Lactose Tabletten im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2022

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Lactose Tabletten kann jedem Menschen mit einer Lactoseintoleranz helfen, um wieder normal Milch Produkte konsumieren zu können. Lactoseintoleranz beschreibt die Unfähigkeit des Körpers, Milchzucker spalten zu können. Ursächlich dafür ist das Nicht-Vorhandensein des Verdauungsenzyms Lactase.

Je nach Schwere der Laktoseintoleranz ist es allerdings auch möglich, dass der Körper zwar Laktase produziert, aber nicht genug, um den mit einer Mahlzeit aufgenommenen Milchzucker zu verdauen. Die Folge sind Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit und Durchfall.

In Deutschland haben rund 15 % der Menschen eine Milchzucker-Unverträglichkeit – auf der ganzen Welt haben rund 75 % erwachsener Menschen eine Laktoseunverträglichkeit. Abhilfe können Lactose Tabletten, auch bekannt als Laktase Tabletten, schaffen.

Wir haben für Sie in einem Test ausführliche Informationen zur Lactoseintoleranz zusammengestellt, wichtige Fragen gesammelt sowie unterschiedliche Präparate näher unter die Lupe genommen und auf Wirksamkeit, Preis und Verträglichkeit getestet. So erfahren Sie nachfolgend, welche Lactose Tabletten ihr Geld wirklich wert sind.

Inhaltsverzeichnis show

Offizieller Lactose Tabletten Vergleich

   Vergleichssieger
 Avitale Lactase Abbild TabellePro Natura Lactrase Abbild TabelleHuebner Lactostop Abbild Tabelle
ProduktAvitale
Pro Natura
Hübner
Wirkung
Bindet Lactose
Bis zu 5 Stunden
Vegan & sanft
Gute Verdauung
Bis zu 5 Stunden
Spaltet Laktose
Fördert Verdauung
Wirkt lange
Spaltet Laktose
Ohne Zusätze
Mögliche Risiken
KEINE Nebenwirkungen KEINE Nebenwirkungen KEINE Nebenwirkungen
Inhalt80 Tabletten120 Tabletten80 Tabletten
FCC-Einheiten14.0006.00014.000
Herstellung in DE
Ja Ja Ja
Preis14,79 Euro14,49 Euro22,99 Euro
Punkte⭐⭐⭐⭐⭐
5/5
⭐⭐⭐⭐⭐
5/5
⭐⭐⭐⭐⭐
5/5
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Platz 1: Hübner Lactose Tabletten

Testsieger #1
Lactostop Abbild
Lactostop
  • Unbeschwerter Genuss von Milchprodukten
  • Spaltet die Laktose auf
  • Regt die Verdauung an
  • Hergestellt in Deutschland

Der 1. Platz geht unter anderem aufgrund der ausschließlich positiven Produktbewertungen an die Lactose Tabletten von Hübner. Zudem hält die Wirkung durch den Depot-Effekt der Präparate bis zu 5 Stunden an. So ist eine sehr hohe Flexibilität im Alltag gegeben, was weitere Pluspunkte einbringt.

Die Bewertungen zu dem Produkt sind wie erwähnt durchweg positiv und bestätigen die gute Wirksamkeit. Besonders hervorgehoben wird die angenehme Größe der Tabletten, es ist sogar möglich, sie ohne Flüssigkeit einzunehmen. Die Tabletten sind gänzlich geschmacksneutral und bei der Herstellung wird auf Glucose, Lactose, Fructose oder andere Zusätze komplett verzichtet, auch Süßungsmittel sind keine enthalten.

Zudem erfolgt die Herstellung in Deutschland. Zu beachten ist, dass 1 Tablette in der Lage ist, bis zu 25 g Lactose abzubauen. Je nach Stärke der Laktoseintoleranz und der Menge der verzehrten Milchprodukte kann auch problemlos mehr als eine Tablette eingenommen werden. Insgesamt ein hervorragener Testsieger!

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Hübner
  • Wirkung: Verbessert die Verdauung von Laktose, Depot-Wirkung, reguliert Darmtätigkeit
  • Inhalt: 80 Tabletten
  • Preis: 22,99 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 2: Lactrase Tabletten von Pro Natura

Platz #2
Pro Natura Lactrase Abbild
Pro Natura Lactrase
  • Verbessert die Aufnahmefähigkeit von Laktose
  • Spaltet Laktose zuverlässig
  • 6.000 FCC-Einheiten
  • Made in Germany

Im Vergleich mit anderen Laktase Tabletten mit Direktwirkung aus unserem Test ist dieses Präparat von Pro Natura mit 6000 FCC zwar relativ gering dosiert, das Preis-Leistungs-Verhältnis ist aber kaum zu schlagen, denn die enthaltenen 120 hochwirksamen Tabletten bekommt man schon ab knapp 15 Euro.

Außerdem wird der mitgelieferte, qualitativ hochwertige Klickspender in Erfahrungsberichten von anderen Kunden wegen der entsprechend hohen Flexibilität im Alltag sehr gelobt. Überdies haben uns einige Kundenrezensionen überrascht, die berichten, dass die Tabletten von Pro Natura teilweise wirkungsvoller seien, als Präparate mit einer deutlichen höheren Dosierung.

Unsere Testprobanden waren, wie laut Produktrezensionen auch andere Kunden, mit der Wirkung sehr zufrieden. Nebenwirkungen traten in keinem uns bekannten Fall auf. All die positiven Aspekte bringen in der Wertung viele Pluspunkte ein. Wir vergeben weitere fünf von fünf Sterne und einen tollen zweiten Platz.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Pro Natura 
  • Wirkung: Verbesserung der Verdauung von Lactose, steigert Wohlbefinden & Laktosetoleranz
  • Inhalt: 120 Stück
  • Preis: 14,49 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐

Platz 3: Avitale Lactose Tabletten

Platz #3
Avitale Lactase Abbild
Avitale Lactase
  • Macht Milchprodukte bekömmlich
  • Macht Laktose verdauungsfähig
  • 14.000 FCC-Einheiten
  • Made in Germany

Bei den Tabletten von Avitale handelt es sich um ein Präparat mit Direktwirkung, die laut den Angaben des Herstellers ebenfalls direkt vor oder während einer Mahlzeit eingenommen werden sollte. Durch den mitgelieferten praktischen Klickspender ist die Dosierung der Lactose Tabletten kinderleicht und allgemein einfach in die tägliche Routine zu integrieren.

Die Lactose Tabletten sind mit 14000 FCC Lactase relativ hoch dosiert, werden in Deutschland hergestellt und sind auch für Vegetarier und Veganer geeignet und verträglich. Neben der angegebenen Menge sind drei weitere verschiedene Packungsgrößen beim Hersteller erhältlich.

Die Kundenrezensionen sind ausschließlich positiver Natur. Demnach tritt der gewünschte Effekt zuverlässig und schnell ein, Nebenwirkungen waren an keiner Stelle erwähnt. Die gute Verträglichkeit und effektive Wirkungsweise wird auch von unseren Probanden ausnahmslos bestätigt, weshalb es von uns die volle Punktzahl und den hervorragenden dritten Platz in unserem Ranking gibt. 

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Avitale
  • Wirkung: Macht Milchprodukte leichter bekömmlich & verdaulich
  • Inhalt: 80 Stück
  • Preis: 14,79 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐

Platz 4: Lacto Seven Tabletten

Platz #4
Lacto Seven Abbild
Lacto Seven
  • Macht Laktose leichter verdaulich
  • Bei Verdauungsbeschwerden
  • Herstellung in Deutschland
  • Ohne Nebenwirkungen

Mit den ebenfalls sehr guten Lactose Tabletten des Unternehmens Lacto Seven ist auch der vierte Platz unseres Produktrankings hervorragend besetzt. Der Preis ist hinsichtlich der Menge absolut fair und das Preis-Leistungs-Verhältnis an sich verglichen mit ähnlichen Produkten sehr gut. Das bestätigen auch andere Kunden in Produktrezensionen.

Demnach ist auch die Wirkung der Tabletten sehr gut und offensichtlich nebenwirkungsfrei, was von anderen Kunden ebenso verifiziert wird, wie von unseren Testprobanden. Die Präparate werden unter kontrollierten Bedingungen und den gewohnt hohen Sicherheits- und Qualitätsstandards in Deutschland produziert.

Durch die Einnahme der Tabletten ist es möglich, Milchprodukte auch als laktoseintoleranter Mensch ohne Probleme konsumieren zu können, was den Betroffenen im Alltag viele positive Aspekte und mehr persönliche Freiheit und Wohlbefinden bringt. All die positiven Punkte bringen vier Sterne und einen wirklich guten vierten Platz ein.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Blanco Pharma
  • Wirkung: Macht laktosehaltige Produkte bekömmlicher, reguliert Verdauun
  • Inhalt: 100 Stück
  • Preis: 12,79 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 5: Lactose Tabletten von STADA

Platz #5
Stada Lactulose Abbild
Stada Lactulose
  • Macht laktosehaltige Produkte bekömmlicher
  • Bei Völlegefühl & Verstopfung
  • Angenehmer Geschmack
  • Made in Germany

Bei den Lactose Tabletten des bekannten Pharmaunternehmens Stada handelt es sich ebenfalls um ein absolut solides und nicht zu beanstandendes Produkt. Die 1000 ml flüssige Lösung sind dabei preis-leistungs-technisch nicht zu beanstanden, auch die durch die in Deutschland stattfindende Produktion gegebene Produktqualität ist sehr hoch.

Der auch von Verbrauchern gelobte angenehme Geschmack der Lösung wurde auch von unseren Testprobanden bestätigt. Die Einnahme- und Zubereitungsempfehlungen des Herstellers sind sowohl auf der Produktverpackung als auch auf der Homepage des Unternehmens genau erklärt. Laut Rezensionen ist die Zubereitung und Dosierung aber kinderleicht.

In den entsprechenden Produktbewertungen wird außerdem sehr positiv über die hohe Wirksamkeit und die das allgemeine Wohlbefinden steigernden Effekte der Präparate berichtet. Auch unsere Testprobanden sind absolut von der positiven Wirkung überzeugt, was alles in allem einen sehr soliden fünften Platz und vier Sterne in der Bewertung einbringt.

 Produktmerkmale:

  • Hersteller: Stada
  • Wirkung: Gegen Verdauungsbeschwerden, macht Milchprodukte bekömmlicher
  • Inhalt: 1000 ml
  • Preis: 12,99 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 6: Laktase von Tetesept

Platz #6
Tetesept Laktase Abbild
Tetesept Laktase
  • Verbessert Verdauungsfähigkeit von Laktose
  • Ohne Süßungsmittel & Konservierungsstoffe
  • Im praktischen Dispender

Der 6. Platz geht aufgrund der größtenteils positiven Bewertungen an die Lactose Tabletten von Tetesept. Die Präparate haben den großen Vorteil, dass sie über eine Langzeit-Depot-Wirkung verfügen, die bis zu 5 Stunden lang anhält. Es reicht demnach aus, sie vor oder während des Konsums von lactosehaltigen Lebensmitteln einzunehmen. Die Kundenrezensionen zu dem Produkt sind größtenteils positiv und bestätigen die gute Wirksamkeit.

Besonders hervorgehoben wird die kleine Größe der Tabletten, sodass es auch möglich ist, sie ohne Flüssigkeit einzunehmen. Die Tabletten sind komplett geschmacksneutral und bei der Herstellung wird auf Glucose, Lactose und Fructose komplett verzichtet. Auf Süßungsmittel verzichten die Lactose Tabletten ebenfalls komplett. Zudem erfolgt die Herstellung in Deutschland.

Zu beachten ist, dass 1 Tablette in der Lage ist, 20 g Lactose abzubauen, je nach Stärke der Lactoseintoleranz und Verzehr von Milchprodukten kann 1 Tablette nicht zwingend ausreichend sein, um frei von Symptomen zu sein. Der Wert von 7000 FCC ist zwar nur im mittleren Bereich anzusiedeln. Wegen in Bewertungen erwähnter leichter Nebenwirkungen vergeben wir drei Sterne und den sechsten Platz.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Tetesept
  • Wirkung: Verbessert die Verdauung von Laktose mit 5 Stunden Langzeit-Depot
  • Inhalt: 90 Sück
  • Preis: 9,69 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐⭐ 

Platz 7: Doppelherz Lactose Tabletten

Platz #7
Doppelherz Lactase aktiv Abbild
Doppelherz Lactase aktiv
  • Laktase-Lieferant
  • Spaltet vorhandene Laktose
  • Im praktischen Klickspender

Die Lactose Tabletten von Doppelherz landen auf unserem 7. Platz. im Test. Es handelt sich hierbei um ein Präparat mit einer Direktwirkung und einer Dosierung von 4.500 FCC Lactase. In einer Packung befinden sich 120 Stück, die rund 10 EUR kosten. Der Preis ist recht günstig, besonders hinsichtlich der Menge der Tabletten. Selbst, wenn bei einer Mahlzeit die Einnahme von zwei Stück erforderlich ist, ist der Preis weiterhin sehr attraktiv.

Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von ein bis zwei Stück vor oder während jeder Mahlzeit, abhängig von der Schwere der eigenen Lactoseintoleranz und dem Lactosegehalt der Mahlzeit. Aufgrund der Inhaltsstoffe sind die Lactose Tabletten auch für Veganer geeignet.

Die Kundenrezensionen zu dem Produkt von Doppelherz sind zwar überwiegend positiv, einige Anwender berichten allerdings von Wirkungslosigkeit der Präparate. Durch ihre geringe Größe sind die Tabletten angenehm zu schlucken, der Hersteller empfiehlt, sie mit etwas Flüssigkeit einzunehmen. Ein sehr solides Produkt, das wir mit drei Sternen prämieren.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Doppelherz
  • Wirkung: Liefert dem Körper das wertvolle Enzym Laktase & spaltet die vorhandene Laktose
  • Inhalt: 120 Stück
  • Preis: 9,80 Euro
  • Herstellung in:Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐⭐ 

Platz 8: Sanotact Express Laktase

Platz #8
Sanotact Express Abbild
Sanotact Express
  • Ermöglicht die Verdauung von Milchzucker
  • Praktische Aufbewahrung in einer Metalldose
  • Suboptimales Preis-Leistungs-Verhältnis

Geliefert werden die Express-Tabletten von Sanotact in einer schicken Metalldose, enthalten sind 40 Stück. Mit einem FCC-Wert von 12.000 verfügen sie über eine hohe Dosierung und wirken direkt ohne Depotwirkung. Aufgrund der hohen Dosierung der Tabletten ist es nicht erforderlich, pro Mahlzeit mehr als eine Tablette einzunehmen.

Wer auf der Suche nach Präparaten mit einer Depotwirkung ist, wird bei dem Hersteller ebenfalls fündig werden. Im Vergleich mit den Testsiegern sind bei diesen Lactose Tabletten in einer Verpackungseinheit zum gleichen Preis deutlich weniger Tabletten enthalten, aber die fast ausschließlich zufriedenen Kundenrezensionen sprechen eindeutig für dieses Produkt.

Der Hersteller empfiehlt eine Einnahme direkt vor oder während der Mahlzeit. Allerdings gilt auch bei diesem Produkt, dass sie nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden sollten. Solides Produkt mit einigem Rückstand auf die Spitzenplätze: drei Sterne und Platz 8. ist unsere Bewertung.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Sanotact
  • Wirkung: Unterstützung der Verdauung von Milchzucker bei Laktoseintoleranz
  • Inhalt: 40 Stück
  • Preis: 9,70 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐⭐

Platz 9: Lacto Joy Lactose Tabletten

Platz #9
Lacto Joy Abbild
Lacto Joy
  • Verbessert die Verdaulichkeit von Lactose
  • Spaltet Lactoseenzyme im Körper
  • Teils unerwünschte Nebenwirkungen

Auch unser 9. Platz kommt in einer optisch sehr ansprechenden Verpackung daher. Bei dem Produkt von Lacto Joy handelt es sich ebenfalls mit 14.500 FCC um ein extrem hoch dosiertes Produkt.

Die neutralen bis positiven Kundenrezensionen bestätigen die Wirksamkeit des Produkts, nur wenige Käufer berichten, dass Lacto Joy bei ihnen keine Wirkung erzielen konnte. Wie auch bei den meisten anderen Produkten gibt der Hersteller an, dass die Lactose Tabletten direkt vor dem Essen eingenommen werden sollten, die Tagesmenge von 10 Tabletten sollte dabei keinesfalls überschritten werden.

Aufgrund der hohen Dosierung einer einzelnen Tablette ist es abhängig von der Laktosemenge des zu verzehrenden Produkts möglich, die Tablette zu halbieren. Zwingend erforderlich ist dies aber nicht. Eine Überdosierung von Laktase Tabletten ist nicht möglich. Leider liegen nur wenige Produktbewertungen vor, was Punktabzug nach sich zieht.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Lacto Joy
  • Wirkung: Verdaulichkeit von Lactose wird verbessert
  • Inhalt: 80 Stück
  • Preis: 25,99 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐ 

Platz 10: Fairvital Laktase Enzym

Platz #10
Fairvital Laktase Enzym Abbild
Fairvital Laktase Enzym
  • Unterstützt die Laktose-Verdauung
  • Leckerer Pfefferminz-Geschmack
  • Teilweise zeigt sich keine Wirkung

Das Produkt von Fairvital belegt den zehnten Platz in unserem Vergleich. Es handelt sich bei diesen Tabletten um ein Präparat mit Direktwirkung und einer unterdurchschnittlichen Dosierung von 4500 FCC.

Der Preis ist für 90 Stück angemessen, der Hersteller achtet bei der Herstellung und Beschaffung der Inhaltsstoffe auf eine hohe Qualität. Die Lactose Tabletten haben einen Pfefferminzgeschmack und sollen direkt vor oder während der Mahlzeiten eingenommen werden.

Leider sind zu diesem Produkt keine Kundenrezensionen aus Deutschland vorhanden, was uns eine vollumfängliche Beurteilung erschwert. Die internationalen Kundenbewertungen bemängeln neben einer fehlenden Wirksamkeit in erster Linie das Ankommen beschädigter Ware und verklumpter Tabletten.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Fairvital
  • Wirkung: Verbesserung der Verdauung von Lactose
  • Inhalt: 90 Stück
  • Preis: 13,95 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung: ⭐⭐ 

Platz 11: Advanta LAktiv Lactose Tabletten

Platz #11
Advanta LAktiv Abbild
Advanta LAktiv
  • Beschwerdefreier Genuss von Milchprodukten
  • Spaltet Laktose zur einfachen Verdauung auf
  • Optimale Bioverfügbarkeit

Advanta bietet ebenfalls Tabletten mit einer Direkwirkung an. Die Einnahme erfolgt demnach auch hier direkt vor oder während einer Mahlzeit. Mehr als 15 Stück am Tag sollten laut Herstellerangaben allerdings nicht eingenommen werden.

Der FCC liegt mit 6.000 in einem akzeptablen Bereich. Die Inhaltsstoffe sind überzeugend und die Lactose Tabletten frei von unnötigen Zusatzstoffen und auch für Allergiker geeignet. Unschlagbar bei diesem Produkt ist ohne Frage der Preis von rund 6 Euro für 100 Präparate.

Allerdings fehlen uns bei diesem Produkt ausführliche und authentische Kundenrezensionen. Es sind lediglich zwei (positive) Bewertungen von Käufern vorhanden, die aufgrund ihrer Kürze kaum eine Aussagekraft für unsere Testbewertung liefern. Wegen der teils auch negativen Rezensionen gibt es weitere Punktabzüge, sodass dieses Produkt letztlich auf dem elften Platz landet.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: ADVANTA
  • Wirkung: Beschwerdefreies Genießen von Milchprodukten
  • Inhalt: 100 Stück
  • Preis: 6,30 Euro
  • Herstellung in: Keine Angabe
  • Bewertung: ⭐⭐

Platz 12: Sanct Bernhard Laktase Kapseln

Platz #12
Sanct Bernhard Lactase Abbild
Sanct Bernhard Lactase
  • Unterstützt Laktoseverdauung
  • Ohne Zusätze & Made in Germany
  • Fehlende Rezensionen & Produktangaben

Bei dem Präparat vom Kräuterhaus Sanct Bernhard, das eine Direktwirkung besitzen, handelt es sich um ein sehr hoch dosiertes Produkt. Die Tabletten enthalten 14.000 FCC-Einheiten Lactase, pro Mahlzeit können bis zu drei Stück eingenommen werden.

Wie viele Tabletten erforderlich sind, hängt laut Hersteller davon ab, wie viel Lactose dem Körper zugeführt wird und wie stark die Intoleranz ist. Negativ aufgefallen ist bei den Recherchen zu diesen Lactose Tabletten, dass nur sehr wenige Kundenrezensionen vorhanden sind. Inwieweit diese wirklich repräsentativ sind, ist daher schwierig zu sagen.

Die wenigen Käufer berichten von einer guten Wirksamkeit, allerdings sind die Tabletten recht groß und daher schwierig zu schlucken. Auch traten in einigen Fällen leichtere Nebenwirkungen auf, was zu Punktabzügen und einer Endplatzierung auf Rang 12.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Kräuterhaus Sanct Bernhard
  • Wirkung: Nahrungsergänzungsmittel bei Laktoseintoleranz
  • Inhalt: 150 Kapseln
  • Preis: 24,69 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung:

Platz 13: Fair & Pure Lactose Tabletten

Platz #13
Fair and Pure Lactase Abbild
Fair & Pure Lactase
  • Laktose wird besser verdaut
  • Wirkt meist schnell & effektiv
  • Kaum Kundenrezensionen

Das Schlusslicht in unserem Lactose Tabletten Test bildet das Produkt von Fair & Pure. Enthalten sind bei diesem Produkt 120 Stück pro Verpackung, die bei Bedarf vor und während des Verzehrs von Milchprodukten eingenommen werden sollten.

Der Hersteller rät von einer Einnahme auf nüchternen Magen ab. Wie die meisten anderen Präparate ist auch das Produkt von Fair & Pure frei von Lactose, Fructose und Glucose und entsprechend für Vegetarier geeignet. Die Tabletten verfügen über ein Pfefferminz-Aroma und sind deshalb nicht geschmacksneutral.

Bei einem Index von 4500 FCC ist eine Tablette in der Lage, rund 22,5 g Lactose abzubauen. Im Vergleich zu anderen Produkten ist die Dosierung eher niedrig, allerdings ist der Preis von knapp 17 EUR bei 120 Stück ansprechend.

Negativ ist uns bei unseren Recherchen aufgefallen, dass zu den Lactose Tabletten von Fair & Pure kaum Kundenrezensionen existieren. Das spricht oft nicht für die Seriosität des Herstellers. Außerdem ist in einigen Rezensionen von Nebenwirkungen die Rede. Nur ein Stern und Platz 13. gibt es dafür.

Produktmerkmale:

  • Hersteller: Fair & Pure
  • Wirkung: Verbesserung der Laktoseverdauung durch Laktase
  • Inhalt: 120 Stück
  • Preis: 16,63 Euro
  • Herstellung in: Deutschland
  • Bewertung:

Was sind Lactose Tabletten?

Lactose Tabletten sind eigens für Menschen mit einer Milchzucker-Unverträglichkeit hergestellte Präparate, die das fehlende Enzym Laktase ersetzen sollen. Werden diese Tabletten gemeinsam mit Milchprodukten eingenommen, erhofft man sich, dass das im Produkt enthaltene Enzym Laktase den Milchzucker aus den Lebensmitteln spalten kann.

Diese Tabletten werden von vielen Menschen täglich als Dauermedikation genutzt. Davon wird allerdings abgeraten. Viel mehr empfehlen Ernährungswissenschaftler, die gesamte Ernährung möglichste lactosefrei zu gestalten.

Was bewirken Lactose Tabletten?

Lactose Tabletten enthalten das Enzym Laktase, welches bei einer Lactoseintoleranz vom Körper nicht selber gebildet wird. Durch die Einnahme von Laktase Tabletten oder Kapseln gelangt die Tablette in den Magen. Dort wird sie von der Magensäure zersetzt und das Enzym Laktase kann seine Arbeit aufnehmen.

Die Präparate müssen immer parallel mit Milchprodukten eingenommen werden, sonst zeigen sie keine Wirkung. Es ist beispielsweise nicht möglich, durch die Einnahme von Laktase Tabletten im Körper einen Laktase-Depot aufgebaut wird, auf dass der Körper bei Bedarf (dem Konsum von Milchzucker) zurückgreifen kann.

Wie lange hält die Wirkung?

Wie lange die Wirkung der Lactose Tabletten anhält, ist individuell abhängig von der Schwere der Laktoseintoleranz, was konkret verzehrt oder getrunken wird, wann das Präparat eingenommen wird und wie hoch der FCC der Tabletten ist.

Hinzu kommt, dass es Produkte gibt, die lediglich über eine Direktwirkung verfügen, andere hingegen haben eine Depotwirkung. Eine allgemeingültige Antwort auf diese Frage kann daher leider nicht gegeben werden.

Wie kam unser Lactose Tabletten Test zustande?

Wie kam unser Lactose Tabletten Test zustande

Für unseren Lactose Tabletten Test haben wir unterschiedliche Produkte hinsichtlich bestimmter Kriterien näher untersucht. Die einzelnen Punkte haben wir anschließend verglichen und anhand unserer Ergebnisse eine Rangliste erstellt. Auf welche Kriterien wir unseren Fokus gelegt haben, erfahren Sie hier.

Wirkung

Aussagekräftig für die Wirkung der Lactose Tabletten ist in erster Linie der sogenannte FCC, der eine zuverlässige Angabe über die Konzentration der Tabletten gibt. FCC ist die Abkürzung für Food Chemical Codex und eine Maßangabe über die Enzymaktivität der enthaltenen Laktase.

Bei einem durchschnittlichen Wert von 4500 FCC sind Menschen mit einer leichten bis mittleren Laktoseintoleranz sehr gut abgedeckt. Bei einer hohen Laktoseintoleranz wird empfohlen, 5000 bis 10000 FCC einzunehmen.

Preis

Der Preis der Lactose Tabletten ist unterschiedlich und variiert stark. Das hängt in erster Linie mit dem FCC-Wert zusammen. Präparate mit einem höheren FCC-Wert sind preislich höher angesetzt als Produkte, deren FCC-Wert sich im unteren Tausender-Bereich bewegt.

Wie immer lag der Fokus in unseren Recherchen auf einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Sind die Tabletten hoch dosiert, rechtfertigt das auch einen höheren Preis. Niedrig dosierte Präparate sollten kostengünstiger sein.

Nebenwirkungen

Lactose Tabletten verfügen nur in sehr seltenen Fällen über Nebenwirkungen. Da diese identisch mit den Beschwerden einer Laktoseintoleranz sind, ist ohnehin nicht auszumachen, ob die Präparate Nebenwirkungen verursachen, falsch dosiert wurden oder nicht wirken.

In unserem Test haben wir unser Hauptaugenmerk entsprechend nicht auf das Auftreten von Nebenwirkungen gelegt, sondern gezielt auf die fehlende Wirkung eines Produktes geachtet. Allerdings darf nicht außer Acht gelassen werden, dass auch eine falsche Dosierung für die Beschwerden verantwortlich sein kann und nicht das Produkt selbst.

Kundenbewertungen

Wir legen in unseren Tests viel Wert auf Kundenbewertungen. Tatsächlich ist es bei Lactose Tabletten schwierig, allein durch die Kundenbewertungen zu einem objektiven Urteil zu kommen. Die Wirkung der Laktase Tabletten ist in hohem Maße abhängig von dem Grad der individuellen Laktoseintoleranz und dem Laktosegehalt des verzehrten Essen und Trinken.

Eine negative Kundenbewertungen kann sich daraus ergeben, dass das Essen viel Laktose enthält, die Laktoseintoleranz stark ausgeprägt ist und nicht genug Laktase zugeführt wurde. Diesen Umstand haben wir daher bei unserer Recherche entsprechend berücksichtigt.

Bei welchen Beschwerden helfen Lactose Tabletten?

Lactose Tabletten dienen in erster Linie präventiv, um Beschwerden wie Übelkeit, Völlegefühl, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfungen oder Blähungen zu verhindern. Auch mildere Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsverlust oder Akne können auf eine Lactoseunverträglichkeit zurückzuführen sein.

Damit Laktase Tabletten überhaupt wirken können, ist es zwingend erforderlich sie vor oder während dem Verzehr von Milchprodukten einzunehmen. Eine nachträgliche Einnahme bringt keine Verbesserung der Symptome.

Für wen sind die Tabletten gedacht?

Fuer wen sind die Tabletten gedacht

Laktase Tabletten eignen sich bei jeder Form der Laktoseinterolanz. Unterschieden wird zwischen einer primären Laktoseintoleranz, die angeboren ist und die häufigste Form der Milchzucker-Unverträglichkeit darstellt. Sie verstärkt sich meist im Laufe des Lebens sogar noch und macht sich erst im fortschreitenden Alter bemerkbar.

Die sekundäre Unverträglichkeit wird durch verschiedene Krankheiten hervorgerufen, die die Darmschleimhaut verändern. Bei einem kongenitalen Laktasemangel fehlt das Gen, das für die Herstellung des Laktaseenzyms benötigt wird, vollkommen. Erfahrungsgemäß ist der Bedarf an Lactose Tabletten größer, wenn es sich um einen primären Laktasemangel handelt.

Welche Arten von Lactose Tabletten gibt es?

Lactose Tabletten sind sowohl mit Direkt- als auch mit Depotwirkung erhältlich. Unterschiede machen sich in erster Linie durch Dauer der Wirkung und Dosierung der Präparate bemerkbar. Ob Produkte mit Direkt- oder Depotwirkung besser zu Ihnen passen, können Sie unserem Überblick entnehmen.

Mit Direktwirkung

Präparate mit Direktwirkung sind die gewöhnlichen Tabletten, die bei einer Lactoseintoleranz eingenommen werden können. Sie werden direkt vor oder noch besser während der Mahlzeit eingenommen. Der Darm verfügt kurzzeitig über Laktase-Enzyme und kann selbst bei Mahlzeiten mit viel Laktose, diese problemlos verarbeiten. Lactose Tabletten mit Direktwirkung sind entsprechen bei einer hohen Laktoseintoleranz sehr gut geeignet.

Der Nachteil ist, dass die Wirkung nur kurzzeitig ist und die Einnahme bei jeder Mahlzeit wiederholt werden muss. Hinzu kommt, dass jeder Hersteller eine vom Produkt abhängig Höchstdosis an Tabletten angibt, die nicht überschritten werden sollte. Auch wenn die Präparate augenscheinlich keine Nebenwirkungen verursachen, sind die Auswirkungen einer dauerhaften Überdosierung mit Laktase Tabletten nicht bekannt.

Mit Depotwirkung

Laktase Tabletten mit Depotwirkung sind eher die Ausnahme als die Regel. Ihr Wirkungsmechanismus beruht auf der enthaltenen mikrokristallinen Cellulose, die sich im Magen kontinuierlich abbaut und im Körper über mehrere Stunden Laktase freisetzt.

Der Vorteil dieser Lactose Tabletten liegt bedingt durch die Langzeit-Wirkung auf der Hand. Aufgrund der Depot-Wirkung sind sie prädestiniert für Geschäftsessen oder mehrere Stunden lang andauernde Feiern, bei denen Sie nicht ständig solche Tabletten einnehmen möchte.

Nachteile sind, dass sie durch ihren besonderen Wirkungsmechanismus über zahlreiche (teils unerwünschte) Zusatzstoffe verfügen und ihre Wirkung nicht so stark ist wie bei Präparaten mit Direktwirkung und sie entsprechen nur bei einer leichten Intoleranz wirklich erfolgsversprechend sind. Haben Sie eine hohe Laktoseintoleranz ist tatsächlich der Griff zu Produkten mit Direktwirkung erfolgsversprechender.

Lactose Tabletten Erfahrungen und Bewertungen

Wir haben bei unseren Recherchen zu den verschiedenen Laktase Tabletten viele Erfahrungen von Käufern zu den unterschiedlichen Produkten finden können. Die Bewertungen waren recht gemischt hinsichtlich sehr positiver Bewertungen, aber auch negativer Bewertungen, die überwiegend über eine ausbleibende Wirkung klagten.

Sicherlich kommt es bei Lactose Tabletten wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln immer auf das jeweilige Präparat und die Inhaltsstoffe an, aber: Um ideal wirken zu können, muss die zugeführte Laktase an dem individuellen Laktasebedarf (bedingt durch die zugeführte Menge Milchzucker) angepasst sein. Stimmt dieses Verhältnis nicht, können auch hervorragende Produkte nicht optimal wirken.

Bei unseren Recherchen konnten wir herausfinden, dass es nötig ist, ein Gefühl für die eigene Laktoseintoleranz zu bekommen und zu lernen, welche Gerichte und Lebensmittel die Einnahme von wie vielen Tabletten einer bestimmten Marke erfordern. Daher sind wir bei diesem Test recht vorsichtig mit den unterschiedlichen Kundenbewertungen umgegangen.

Ein oder zwei schlechte Kundenrezensionen müssen im Fall von Lactose Tabletten nicht gleichbedeutend mit einem mangelhaften Produkt sein.

Belegen offizielle Tests und Studien die Wirksamkeit?

Zu der Wirksamkeit von Lactose Tabletten gibt es mittlerweile einige Tests und Studien. Während einige Studien an der Wirksamkeit der Laktase Tabletten zweifeln und die Wirksamkeit nicht zweifelsfrei belegen können, kam nur eine Studie zu dem Ergebnis, dass die Einnahme der Präparate die Toleranz von Lactose deutlich erhöht.

Zudem konnten die Forscher herausfinden, dass rund 12 g Laktose in einer Mahlzeit vom Körper selbst bei einer vorliegen Lactoseintoleranz ohne das Auftreten größerer Beschwerden toleriert werden würden.

Welche Alternativen zu Lactose Tabletten gibt es?

Welche Alternativen zu Lactose Tabletten gibt es

Eine mögliche Alternative zu Lactose Tabletten stellt selbstverständlich immer eine laktosefreie Ernährung dar. Die ist allerdings nicht immer möglich, daher wollen wir an dieser Stelle weitere Präparate aufführen, die dem Körper Laktase liefern.

Neben den hier vorgestellten Produkten gibt es Laktase Kautabletten, Laktase Kapseln und Laktase Pulver. Wie auch die Tabletten haben die verschiedenen Alternative Vor- und Nachteile, die wir Ihnen in einem Überblick kurz vorstellen wollen.

Laktase Kautabletten

Laktase Kautabletten sind ähnlich den hier vorgestellten Lactose Tabletten. Sie verfügen ebenfalls über eine Direktwirkung und sollen direkt vor oder während des Essens eingenommen werden. Es ist nicht erforderlich, sie mit Flüssigkeit einzunehmen. Es reicht einfach aus, sie zu zerkauen und runterzuschlucken.

Viele Käufer berichten, dass die Kautabletten schneller wirken als normale Präparate, ob dies wirklich so ist, muss im Einzelfall getestet werden. Meist haben die Produkte einen neutralen Geschmack, einige Hersteller bieten auch Kautabletten mit Geschmack an.

Laktase Kapseln

Laktase Kapseln sind ähnlich wie Lactose Tabletten. In der Einnahme bestehen ebenfalls Parallelen: Laktase Kapseln werden direkt vor oder während der Mahlzeit eingenommen. Die Laktase ist als Pulver in einer Gelatine-Kapsel verpackt und löst sich im Magen auf. Im Verdauungstrakt nehmen die Laktaseenzyme anschließend ihre Arbeit auf.

Ähnlich wie bei den Tabletten ist es meist erforderlich mehrere Kapseln einzunehmen, um dem Körper Laktase in einer ausreichenden Menge zuzuführen, damit der aufgenommene Milchzucker problemlos abgebaut werden kann.

Laktase Pulver

Laktase Pulver kann auf zwei verschiedene Arten eingenommen werden. Es dient als Alternative für Menschen, die Probleme mit dem Schlucken von Lactose Tabletten haben. Das Pulver kann direkt und ohne Wasser eingenommen werden und wirkt sofort.

Eine weitere Möglichkeit der Einnahme ist, wenn das Laktase Pulver über das Essen gestreut wird. Zu beachten ist dabei, dass das Pulver ab einer bestimmten Temperatur seine Wirkung verliert. Hier sollten Sie entsprechend auf die Herstellerangaben achten. Zudem kann das Pulver den Geschmack des Essens verändern, was nicht unbedingt erwünscht ist.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Laktase Tabletten wurde von der Stiftung Warentest bisher nicht genauer untersucht. In der Vergangenheit hat die Verbraucherorganisation einen Test zu laktosefreien Lebensmitteln erstellt.

In diesem Zusammenhang fiel auch der Hinweis, dass bezüglich der Einnahme von Lactose Tabletten bestens ein Arzt konsultiert werden sollte. Stiftung Warentest orientiert sich demnach offenbar an der Empfehlung vieler Ernährungsberater, die anstatt zu solcher Präparate eher dazu raten, die komplette Ernährung lactosefrei zu gestalten und Laktase Tabletten nur im Notfall, wie bei Geschäftsessen oder Feiern, einzunehmen.

Lactose Tabletten Einnahme und Dosierung

Die Einnahme von Laktase Tabletten sollte unmittelbar vor oder während dem Verzehr von milchhaltigen Getränken oder Speisen. Eine spätere Einnahme hat keine Wirkung mehr. Bei unseren Recherchen hat sich herausgestellt, dass jeder Hersteller davon abrät, Laktase Tabletten auf leeren Magen einzunehmen. Es kann ansonsten zu Verdauungsproblemen kommen beziehungsweise die Wirkung der Präparate macht sich nicht bemerkbar.

Schwieriger als mit der Einnahme gestaltet es sich mit der Dosierung der Lactose Tabletten. Welche Dosierung erforderlich ist, hängt von dem Grad der Laktoseintoleranz ab und wie viel Milchzucker in der Mahlzeit enthalten ist. Meist enthält eine normale Mahlzeit zwischen 6.000 und 14.000 FCC.

Eine eindeutige Antwort ist daher auf die Frage, wie hoch die Laktase dosiert werden muss, nicht möglich. Grundsätzlich gilt, dass Laktase Tabletten problemlos überdosiert werden können. Nicht benötigte Laktase wird vom Körper einfach ausgeschieden.

Darauf sollten Sie beim Kauf achten

Wichtige Faktoren, auf die Sie beim Kauf von Lactose Tabletten achten sollten, sind die Konzentration der Präparate und mögliche Zusatzstoffe. Die Konzentration von Laktase Tabletten ist dem FCC-Wert zu entnehmen.

Wie hoch die Dosierung für Sie persönlich sein sollte und damit wesentlich Ihre Kaufentscheidung beeinflusst, ist abhängig wie ausgeprägt Ihre Laktoseintoleranz ist. Eine höhere Dosierung geht meist auch mit einem höheren Preis einher.

Als Zusatzstoffe finden sich häufig Trenn- oder Fließmittel in den Produkten. Obwohl die Stoffe notwendig sind, um die Laktase als Tablette überhaupt funktionieren zu lassen, sollte der Anteil an Zusatzstoffen möglichst gering ausfallen.

Wo kann man Lactose Tabletten kaufen?

Lactose Tabletten gelten als Nahrungsergänzungsmittel und Sie können sie in jedem Drogeriemarkt, Apotheke sowie online kaufen. Der Kauf über einen Online-Händler bietet den Vorteil, dass Sie im Vorfeld Preise und Kundenbewertungen vergleichen können. Kaufen Sie regelmäßig Pärparate im Internet, haben Sie auch hin und wieder die Möglichkeit, Tabletten im Angebot erstehen zu können.

Beim Kauf in einer Apotheke oder im Drogeriemarkt bestehen diese Optionen nicht. Allerdings haben Sie beim Kauf vor Ort den Vorteil, dass Sie die Produkte sofort kaufen und noch am gleichen Tag einnehmen können. Besonders im Notfall, wenn ein Essen geplant ist oder die Packung plötzlich leer ist, ist der Kauf vor Ort eine praktische Option.

Wo liegen die Produkte preislich?

Die Preisspanne bei Lactose Tabletten variiert wie bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln recht deutlich. Der Preis ist in der Regel abhängig von den Inhaltsstoffe, dem FCC-Wert sowie der enthaltenen Menge an Tabletten. Für eine Packung sollten Sie 9 bis 30 EUR einkalkulieren.

Mit welchen monatlichen Ausgaben Sie rechnen sollten, hängt davon ab, wie häufig Sie die Präparate einnehmen müssen und wie ausgeprägt Ihre Laktoseintoleranz ist. Wie auch bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln übernimmt die Krankenkasse auch die Zahlung von Laktase Tabletten nicht.

Können Lactose Tabletten Nebenwirkungen verursachen?

Die in den Lactose Tabletten enthaltene Laktase sorgt nur in sehr seltenen Fällen für Nebenwirkungen. Selbst bei einer Überdosierung von künstlich hergestellter Laktase kommt es zu keinen unerwünschten Nebenwirkungen.

Bei keiner Kundenbewertung haben wir von unerwünschten Nebenwirkungen lesen können. Das liegt sicherlich auch daran, dass die Nebenwirkungen von Laktase annähernd identisch mit den Beschwerden sind, wie sie bei einer Laktoseintoleranz auftreten und von den Käufern eher als fehlende Wirksamkeit der Präparate beurteilt werden.

Typische Nebenwirkungen von Laktase Tabletten sind entsprechend Durchfall, Blähungen oder andere Verdauungsprobleme. Auch Kopfschmerzen sind nicht unüblich.

Für wen ist die Anwendung nicht geeignet?

Fuer wen ist die Anwendung nicht geeignet Lactose Tabletten

Die Anwendung von Lactose Tabletten ist aufgrund der guten Verträglichkeit absolut unbedenklich. Einige Hersteller geben an, dass Kinder die Präparate nicht einnehmen sollten. Diese Information sollte aber bei jedem Produkt der Verpackung entnommen werden.

Grundsätzlich ist die Ergänzung mit Laktase Tabletten bei milchzuckerhaltigen Mahlzeiten und Getränken eine gute Alternative, um beschwerdefrei Milchprodukte konsumieren zu können. Angeraten wird allerdings lieber weitestgehend auf lactosehaltige Lebensmittel zu verzichten und nicht bei jeder Mahlzeit zu Tabletten zu greifen.

Häufig gestellte Fragen

Bei unseren Recherchen sind wir immer wieder auf Fragen gestoßen, die sich Käufer in Verbindung mit der Einnahme der Lactose Tabletten oder vor dem Kauf gestellt haben. Die meist gestellten haben wir aus diesem Grund für Sie gesammelt und beantwortet.

Was tun, wenn man vergessen hat eine Lactose Tablette einzunehmen?

Leider bringt es nichts, die Tablette erst nach dem Verzehr von Lactose einzunehmen. Die Tabletten müssen, um wirken zu können, zusammen mit der Lactose oder direkt vor dem Verzehr konsumiert werden. Auch die Einnahme rund 20 Minuten vor der Mahlzeit ist leider nicht effektiv.

Welche Laktase Tabletten für Kinder sind gut?

Bei Kindern empfiehlt es sich, Laktase Tabletten nur als Notfallmedikament zu nutzen und möglichst lactosefrei zu essen und zu trinken. Einige Tabletten sind erst ab einem bestimmten Alter geeignet. Im Zweifelsfalle sollte beim Hersteller nachgefragt werden oder ein Arzt konsultiert werden, der eine Empfehlung für ein bestimmtes Produkt aussprechen kann.

Wie lange sind Lactose Tabletten haltbar?

Die Haltbarkeit variiert von Hersteller zu Hersteller häufig. für gewöhnlich sind Lactose Tabletten allerdings 24 Monate haltbar. Nach dem Verfall des Haltbarkeitsdatum sollte auf eine Einnahme verzichtet werden, da in diesem Fall nicht mehr sichergestellt werden kann, dass die Aktivität des Lactaseenzyms noch ausreichend ist.

Trotz des Haltbarkeitsdatums empfehlen wir allerdings, die Laktase Tabletten möglichst zügig aufzubrauchen. Es ist davon auszugehen, dass die Enzymaktivität auch bereits vor dem Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatum reduziert ist.

Warum enthalten Tabletten Lactose?

Viele medizinische Präparate enthalten Lactose als Füllstoff, bei den meisten Präparaten fehlt allerdings häufig die Angabe über die enthaltene Menge. Meist ist diese so gering, dass sie nicht zwingend für Symptome sorgt. Selbst Personen mit einer Lactoseintoleranz vertragen meist 12 g Milchzucker ohne Symptome zu bekommen.

Tabletten mit Lactose als Füllstoff dürfen demnach keine Symptome verursachen. Je nach Schwere der Lactoseunverträglichkeit kann es dennoch zu entsprechenden Reaktionen kommen.

Was ist eine Laktoseintoleranz?

Laktoseintoleranz beschreibt durch das Fehlen des Enzyms Lactase die Unfähigkeit des Körpers, Milchzucker zu spalten. Wird bei einer Intoleranz dem Körper Lactose zugeführt, produzieren die im Darm lebenden Bakterien Gase und Säuren, die für die bekannten Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall oder Übelkeit sorgen.

Lactose Tabletten Test Bewertung

Lactose Tabletten können unserer Einschätzung nach bei betroffenen Personen mit einer Lactoseintoleranz erheblich für Erleichterung sorgen. Der Verzicht auf Speisen und Getränke, in denen Milchzucker enthalten ist, kann die Lebensqualität extrem einschränken. Umso besser, dass es mit bestimmten Präparaten die Möglichkeit gibt, dieses Leiden erträglicher zu machen.

Wir haben in unserem Test 13 verschiedene Lactose Produkte untersucht. Unser eindeutiger Testsieger waren die Lactose Tabletten von Hübner mit Depotwirkung. Hier stimmt nicht nur das Preis-Leistungsverhältnis, sondern auch die Depotwirkung von bis zu 5 Stunden hat uns absolut überzeugt.

Aber auch die anderen Produkte aus unserem Lactose Test sind empfehlenswert. Alle Laktase Tabletten haben ihre Vor- und Nachteile und unterscheiden sich hinsichtlich der Dosierung stellenweise recht deutlich, allerdings konnten sie uns alle mit einer guten Wirksamkeit überzeugen und uns zu dem Schluss kommen lassen, dass es bei einer Laktose Intoleranz eine echte Erleichterung darstellen kann, zu wirksamen Lactose Tabletten greifen zu können.

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