Vitamin B Komplex im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024

Was ist Vitamin B Komplex?

Bei einem Vitamin B Komplex handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel. Die Inhaltsstoffe setzen sich hauptsächlich aus Vitaminen der B-Gruppe zusammen. Insgesamt acht gehören zu den B-Vitaminen, die sehr wichtig für den Körper sind und teilweise nicht selbst von diesem hergestellt werden können. Der Aufbau der jeweiligen B-Vitamine ist unterschiedlich – so auch die jeweiligen Funktionen und Wirkungen.

Für wen ist es sinnvoll?

Die Einnahme von einem Vitamin B Komplex ist vor allem für Personen sinnvoll, die sich ungesund ernähren und einen sehr stressigen Alltag zu bewältigen haben. Stress blockiert viele Körperprozesse, sorgt aber gleichzeitig in vielen Bereiche für den beschleunigten Abbau wichtiger Stoffe und Vitamine.

Zudem sollte es von Vegetariern und vor allem von Veganern eingenommen werden, die aufgrund des Fleischverzichts beziehungsweise den Verzicht auf alle tierischen Produkte schnell einen Mangel an Vitamin B erleiden können. Vor allem bei Vitamin B Arten, die der Körper nicht selbst produzieren kann, ist eine Einnahme von einem Vitamin B Komplex von wichtiger Bedeutung.

Was bewirkt Vitamin B Komplex?

Vitamin B Komplex bewirkt die Zuführung verschiedener B-Vitamine. Manche sind stellt der Körper nicht eigenständig oder nur in geringen Mengen selbst her, sodass eine Zufuhr von außen unabdingbar ist. Ein gutes Komplex-Präparat mit Vitamin B beinhaltet mindestens die wichtigsten B-Vitamine, sodass Speicher gefüllt und Defizite durch die Nahrungsaufnahme ausgeglichen werden.

Auf diese Weise wird einem Mangel vorgebeugt oder Mangelerscheinungen behoben. In der Folge profitiert der Körper auf gesundheitlicher Basis in vielen Bereichen, wie beispielsweise Blutbildung, Stärkung des Immun- sowie Herz-Kreislaufsystems, gesunde Fingernägel, Optimierung des Stoffwechsels und vielem mehr.

Vitamin B Komplex Anwendungsgebiete

Angewendet werden sollte ein Vitamin B Komplex, wenn sich verschiedene Symptome zeigen, die auf einen Vitamin B Mangel hinweisen können. Die Anwendungsgebiete beziehen sich zudem auf bestimmte Erkrankungen, deren Genesung durch ein komplexes Vitamin B Präparat deutlich beschleunigt werden kann.

Mangelerscheinungen

Treten Mangelerscheinungen auf, kann dies zu lebensgefährlichen Situationen führen. Deshalb ist die Einnahme von einem Vitamin B Komplex dringend angeraten, damit zu niedrige Werte wieder in eine gesunde Balance gebracht werden können. Typische Anzeichen für einen Vitamin B Mangel sind zum Beispiel

• Blässe/Blutarmut
• Verdauungsstörungen
• Geringe oder keine Gewichtsabnahme trotz strikter Kalorienreduzierung
• Muskelschwäche
• Seestörungen
• Häufigerer Schwindel
• erhöhte Reizbarkeit

Erkrankungen

Eingenommen werden sollte ein Vitamin B Komplex vor allem, wenn durch bestimmte Erkrankungen einige Vitamin B-Stoffe nicht oder nur noch beschränkt selbst produziert werden können. Das ist zum Beispiel bei Störungen der Magen- und Darmschleimhäute der Fall. Eine therapeutische Wirkung zeigt B-Vitamine zudem bei

• Depressionen
• Stoffwechselerkrankungen
• Hormonstörungen
• Nervenschmerzen
• Psychosen
• Multiple Sklerose
• Schlafstörungen
• Fibromyalgie
• Anämie
• Hepatitis
• Hautkrankheiten wie Neurodermitis oder Schuppenflechte
• Herz-Kreislauferkrankungen

Stress

Bei Stress steigt der persönliche Bedarf an Vitamin B stark an, gleich, ob es sich um körperlichen oder emotionalen Stress handelt. Vor allem Vitamin B12 benötigt der Körper dann. Das kann der Körper nicht eigenständig herstellen, sodass er auf die äußere Zufuhr durch Lebensmittel und/oder Nahrungsergänzungsmittel wie den Vitamin B Komplex angewiesen ist.

Ein gutes Produkt, wie beispielsweise der Testsieger, kann den Abbau von Stress begünstigen und zu mehr innerer Ruhe führen. Vitamine aus der B-Gruppe sind ideal, um einen gestressten Körper zu mehr Nervenstärke und Ausgeglichenheit zu verhelfen.

Müdigkeit & Energielosigkeit

Es sind oft die Vitamine B12 und B5, die fehlen, wenn jemandem die ständige Müdigkeit plagt, der Körper einfach energielos ist und/oder eine Antriebslosigkeit den Alltag erschwert. Mit einem Vitamin B Komplex können Speicher wieder aufgefüllt werden oder die B-Vitamine direkt ihre volle Wirkung ausbreiten, sodass die Müdigkeit verschwindet, der Körper wieder leistungsstärker wird und die Motivation steigt. Parallel dazu helfen B-Vitamine zu mehr „Auftrieb“ und beschleunigt die Genesung, wenn häufige Infekte vorkommen.

Wie kam unser Vitamin B Komplex Test zustande?

Im Rahmen unseres Vergleichstests haben wir verschiedene Vitamin B Komplex Präparate detailliert geprüft. Wenngleich die Wirkung der wichtigste Kritikpunkt für unseren Test ist, so spielen auch andere Faktoren eine nicht weniger bedeutsame Rolle. Dazu gehören der Preis, die Qualität der Inhaltsstoffe sowie der Herstellungsort. Vor allem nehmen Kundenbewertungen zu den jeweilig getesteten Vitamin B Komplexen viel Einfluss auf unsere Testergebnisse.

Preis

Manche Käufer sehen nur den Kaufpreis, den sie für ein Vitamin B Komplex bezahlen sollen. Dass dieser nicht viel Aussagekraft hat, übersehen viele. Beispiel: ein Produkt mit 180 Kapseln für einen Anwendungszeitraum von 6 Monaten kostet 30 Euro. Ein anderes Produkt kostet nur 25 Euro, bietet aber lediglich Vitamin B Kapseln für einen Monat. Damit ist Letzteres deutlich teurer.

Zudem ist für unseren Test das Preis-Leistungsverhältnis von Bedeutung. Hier berücksichtigen wir bei den Vitamin B Komplex Präparaten Qualität, Inhaltsstoffe und tatsächliche Wirkung. Ein Vitamin B Komplex, dessen Wirkung beschränkt ist, aber mehr kostet, als ein hochwertiges Produkt mit umfangreichen Wirkungsbereichen, erhält Abzug in der Testnote aufgrund schlechtem Preis-Leistungsverhältnis.

Qualität der Inhaltsstoffe

Bei der Qualität der Inhaltsstoffe berücksichtigen wir die Natürlichkeit. Sinnvolle, zur Gesundheit beitragende Zusatzstoffe bewerten wir mit einem Gut, sofern sie natürlichem Ursprungs sind. Synthetische oder gar bedenkliche Zusatzstoffe bewerten wir negativ. In einem Vitamin B Komplex fanden wir sogar Stoffe, die Mikroplastik enthalten.

Zudem decken wir auf, welcher Hersteller/Verkäufer bei der Inhaltsangabe schummelt und beispielsweise 100 Prozent rein natürliche Inhaltsstoffe angibt, obwohl dies nicht der Wahrheit entspricht.

Herstellungsort

Die Herstellung, die Zulassung und der Vertrieb in Deutschland hergestellter Nahrungsergänzungsmittel unterliegt strengen Richtlinien und Kontrollen. Es werden Qualitätsstandards vorgeben. Das ist in vielen anderen Ländern nicht der Fall, wie beispielsweise in Asien. So können Inhaltsstoffe in einem Vitamin B Komplex enthalten sein, die nicht benannt werden.

Zudem müssen die Inhaltsangaben und -mengen nicht stimmen. In Deutschland hält sich zwar auch nicht jeder Hersteller an die strengen Vorgaben, aber zumindest wissen Kunden, was beinhaltet ist.

Kundenbewertungen

Kundenbewertungen nehmen einen großen Einfluss auf unsere Testergebnisse. Hier bedienen wir uns Kundenrezensionen, um zu erfahren, wo Kunden Kritik üben und was besonders gelobt wird.

Der Vorteil bei diesem Testverfahren ist, dass Kunden unvoreingenommen beurteilen – meistens, denn in manchen Fällen packen Hersteller/Verkäufer der Lieferung einen Gutschein für ein Gratisgeschenk dazu, welches der Käufer erhält, wenn dieser eine 5-Sterne Bewertung hinterlässt. Diese Art der Bewertungen können in der Regel anhand verschiedener Faktoren erkannt werden. Diese bleiben in unserer Testbewertung für einen Vitamin B Komplex prinzipiell unbeachtet.

Ab wann wirkt Vitamin B Komplex?

Überwiegend wird ein Vitamin B Komplex in Kapseln zur Einnahme angeboten. Kapseln haben den Vorteil, dass sie sich relativ zügig auflösen. In der Folge verbreiten sich die Wirkstoffe/B-Vitamine und gelangen über den Blutweg an ihren Bestimmungsort. Je nach Bioverfügbarkeit und Dosiermenge kann eine Wirkung bereits nach zehn oder 15 Minuten eintreten.

Manche Präparate lassen Tage auf eine Wirkung warten, wenn zum Beispiel die Tagesdosis viel zu niedrig ist. B-Vitamine in Tablettenform benötigen meist länger, bis sich eine Wirkung zeigt. Ein bis zwei Stunden sind normal. Aber es gibt auch Tabletten, deren Wirkung erst nach fünf oder sechs Stunden zu spüren ist.

Warum viele Präparate wirkungslos sind

Wirkungslose Vitamin B Komplex Präparate besitzen meist unzureichende Wirkstoffe. Damit können die Inhaltsstoffe generell mit gemeint sein oder die Wirkstoffe sind nur in geringer Dosierung vorhanden. B-Vitamine ergänzen sich vielfach aber auch in ihrer Wirkung.

Ist eine ungeeignete Zusammensetzung der einzelnen Vitamine und deren Menge gegeben, können Wirkungen ausbleiben. Überwiegend werden wirkungslose Präparate unter den günstigsten Angeboten gefunden, was auf eine billige Herstellung zurückzuführen ist.

Welche Inhaltsstoffe sollte ein Vitamin B Komplex enthalten?

Ein Vitamin B Komplex setzt sich aus den unterschiedlichsten B-Vitaminen zusammen. Einige sind für den Körper sehr wichtig, vor allem, wenn sie nicht oder nicht in ausreichender Menge durch die Nahrung aufgenommen werden können. Andere sind weniger wichtig, aber weisen dennoch für den Körper positive Eigenschaften auf.

Vitamin B1

Vitamin B1 – auch als Thiamin bekannt – wird in großen Mengen nicht vom Körper gespeichert. Aus diesem Grund ist es regelmäßig über die Nahrung beziehungsweise Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin B Komplex, zu sich zu nehmen. Das Vitamin ist wichtig für die Regulierung und den Erhalt eines normalen Energiestoffwechsels.

Zudem unterstützt es die psychischen Funktionen sowie die des Nervensystems. Des Weiteren nimmt es einen positiven Einfluss auf die Herzfunktion. Erhält der Körper nicht ausreichend Vitamin B1, kann es zu Nerven- und Herzschädigungen kommen sowie das Risiko eines Herzversagens begünstigen.

Vitamin B2

Bei Vitamin B2 aus dem Vitamin B Komplex handelt es sich um Riboflavin. Es nimmt bei zahlreichen Stoffwechselprozesses einen positiven Einfluss. So benötigt der Körper beispielsweise bei der Umwandlung von Glukose (Traubenzucker) sowie Fettsäuren in Körperenergie das Vitamin B2 ebenso, wie für die spezielle Eiweißbildung in den Augenlinsen.

Vor allem Veganer und Personen, die viel Alkohol zu sich nehmen, weisen meist einen zu niedrigen Vitamin B2 Gehalt auf. Das äußert sich oftmals in trocknen und rissigen Mundwinkeln sowie Mundschleimhautentzündungen und entzündlichen Hautveränderungen.

Vitamin B3

Wenngleich ein Mangel an Vitamin B3 (Niacin) in Deutschland selten auftritt, so können einige Körperprozesse von einer Verabreichung davon profitieren. Es beeinflusst zahlreiche Stoffwechselprozesse positiv und ist vor allem ein wichtiger Bestandteil für die Produktion von Fettsäuren.

Das Vorkommen von Vitamin B3 ist hauptsächlich in tierischen Produkten gegeben. Fleisch, Fisch sowie Innereien sind ideale Vitamin B3-Lieferanten. Wer kein oder nur wenig tierische Produkte isst, sollte bei einem Vitamin B Komplex Präparat darauf achten, dass Vitamin B3 nicht fehlt.

Vitamin B5

Pantothensäure „versteckt“ sich hinter Vitamin B5. Es ist als alleiniges Präparat sowie meist als Bestandteil im Vitamin B Komplex enthalten. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass es zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt und Synthesen sowie den Stoffwechsel von Steriodhormonen, Vitamin D und manchen Neurotransmittern begünstigt.

Wer unter ungewöhnlich starker Müdigkeit leidet und/oder schnell ermüdet, leidet eventuell an einem Vitamin B5 Mangel. Mit der Einnahme verschwinden die Symptome schnell. Gleiches gilt, wenn die Körperleistung nachlässt. Vitamin B5 kurbelt den Energieschub an. Zudem unterstützt es tatkräftig den Fettabbau.

Vitamin B6

Vitamin B6 (Pyridoxin) setzt sich aus verschiedenen Stoffen zusammen und ist eines der am vielseitigsten aktiven Vitamine. Durch Vitamin B6 werden Nerven und Abwehrkräfte gestärkt. Es trägt zur Förderung verschiedener Stoffwechselvorgänge bei. Vor allem ist es wichtig für die Umwandlung sowie das Einbauen von Eiweiß. Es ist an der Botenstoffbildung beteiligt und begünstigt Hormonaktivitäten.

Besteht eine Unterversorgung mit Vitamin B, können Mangelerscheinungen wie Medikamenteninteraktion (veränderte Wirkung von Arzneimitteln) sowie chronische Verdauungsstörungen, aber auch Hautschuppen auftreten. Mit einem Vitamin B Komplex, welches B6 enthält, kann dem vorgebeugt werden.

Vitamin B7

Vitamin B7 steht für Biotin. Dieser Stoff ist vor allem bekannt für den positiven Einfluss auf Haut und Haare. Neben der Wachstumsförderung von gesunden und kräftigen Haare sowie Nägeln und Verbesserung des Hautbilds, ist Vitamin B7 auch beteiligt an den Vorgängen von Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel.

Zudem wird es zum Umsetzen von Genmaterial in den Zellkernen benötigt. Vitamin B7 ist vor allem dann in einem Vitamin B Komplex von Nutzen, wenn Stoffwechselstörungen vorliegen und/oder Haut, Haare und Nägel insbesondere im Alter lange schön und gesund aussehen sollen.

Vitamin B9

Vitamin B9 ist auch als Folsäure bekannt und wird in manchen Fällen auch als Vitamin B11 geführt. Dieses Vitamin ist für den Körper lebensnotwendig, weil es in erster Instanz für die Zellteilung und Wachstumsprozesse erforderlich ist. Mitverantwortung trägt Folsäure zudem für die Bildung weißer und roter Blutkörperchen.

Besteht ein Mangel als Vitamin B9, kann dies zu einer lebensgefährlichen Blutarmut führen. Depressionen, Reizbarkeit, Atembeschwerden, Müdigkeit sowie eine erhöhte Blutungsneigung sind nur einige Beispiele für Symptome, die durch einen Vitamin B9 Mangel auftreten oder begünstigt werden können. Ungeborene können Entwicklungsstörungen aufweisen. Da der Körper keine Folsäure bildet, sollte Vitamin B9 mit dem Vitamin B Komplex aufgenommen werden.

Vitamin B12

Vitamin B12 (Cobalamin) ist lebensnotwendig für einige Körperfunktionen und wird langfristig vorrangig in der Leber gespeichert. Zu den Eigenschaften zählen die Zellteilung und -differenzierung, das Bilden reifer roter Blutkörper sowie das Aufbauen von Rückenmarks-Nervenzellen. Zudem unterstützt Vitamin B12 den Stoffwechsel von Eiweiß sowie Nukleinsäure.

Manch einer schwört die gewichtsreduzierende Wirkung von B12, was wissenschaftlich aber nicht eindeutig belegbar ist. Ein geringer Teil wird mittels Magenschleimhaut vom Körper gebildet und durch den Darm in den Körper geleitet. Um einem Mangel vorzubeugen, hilft ein Vitamin B Komplex mit Vitamin B12 als Inhaltsstoff.

Welche verschiedenen Vitamin B Komplex Arten gibt es?

Ein Vitamin B Komplex Präparat besteht in der Regel nicht zu 100 Prozent aus Vitamin B-Stoffen. Jede Tablette oder Kapsel muss die Vitamine zusammen halten können, was vor allem bei Kapsel durch eine Hülle geschieht. Auch Zusatzstoffe können aus bestimmten Gründen enthalten sein.

Tierische Hülle

Viele Vitamin B Komplex Kapseln sind umgeben von einer als Cellulose bestehenden Substanz. Diese dient dazu, den beinhalteten Stoffen Halt zu geben und eine bestimmte Dosis pro Kapsel zusammenzufassen. Zudem umschließt sie die Wirkstoffe luftdicht, sodass diese auch bei längerer Lagerung nicht verloren gehen. Die Cellulose wird in der Regel aus Gelatine gefertigt, die überwiegend aus Schweinen gewonnen wird. Damit ist es ein tierisches Produkt und der Vitamin B Komplex ist nicht für Veganer geeignet.

Vegan

Es gibt Vitamin B Komplex Präparate, welche aus Cellulose hergestellten Kapseln bestehen. Cellulose basiert aus rein pflanzlicher Gewinnung. Mikrokristalline Cellulose wird meist als Füllstoff für Tablettenformen verwendet. Der Stoff steht in der Kritik, weil er sich nicht zersetzt und im Körper unverwertet und ausgeschiedenen verbleibt. Eine Cellulose-Hülle von Kapseln löst sich dagegen bereits im Magen auf und nicht vom Körper aufgenommen.

Mit Zusatzstoffen

Einige Vitamin B Komplex Nahrungsergänzungsmittel beinhalten neben B-Vitaminen weitere Zusatzstoffe auf. Sinnvoll können diese sein, wenn es sich um wertvolle Mineralien handelt, wie beispielsweise Magnesium oder Kalzium. Bei diesen Mineralien kann keine Überdosierung erfolgen, weil zu viel von diesen, der Körper unverwertet ausschwemmt.

Aber es gibt auch Mineralien, die in zu hoher Dosis gesundheitsschädigend wirken können. Andere Zusatzstoffe können synthetischer Herkunft und gegebenenfalls auch gesundheitsschädlich wirken. Wer keinen Mineralmangel aufweist, sollte sich auf einen reinen Vitamin B Komplex ohne Mineral- und/oder andere Zusatzstoffe beschränken, wie beispielsweise der Testsieger bietet.

Warum sollte man nicht auf Vitamin B Komplex verzichten?

Unter den B-Vitaminen befinden sich zahlreich solche, die der Körper nicht eigenständig oder nur geringfügig selbst herstellen kann. Eine orale Zufuhr ist in jedem Fall erforderlich. Dazu ist eine gesunde Ernährung mit viel Vitamin B erforderlich. Da in den meisten Lebensmitteln meist nicht viele davon enthalten ist und in der Regel auch keine Kontrolle über die Zufuhrmenge erfolgt, bietet ein Vitamin B Komplex die ideale Lösung, einem Mangel vorzubeugen und bei bestehenden Symptomen und Erkrankungen von der schnellen Wirkung zu profitieren.

Zudem ist der Vitamin B Bedarf heutzutage generell höher, als noch vor 30 oder 50 Jahren, weil der Alltag hektischer und stressiger ist, psychische Störungen fast zur Volkskrankheit werden. Vitamin B Komplex sorgt dafür, dass viele Körperfunktionen und -vorgänge in gesunder Balance bleiben.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Stiftung Warentest hat bislang keine speziell auf Vitamin B Komplex ausgerichtete Untersuchungen vorgenommen. Lediglich wurden im letzten Jahr einige herkömmliche Vitaminpräparate einem Test unterzogen. Hier fanden die Experten heraus, dass bei vielen Produkten die Dosierung deutlich höher war, als vom Bundesinstitut für Risikobewertung empfohlen. In manchen Fällen war sie viel zu niedrig, sodass ein Produktkauf keinen Nutzen für den Käufer/Anwender bringt.

Wer einen wirkungsvollen Vitamin B Komplex sucht, bei dem weder eine Unter- noch eine Überdosierung zu befürchten ist, kann sich an unserem Vergleichstest orientieren und muss nicht warten, bis Stiftung Warentest eines Tages vielleicht doch noch Vitamin B Komplexpräparate genauer unter die Lupe nimmt.

Vitamin B Komplex Einnahme und Dosierung

Die Einnahme von einem Vitamin B Komplex erfolgt im Idealfall immer mit ausreichend Flüssigkeit. Diese sorgt für eine bessere Auflösung. Bei Nahrungsergänzungsmitteln hat prinzipiell ein Beipackzettel vorhanden zu sein, indem der Hersteller auch die empfohlene Dosis bekannt gibt. In der Regel weist jeder Hersteller darauf hin, dass die genannte Tagesdosis nicht überschritten werden sollte.

Aber letztendlich sieht der Bedarf in der Realität anders aus. Eine sehr aktive Person hat einen höheren Vitamin B Bedarf, als beispielsweise ein Senior mit Mobilitätseinschränkung. Zudem kommt es darauf an, für welchen Zweck ein Vitamin B Komplexeingenommen werden soll. Um einem Mangel vorzubeugen und/oder einen optimalen Konzentrationsgehalt zu erhalten, erfordert eine geringere Dosis, als einen bestehenden Mangel auszugleichen. Im Zweifel sollte der Arzt zu Rate gezogen werden.

Was sollte man vor der Einnahme beachten?

Ein Vitamin B Komplex kann Inhaltsstoffe aufweisen, die über keine gute Verträglichkeit verfügen und/oder sogar Allergien auslösen können. Sogenannte allergene Stoffe sind gelegentlich in Präparaten zu finden. Der Testsieger aus unserem Test setzt sich ausschließlich auf rein natürlichen Inhaltsstoffen zusammen. Hierbei liegt das Risiko von Unverträglichkeiten oder Allergien nahezu bei Null.

Sollte man sich vor der Einnahme ärztlich untersuchen lassen?

Als gesunder Mensch, der keine schwerwiegenden Vorerkrankungen aufweist, ist ein vorheriger Arztbesuch beziehungsweise eine medizinische Untersuchung nicht erforderlich. Sollte im Laufe der Einnahmedauer unerwünschte Reaktionen des Körpers auftreten, ist jedoch vor der weiteren Einnahme der Arzt zu konsultieren, um eventuelle Überdosierung oder andere gesundheitliche Faktoren auszuschließen. Bei schwereren Vorerkrankungen oder akuten Organerkrankungen ist eine vorherige Abklärung durch einen Arzt angebracht.

Vitamin B Komplex Erfahrungen und Bewertungen

Bei unseren Recherchen im Internet konnten wir zahlreiche Erfahrungen von Anwendern finden, welche ein Vitamin B Komplex bereits gekauft und ausprobiert haben. Darunter befinden sich viele positive Kundenerfahrungen, aber leider auch weniger gute. Vor allem in den Bereichen ausbleibende Wirkung und Nebenwirkungen wird vielfach eine hohe Kundenunzufriedenheit deutlich.

Wir sind der Meinung, dass es auf das jeweilige Präparat und dessen Inhaltsstoffe ankommt, ob und wie effektiv das Präparat wirkt oder ob ein Risiko für Nebenwirkungen besteht.

Gibt es offizielle Tests und Studien?

Speziell über ein Vitamin B Komplex Präparat gibt es keine offiziellen Tests oder Studien. Hier ist sich auf die Erfahrungen von Kunden und Anwendern zu verlassen, die über die Wirkung verschiedener Präparate berichten. Die Kundenerfahrungen finden sich in unseren Testergebnissen wieder.

Wo sollte man Vitamin B Komplex kaufen?

Vitamin B Komplex ist in Apotheken, gut sortieren Drogeriemärkten sowie im Internet erhältlich. Der Kauf im Internet bringt einige Vorteile mit sich: die Produkte sind meist deutlich günstiger, als in einer Apotheke oder einem Drogeriemarkt. Zudem ist eine breit gefächerte Auswahl vorhanden, während lokale Anbieter nur eine beschränkte Auswahl zur Verfügung stellen.

Zusätzlich können Kaufinteressenten über das Internet sofort Informationen über ihr Wunschprodukt erhalten, wie zum Beispiel in unserem Vergleichstest. Ein direkter Vergleich verschiedener Vitamin-Anbieter ist ebenfalls möglich. Fazit: der Kauf im Internet lohnt sich meist preislich und Dank der umfangreicher Beschreibungen und Testergebnisse ist das Risiko eines Fehlkaufs am niedrigsten.

Welcher Preis ist gerechtfertigt?

Die Preise für von Vitamin B Komplex Präparaten variieren stark. Hoher Preis bedeutet nicht automatisch ein effektiv wirkendes Produkt zu erlangen, ebenso wenig, wie ein günstiges Angebot nicht automatisch wirkungslos ist. Vorrangig sollte die Wirkung sein, denn dann darf ein Präparat auch durchaus etwas teurer sein.

In der Regel darf ein guter, empfehlenswerter Vitamin B Komplex auch bis zu 80 Euro pro 100 Gramm kosten. Klingt nicht günstig, ist es aber, wenn zuvor drei oder vier Präparate zu je 30 Euro pro 100 Gramm gekauft wurden, die aber keine Wirkung zeigten. So sind bereits 90 bis 120 Euro in Fehlkäufe ohne Nutzen geflossen. Dann lieber gleich ein Produkt, dessen Wirksamkeit als belegt gilt.

Hat Vitamin B Komplex Nebenwirkungen?

Vitamin B Komplex kann Nebenwirkungen mit sich bringen. Das ist vor allem bei hochdosierten Präparaten der Fall. Oft wird der Magen und/oder gereizt und es kommt in manchen Fällen zur Übelkeit, Erbrechen und/oder Durchfall. Kopfschmerzen sind ebenfalls eine typische mögliche Nebenwirkung, wenn zu viel Vitamin B vom Körper aufgenommen wird.

Wer sollte auf die Anwendung verzichten?

Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sollten auf eine Vitamin B Komplex Einnahme verzichten, es sei denn, sie ist vom Arzt verordnet. Männer, die als Vielraucher gelten wird von einer Einnahme insbesondere von Vitamin B6 und Vitamin B12 abgeraten, weil laut Studien die Möglichkeit eines erhöhten Lungenkrebsrisikos besteht. Bettlägerige und mobilitätseingeschränkte Personen sollten vor der Einnahme ihren Arzt davon in Kenntnis setzen.

Häufig gestellte Fragen

Das Thema rund um Vitamin B Komplex ist vielfältig und umfangreich, sodass wie in unserem Testvergleich nicht alle Fragen aufgreifen und beantworten können. Aus diesem Grund haben wir nach den am häufigsten gestellten Fragen Ausschau gehalten und für Sie im Folgenden beantwortet: