger als bei anderen Verkaufsstellen. Generell ist der Onlinekauf dem Kauf im stationären Handel vorzuziehen, da sie hier ein sehr großzügiges Rückgaberecht genießen.

Zu welchem Preis werden die Produkte angeboten?

Der Preis für Präparate mit Alant ist abhängig von der Darreichungsform. Präparate mit ganzen Wurzelstücken oder Pulver kosten in etwa 3,- bis 6,- Euro pro 100 g. Räucherwerk mit Alantwurzel ist mit einem Preis von 6,- bis 8,- Euro pro 50 g bereits etwas teurer. Bei Kapseln und Tinkturen müssen sie mit einem Preis von etwa 1,00 bis 1,50 Euro pro Tagesdosis je nach Hersteller rechnen. Bei besonders günstigen Angeboten sollten Sie vorsichtig sein. Nicht immer sind diese Präparate wirklich gut und empfehlenswert.

Hat Alant Nebenwirkungen?

Alant ist bei einer angemessenen Dosierung praktisch frei von Nebenwirkungen. Es sei denn, Sie reagieren auf Korbblütler allergisch. Hier besteht die Gefahr sehr starker allergischer Reaktionen und Nebenwirkungen. Bei einer deutlichen Überdosierung und Missachtung der Verzehrempfehlung der Hersteller können die Wirkstoffe der Heilpflanze Erbrechen, Übelkeit, Magenschmerzen, Krämpfe und Lähmungserscheinungen hervorrufen.

Wenn Sie unerwartete Nebenwirkungen nach der Einnahme beobachten, sollten Sie das Präparat nicht weiter einnehmen und mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Wer sollte lieber auf die Anwendung verzichten?

Wenn Sie wissen, dass Sie auf Korbblütler allergisch reagieren, dann sollten Sie auf keinen Fall Präparaten mit Alant einnehmen. Die Pflanze gehört zur Gattung der Korbblütler. Falls dies bei Ihnen der Fall ist, gibt es zahlreiche ebenfalls wirksame pflanzliche Alternativen.

Schwangere Frauen und stillende Mütter sollten ebenso auf die Einnahme verzichten wie Kinder und Jugendliche. Im jugendlichen Alter ist eventuell die Anwendung nach Rücksprache mit einem Arzt möglich. Im Übrigen sind diese Präparate, sei es als Pulver, Tinktur oder Kapseln sehr gut verträglich.

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

In den vergangenen zwei bis drei Jahrzehnten wurden verschiedene Studien zur Wirksamkeit des Alant durchgeführt. Beispielsweise wurde im Jahr 2014 in Rumänien in einer wissenschaftlichen Studie untersucht, inwiefern die Pflanze und deren Inhaltsstoffe gegen pathogene Keime wirken.

Auch in den USA und in Frankreich wurden in vergangenen Jahren mehrere Studien zur Wirksamkeit der Heilpflanze durchgeführt. Eine definitive und reproduzierbare Wirkung bei den beliebten Anwendungen der Pflanze konnten jedoch bisher in keiner Studie nachgewiesen werden.

Darum ist Alant bei Menschen so beliebt

Alant und die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Pflanze waren fast ganz in Vergessenheit geraten. Erst seit einigen Jahren erfreut sich diese Heilpflanze wieder wachsender Beliebtheit. Sie hat eine vielfältige gesundheitliche Wirkung bei unterschiedlichen Beschwerden und Erkrankungen. Die Präparate sind gut verträglich und im Allgemein einfach zu dosieren. Nebenwirkungen treten fast keine auf, wenn die allergene Wirkung des Korbblütlers nicht mitgezählt wird.

Wissenswerte Fakten

Da das meiste Wissen überall Alant in den vergangenen Jahrzehnten verloren gegangen ist und nur noch eingefleischte Naturheilkundler diese Pflanze nutzen und ihr Wirkungen und Eigenschaften kennen, haben wir ein paar wissenswerte Fakten über diese Heilpflanze für Sie zusammengestellt.

Wie erfolgt die Herstellung?

Die Alantwurzeln werden nach der Ernte gereinigt und anschließend je nach Herkunftsland in der Sonne oder mithilfe von Trockenöfen getrocknet. Entweder werden diese Wurzeln dann am Stück verkauft oder zu Pulver zerrieben. Das Alant Pulver kann für die Füllung von Kapseln verwendet werden oder lose in Beuteln verpackt verkauft werden. Für die Herstellung von Tinkturen werden Wurzelstücke in Alkohol eingelegt, sodass die wirksamen Inhaltsstoffe in den Alkohol übergehen können.

Welche Alternativen gibt es?

Für praktisch jede Anwendung von Alant gibt es eine pflanzliche und natürliche Alternative. So kann beispielsweise zur Behandlung von Asthma auch Holunder, Thymian und Spitzwegerich eingesetzt werden. Zur Schleimlösung eignen sich Eukalyptus, Liebstöckel, Spitzwegerich und Thymian. Thymian hat sich auch als Mittel gegen Keuchhusten bewährt. Weitere Alternativen beispielsweise bei einem trockenen Reiz- oder Krampfhusten sind Anis, Huflattich, Dostkraut und wiederum Thymian.

Wie ist die richtige Aufbewahrung?

Unabhängig von der Darreichungsform sollte Alant immer trocken und kühl aufbewahrt werden. Dies gilt insbesondere für die getrockneten Wurzeln. Wenn Sie Alantwurzeln im Garten selber ernten, dann sollten Sie die Wurzeln in der Sonne oder bei niedrigen Temperaturen im Backofen trocknen lassen. Anschließend werden die Wurzeln längs geteilt oder in Scheiben geschnitten und in einem luftdichten Behälter an einem dunklen und kühlen Ort aufbewahrt.

Häufig gestellte Fragen

Zu Alant haben wir bei unseren Recherchen auffallend viele Fragen von Käufern und Interessenten finden können. Wir haben die unserer Meinung nach 5 interessantesten und wichtigsten Fragen ausgesucht und in den folgenden Abschnitten beantwortet.