Maca Pulver ist ein Allheilmittel, welches nicht nur die persönliche Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch Potenz und Fruchtbarkeit positiv beeinflusst?! Der Maca-Pflanze werden seit Jahrhunderten solche Wirkungen nachgesagt. Bereits die Inkas verehrten die Wurzeln der Pflanze als Wundermittel und Aphrodisiakum. Maca ist ähnlich der heimischen Gartenkresse, wächst aber in den unwirtlichen Hochebenen der peruanischen Anden.
Eine Pflanze, die in 4400m Höhe gedeiht, muss natürlich extrem konzentriert an Vitalstoffen sein. Die Wurzelknollen werden getrocknet und pulverisiert, und eben dieses Pulver erobert als Superfood den europäischen Markt. Nach klinischen Studien konnte belegt werden, dass das Pulver aus der Wurzelknolle tatsächlich zur Erhöhung der Fruchtbarkeit und beiträgt und aphrodisierende Wirkung zeigt.
Inzwischen gibt es ein fast unüberschaubares Angebot an Maca-Produkten: Damit Sie sicher sein können, auch das Beste für Ihr Geld zu bekommen, haben wir die Produkte überprüft und eine Top-Ten-Liste der Maca Pulver für Sie zusammengestellt.
Offizieller Maca Pulver Vergleich
| Vergleichssieger | |||
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| Produkt | Naturtreu | Yoyosan | Brandl |
| Wirkung | ✓ Steigert Vitalität ✓ Weniger Stress ✓ Steigert Libido | ✓ Lindert Stress ✓ Vitaminbombe ✓ Steigert Libido | ✓ Senkt Blutdruck ✓ Lindert Stress ✓ Schützt Herz |
| Mögliche Risiken | ✓ KEINE Nebenwirkungen | ✓ KEINE Nebenwirkungen | ✓ KEINE Nebenwirkungen |
| Inhalt | 90 Kapseln | 90 Kapseln | 500 g |
| Preis | 19,99 Euro | 16,90 Euro | 19,90 Euro |
| Reicht für | 30 Tage | 30 Tage | ca. 160 Tage |
| Dosierung | 3 Kapseln täglich | 3 Kapseln täglich | 3-6 g täglich |
| Punkte | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 |
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Platz 1: Brandl Bio Maca Pulver
- Steigert Leistungsfähigkeit
- Ohne Zusätze
- Senkt Blutdruck
- Hohe Nährwertdichte
Den ersten Platz in unserem Maca Pulver Test belegt das Bio Pulver von Brandl. Und das auch völlig zu Recht: Hier überzeugt sowohl die Wirkung, als auch die Herstellung in Deutschland sowie das Preis-Leistungs-Verhältnis. Der Hersteller Brandl blickt auf eine lange Tradition in der biologischen Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln zurück.
Produziert wird ausschließlich in Deutschland. In der Packung ist zu 100 % gemahlene Macaknolle enthalten. Die Kunden bewerten das Produkt in Produktbewertungen sehr positiv. Der Hersteller liefert extra ein paar Rezeptideen mit, wie Sie das Pulver am besten einnehmen können.
Neben den erfreuten Kundenberichten über die gute Wirksamkeit hinsichtlich der Leistungssteigerung berichten Kundinnen auch von positivem Einfluss auf Beschwerden während der Wechseljahre. Ein insgesamt absolut überzeugendes Produkt und unser verdienter Testsieger.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Brandl
- Inhalt: 500 g
- Tagesdosis: 3 – 6 g
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 19,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Platz 2: Yoyosan Maca Kapseln
Ein verdienter zweiter Platz in unserem Produkttest geht an das Maca Pulver des Herstellers Yoyosan aus Deutschland. Mit seiner rein pflanzliche Rezeptur und der Herstellung und Abfüllung in Deutschland, unter den gewohnt hohen Prüf- und Sicherheitsstandards, konnte dieses spezielle Supplement ordentlich Punkte sammeln.
Des Weiteren ist die Einnahme des Pulvers in Kapselform ohne jeglichen Mehraufwand machbar, es sollen laut Herstellerangaben lediglich je drei der Kapseln täglich unzerkaut und mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden.
In vielen von uns recherchierten Rezensionen und Bewertungen zu dem Produkt beschreiben auch andere Kunden die Einnahme als sehr simpel und als sehr einfach in den Alltag zu integrieren. Auch Bestellvorgang und Versand seien demnach überdurchschnittlich schnell vonstattengegangen. Wirksamkeit und Verträglichkeit waren demzufolge außerdem sehr hoch, was weitere Punkte einbringt. Insgesamt 5 Sterne und Platz 2.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Yoyosan
- Inhalt: 90 Kapseln
- Tagesdosis: 3 Kapseln täglich
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 16,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Platz 3: Naturtreu Heldenkraft Maca Pulver Kapseln
Knapp hinter dem zweiten Platz reiht sich unser Bronzemedaillengewinner ein, das Maca Pulver von Naturtreu „Heldenkraft“. Auch hier überzeugt die Wirkstoffkombination aus rein natürlichen Ingredienzien und die damit verbundene hohe Biodiversität. Außerdem ist so eine schonende und dennoch effektive Wirkungsweise garantiert.
Im Gegensatz zu vielen anderen Herstellern setzt auch Naturtreu auf Präparate in Kapselform, da diese sehr leicht einzunehmen sind. Produktrezensionen anderer Anwender bestätigen diesen Umstand, wie wir im Zuge unseres Produkttests herausfanden.
In den Bewertungen wird zudem die relativ schnell einsetzende positive Wirkung auf Aktivität, Konzentration und Libido äußerst positiv hervorgehoben. Nach der Punkteauswertung können wir auch in diesem Fall 5/5 Sterne vergeben, was alles in allem den dritten Platz in unserem Ranking bringt.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Naturtreu
- Inhalt: 90 Kapseln
- Tagesdosis: 3 Kapseln täglich
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 19,99 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Platz 4: GloryFeel Schwarze Maca Kapseln
Nicht ganz aufs Siegertreppchen schaffen es die Maca Pulve Kapseln des bekannten Supplement-Herstellers GloryFeel, die Entscheidung haben wir uns aber natürlich nicht leicht gemacht. Denn dieses Präparat, das ebenfalls mit einer rein pflanzlichen Wirkstoffkombination zu überzeugen weiß, konnte offenbar auch viele andere Kunden überzeugen.
Wie immer haben wir auch in diesem Fall verschiedene Kundenbewertungen recherchiert und dabei festgestellt, dass auch die meisten anderen Anwender gute bis sehr gute Erfahrungen mit diesem Produkt gemacht haben und oftmals die überdurchschnittlich hohe Wirksamkeit loben. Auch Bestell- und Versandvorgang gingen demnach schnell und absolut problemlos vonstatten.
Die Einnahme der Kapseln ist ob ihrer angenehm handlichen Form auch sehr einfach und ganz ohne Probleme in den Alltag zu integrieren. Minimale Punktabzüge gibt es allerdings – auch nur in Relation zur wirklich starken Konkurrenz – in Sachen Preis-Leistungs-Verhältnis, was aber sehr solide vier Sterne und einen ebenso soliden vierten Platz einbringt.
Produktmerkmale:
- Hersteller: GloryFeel
- Inhalt: 120 Kapseln
- Tagesdosis: 3 Kapseln täglich
- Herstellung in: Deutschland
- Preis: 20,97 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐⭐
Platz 5: Amlawell Maca Pulver
Den 5. Platz und noch gute drei Sterne erhält das Maca Pulver von Amlawell, das zwar auch auf rein pflanzliche Inhaltsstoffe baut, im Gegensatz zu unseren vier Testsiegern aber nicht ausschließlich in Deutschland produziert wird, wodurch es leichte Abzüge in den Punkten Produktsicherheit und Produktqualität gibt. Geprüft ist dieses Präparat natürlich dennoch.
Die Wirksamkeit wurde in unseren Tests und laut Produktrezensionen auch im häuslichen Gebrauch nach einer Einnahmedauer von ca. einem Monat bestätigt, die Verträglichkeit ist demnach ebenfalls sehr hoch. Bei der Einnahme selbst sollte darauf geachtet werden, dass das Pulver gut in der jeweiligen zu konsumierenden Flüssigkeit gelöst wird.
Die Anwender beschreiben die Einnahme nach kurzer Eingewöhnungszeit als einfach und angenehm. Die Wirkung setzt laut Erfahrungsberichten zwar in seltenen Fällen unregelmäßig ein, ist aber in allen Fällen deutlich spürbar und wird von allen Anwendern offenbar als sehr positiv bewertet. Insgesamt drei Sterne und eine noch gute fünfte Platzierung.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Amlawell
- Inhalt: 500 g
- Tagesdosis: 5 g
- Herstellung in: Deutschland und Peru
- Preis: 14,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 6: Ingenious Nature Bio Maca
- Reguliert Hormonhaushalt
- Senkt Cholesterinspiegel
- Gegen Stress & Depressionen
In unserem unabhängigen, kundenorientierten Test hat das Maca Pulver von Ingenious Nature Bio den sechsten Platz belegt. Das Pulver ist sortenrein hergestellt, es werden nur rote Maca Wurzeln aus der Junin-Region des peruanischen Hochlandes verarbeitet. Die Pulverfarbe selbst ist gelb, was auf den Trocknungsprozess zurückzuführen ist.
Ingenious Nature Bio vertreibt ein zu 100 Prozent natürliches Produkt ohne Zusätze wie Konservierungs- oder Geschmacksstoffe. Eine Verpackungseinheit enthält 500g, die empfohlene Verzehrmenge beträgt 5 g täglich, ein entsprechender Dosierlöffel liegt der Dose bei. Es wird empfohlen, das Pulver in Smoothies oder Müsli einzurühren, am besten bereits vor der Verwendung ein wenig Wasser zum Pulver geben.
Für besseren Geschmack empfiehlt der Hersteller die Zugabe von Kokosblütenzucker oder Kakaopulver. Das Maca Pulver wird in einer wiederverwendbaren, luftdichten Dose verkauft, die nachhaltig durch den Kauf von Nachfüllbeuteln aufgefüllt werden kann. Die Kunden bewerten die Wirkung überwiegend positiv, lediglich beim Geschmack gab es Minuspunkte. Auffallend sind die sehr wenigen negativen Rezensionen, was die positiven etwas zweifelhaft wirken lässt.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Janzen Ventures GmbH
- Inhalt: 500 g
- Tagesdosis: 5 g
- Herstellung in: Deutschland und Peru
- Preis: 16,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 7: ExVital Bio Maca Pulver
Exvital Bio Maca Pulver erreicht in unserem Test den siebten Platz. Das Pulver wird zu 100 Prozent in Peru angebaut und in Deutschland geprüft und verpackt. Zu der Packung von 1 kg gibt es ein E-Book mit Rezepten zum Download. Der Hersteller empfiehlt eine Einnahme von 10 Gramm täglich, was etwas über dem Durchschnitt der sonstigen Hersteller-Empfehlungen liegt.
Für Kinder ist das Produkt nach Herstellerangaben nicht geeignet, eine Begründung liegt nicht vor. Die wenigen negativen Bewertungen konzentrieren sich vor allem auf den schlechten Geschmack und die unzureichende Verpackung, da mehrere Kunden von defekten Packungseinheiten berichten.
Viele Kunden berichten positiv von einer antriebssteigernden Wirkungs von Maca Pulver, die der von Koffein ähnelt. Das Bio-Siegel fehlte bei einigen Paketen, was zu ein paar Fragen hinsichtlich der Produktionskette aufwirft.
Produktmerkmale:
- Hersteller: ExVital
- Inhalt: 1 kg
- Tagesdosis: 10 g
- Herstellung in: Deutschland und Peru
- Preis: 15,95 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 8: Flügelschwinger Bio
- Lindert Stress & fördert Libido
- Steigert Konzentrationsfähigkeit
- Hervorragender Nährstofflieferant
Das Maca Pulver vom Nürnberger Hersteller Flügelschwinger erreicht in unserem Test den achten Platz. Diese Produktvariation ist frei von Zusatzstoffen und wird in Rohkostqualität verpackt – beim Herstellungsprozess werden keine Temperaturen von über 42 °C verwendet. Die Farbe des Pulvers ist leicht hellbraun. In einem luftdichten, ökologisch produzierten Frischepack werden je 500g geliefert, die Verzehrempfehlung liegt bei einem Teelöffel täglich.
Viele Kunden bewerten den Geschmack besonders positiv und erwähnen einen fruchtigen, frischen Geruch beim ersten Öffnen der Packung. Allerdings fehlen negative Bewertungen, was uns etwas an der Authentizität der positiven Rezensionen zweifeln lässt. Insgesamt macht die Website des Herstellers den Eindruck, als müsse noch etwas an der idealen Umsetzung einer hervorragenden Idee gearbeitet werden.
Den Kundenberichten zufolge ist die Wirksamkeit von diesem Maca Pulver sehr hoch. Leider gilt das nicht für die Preisgestaltung – offenbar hat sich der Hersteller noch nicht auf einen eindeutigen finanziellen Kurs festgelegt…
Produktmerkmale:
- Hersteller: Flügelschwinger
- Inhalt: 0,5 Kg
- Tagesdosis: 1 Teelöffel
- Herstellung in: Deutschland und Peru
- Preis: Keine Angabe
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 9: Vita2You Bio Maca Pulver
- Steigert Libido & Potenz
- Fördert Gedächnisleistung
- Aphrodisierende Wirkung
In der Mitte unseres Maca-Pulver Rankings landet dieses Produkt von Vita2You Bio. Zur Herstellung des Pulvers werden ausschließlich gelbe, sonnengetrocknete Maca Knollen aus ökologischem Anbau verwendet. Das Pulver aus Peru wird in Deutschland einer Schadstoffanalyse unterzogen und zu je einem Kilo abgepackt.
Der Hersteller verwendet zur Verpackung praktische Zipp-Beutel. Etwas befremdlich sind die Angaben auf dem Beutel: Hier wird so viel Wert auf den Zipp-Verschluss gelegt, dass es etwas grotesk erscheint. Der Verschluss sagt schließlich nichts über die Wirksamkeit aus.
In den überwiegend positiven Rezensionen der Kunden wird die Wirkung kaum beschrieben, eher der neutrale Geschmack gelobt. Die Kunden berichten aber davon, dass das Maca Pulver schlecht in Heißgetränken löslich sei. Der Hersteller selbst gibt keine genauen Hinweise zum Verzehr sondern empfiehlt das Einrühren in Müsli, Smoothies oder Joghurt. Gerade Joghurt scheint aber nach den Erfahrungen der Kunden eher ungeeignet zu sein.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Vita2You
- Inhalt: 1 Kg
- Tagesdosis: 5 – 10 g
- Herstellung in: Peru und Deutschland
- Preis: 14,95 Euro
- Bewertung: ⭐⭐⭐
Platz 10: Golden Peanut Bio Maca
- Reduziert Stresszustände
- Senkt Cholesterinspiegel
- Für Frauen & Männer geeignet
Die Marke Golden Peanut erreicht mit ihrem Maca Pulver bei uns den zehnten Platz. In einer Verpackung zu je einem Kilo wird 100 % reines Pulver verschickt. Leider sind die Angaben über die Verpackung unterschiedlich – einige Kunden berichten, die Optik weiche stark vom Bild im Internet ab.
Angebaut werden die hierfür verwendeten Maca Knollen auf 4.200 m Höhe in Peru, abgefüllt wird das Pulver in Deutschland. Ungünstigerweise ist eine Produktbeschreibung oder Verzehrempfehlung nicht im Lieferumfang enthalten, lediglich eine Tagesdosis von 5-10 g wird erwähnt.
Die Kunden bewerten vor allem den Geschmack negativ. Positiv ist aber die Reaktionsfreudigkeit des Herstellers auf Kundenfragen. Der Produzent ist sichtlich darum bemüht, seine Kunden zufriedenzustellen und genaue Angaben über die jeweiligen Inhaltsstoffe und die Reinheit der Knollensorte des Pulvers zu machen. Das ist ein erfreulicher Ansatz des Produktmanagements. Zum jetzigen Stand gibt es hierfür allerdings nur Platz 10.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Golden Peanut
- Inhalt: 1 Kg
- Tagesdosis: 5 – 10 g
- Herstellung in: Peru und Deutschland
- Preis: 16,95 Euro
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 11: NaturaleBio Maca Pulver
- Wirkt leistungssteigernd
- Fördert Potenz & Fruchtbarkeit
- Reduziert Stress deutlich
Platz elf geht an das Maca Pulver von Naturale Bio. Im Gegensatz zu den meisten anderen Produkten ist dieses Pulver mit Gelantine versehen und daher frei von Speisestärke. Dadurch ist die Löslichkeit in Flüssigkeiten leichter. Das Pulver wird nach peruanischen Standards produziert, der Anbau erfolgt frei von Pestiziden. In einer luftdichten Beutelpackung werden je 200g abgefüllt, die empfohlene Tagesdosis beträgt 5 g.
Naturale Bio gibt sich viel Mühe mit ansprechenden Rezepten zum Genuss des Pulvers, allerdings sind die Anwendungshinweise darüber hinaus sehr schlecht ins Deutsche übersetzt. Bei den Rezensionen fällt vor allem die Kürze auf: Die meisten Kunden berichten nur davon, dass sie das Produkt nehmen, geben aber keine weiteren Angaben über Wirksamkeit, Verpackung oder Geschmack.
Der Hersteller weist darauf hin, dass Kranke, Schwangere oder stillende Personen vor der Einnahme mit einem Arzt Rücksprache halten sollten. Entgegen dieser Empfehlung steht die Aussage stillender Mütter, das Pulver zur Vermeidung von Müdigkeitsanfällen zu konsumieren. Aufgrund all der Unklarheiten nur Platz 11 und zwei Sterne.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Naturale Bio
- Inhalt: 200 g
- Tagesdosis: 5 g
- Herstellung in: Keine Angaben
- Preis: 5,99 Euro
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 12: Naturschätzchen Bio Maca
- Senkt Blutdruck & Cholesterin
- Reguliert Hormonhaushalt
- Entzündungshemmend
Das Maca Pulver von Naturschätzchen Bio erreicht den zwölften Platz in unserem Test. Es handelt sich um Pulver in Rohkostqualität, frei von Zusätzen und mit dem Biosiegel versehen. Der Hersteller liefert in wiederverschließbaren Beuteln zu je 250 g. Im Gegensatz zu den meisten anderen Herstellern wird hier eine Tagesdosis von nur 3 g empfohlen, die am besten über 2 Einheiten am Tag verteilt werden soll.
Laut den Angaben von Naturschätzchen ist besonders die geringe Restfeuchte des Pulvers beachtenswert, die auch zu längerer Haltbarkeit des Produktes führen soll. Der Preis ist jedoch unverhältnismäßig hoch, trotz der geringeren Dosierempfehlung.
Die Kundenrezensionen sind etwas zweifelhaft, da 3/4 der Bewertungen der Höchstnote entsprechen und das übrige Viertel sehr gleichmäßig über alle anderen Bewertungsstufen verteilt ist. Zur Wirksamkeit gibt es viele positive Berichte, unter anderem wird das Maca Pulver auch von stillenden Müttern verwendet.
Leider gibt der Hersteller keine Angaben über einzelne Produktionsschritte, die eventuell den hohen Preis rechtfertigen könnten. Auch fehlen Hinweise über den Abfüllort, so dass wir nicht von deutschen Standards in der Produktion ausgehen können.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Naturschätzchen Bio
- Inhalt: 250 g
- Tagesdosis: 3 g auf zwei Einheiten verteilt
- Herstellung in: Keine Angaben
- Preis: 14,90 Euro
- Bewertung: ⭐⭐
Platz 13: Achterhof Bio Maca Pulver
- Senkt Cholesterinspiegel
- Fördert Muskelregeneration
- Entzündungshemmend & stresslindernd
Maca Pulver vom Achterhof in Bio-Qualität belegt in unserem Ranking den vorletzten Platz. Der Hersteller garantiert reine Bio-Qualität, die frei von chemischen Zusätzen oder Konservierungsstoffen ist. Die Rohstoffe werden in Deutschland abgefüllt, jede Produktionscharge wird labortechnisch überprüft.
Eine Verpackungseinheit umfasst 1 Kilo Pulver, welche Sorte verwendet wird, ist nicht bekannt. Abgepackt ist das Pulver in einer schlichten Tüte mit ausführlichen Nährwertangaben. Die Verzehrempfehlung des Herstellers liegt bei 2-3 Gramm täglich. Vom Achterhof Bio weist fairerweise selbst auf die schlechte Wasserlöslichkeit des Pulvers hin und empfiehlt, es zunächst mit 20-30ml Wasser zu einer Paste anzurühren, die dann weiter in Smoothies oder Joghurt gerührt werden kann.
Es gibt bisher keine Kundenbewertungen oder Rezensionen – weder positiv noch negativ. Das wiederum ist irritierend, allerdings ist das Produkt noch nicht lange auf dem Markt und wurde eventuell noch nicht umfassend getestet. Für uns zu viele Unklarheiten: eine 1-Stern-Bewertung und Platz 13.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Vom Achterhof Bio
- Inhalt: 1 Kg
- Tagesdosis: 2 – 3 g
- Herstellung in: Peru, Deutschland
- Preis: 15,95 Euro
- Bewertung: ⭐
Platz 14: Green Panda Bio Maca
- Reguliert Hormonspiegel
- Schützt Herz-Kreislauf-System
- Steigert Leistung & Potenz
Den letzten Platz belegt das Maca Pulver von Green Panda. Ansprechend ist hierbei zwar die Verpackung in einer umweltfreundlichen wieder verschließbaren Karton-Dose – auch wenn eine pinkfarbene Dose bei einer Firma, die sich Green Panda nennt, etwas irritiert.
Der Fokus in der Vermarktung liegt deutlich bei der aphrodisierenden Wirkung des Produktes – es wird als Pulver der Liebesknolle bezeichnet. Eine Verpackungseinheit besteht aus 170g, eine Verzehrempfehlung des Herstellers gibt es nicht. Im Vergleich mit anderen ist dieses Produkt daher unverhältnismäßig teuer.
Leider sind die Nährwertangaben auf der Verpackung fehlerhaft. Es gibt zahlreiche positive Kundenrezensionen, aber keine einzige negative Bewertung. Der Hersteller gibt an, 100% reines Pulver zu liefern, warnt aber vor Inhaltsstoffen wie Soja, Erdnüssen oder Gluten. Bei einer geschlossenen Produktionskette sollte dieses Risiko eigentlich nicht bestehen.
Produktmerkmale:
- Hersteller: Green Panda
- Inhalt: 170 g
- Tagesdosis: Keine Empfehlung
- Herstellung in: Peru, Österreich
- Preis: 9,99 Euro
- Bewertung: ⭐
Was ist Maca Pulver?
Im Hochland der peruanischen Anden wächst ein Gemüse, dessen Wurzelknollen voll von wichtigen und nährstoffreichen Mineralstoffen und Spurenelemneten sind. Maca Pulver entsteht aus der zermahlenen getrockneten Wurzelknolle. Die Pflanze wächst auf über 4.400 Höhenmetern und ist daher besonders gut an unwirtliche Lebensbedingungen angepasst.
Das erklärt die hohe Konzentration wichtiger Inhaltsstoffe. Von den alten Inkas wurde überliefert, dass die Priester über die Verteilung der Pflanzen auf die Bevölkerung zu entschieden. In einigen anderen Schriftstücken wird von der Maca Pflanze auch als peruanischer Ginseng gesprochen. Es ist hierzulande ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel und zählt zu den sogenannten Superfoods.
Was bewirkt Maca Pulver?
Die Inkas verehrten die Maca-Pflanze als heilsames Wundermittel. Die Inhaltsstoffe tragen zu einer Steigerung der Potenz, der Libido und der Fruchtbarkeit bei, weshalb es in manchen peruanischen Gemeinden nur von verheirateten Paaren konsumiert werden darf.
Neben der aphrodisierenden Wirkung wird Maca Pulver auch als leistungssteigernd und aufweckend beschrieben, die Wirkungsweise ähnelt der von Koffein. Es trägt zur Unterstützung des Immunsystems bei.
Wann tritt die Wirkung ein?
Damit das Maca Pulver seine Wirkung optimal entfalten kann, sollte es über einen längeren Zeitraum regelmäßig konsumiert werden. Die aktivierende Wirkung ist jedoch ähnlich wie bei Kaffee kurz nach der Einnahme spürbar, weshalb es eher am Morgen genommen werden sollte – idealerweise im Zusammenhang mit einem gesunden Frühstück.
Es darf keinesfalls mit einem natürlichen Viagra verwechselt werden, da die potenzsteigernde Wirkung nicht direkt eintritt, sondern den Körper langfristig zu mehr Leistungskraft und Fruchtbarkeit anregt.
Für wen ist die Einnahme von Maca Pulver sinnvoll?
Die Einnahme von Maca Pulver als Nahrungsergänzungsmittel ist für alle Personen sinnvoll, die erhöhtem Stress ausgesetzt sind oder ganz allgemein ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Auch für Personen mit einem unerfüllten Kinderwunsch oder einem reduziertem Liebesleben kann die Einnahme des Pulvers als hilfreich empfunden werden.
Für Menschen, die sich eine höhere psychische Belastbarkeit wünschen kann die Nahrungsergänzung in Form von Maca zur Erreichung einer besseren mentalen Alltagsform beitragen.
Wie kam unser Maca Pulver Test zustande?
Die positiven Wirkungen von Maca Pulver sind seit Jahrtausenden bekannt. In der Welle der Superfoods, die gerade die Ernährung bereichern, wird mehr und mehr der Fokus auf diese Wunderknolle gelegt. Wir möchten Ihnen einen guten Überblick über die Produkte verschaffen und haben daher die Schwerpunkte auf Angaben zur Wirkung, Preis, Herstellungsregion und vor allem die Bewertungen durch die Kunden gelegt.
Wirkung
Niemand möchte Maca Pulver einnehmen, wenn die Wirkungsweise ausbleibt. Für unseren Test haben wir daher die Kundenberichte mit den aus der Forschung bestätigten Wirkungsweisen vergleichen. Dem Pulver wird eine Steigerung der Libido zugeschrieben, einige Forscher haben eine Erhöhung der Anzahl beweglicher Spermien bereits nach zweiwöchiger regelmäßiger Einnahme feststellen können.
Nachweislich enthält Maca Spurenelemente, die das Immunsystem unterstützen und das Wohlbefinden durch Aktivierung von verschiedenen Hormonen steigern können. Für unser Ranking haben wir die bestätigten Wirkungsweisen der Produkte untersucht und mit den Versprechungen der Hersteller verglichen.
Preis
Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine gesunde Ernährung. Maca Pulver ist aber eine wertvolle Supplementation des Speiseplans, daher darf der Preis der positiven Wirkung angemessen sein.
Für unseren Test haben wir uns daher auf ein Preisniveau konzentriert, dass sowohl der nachhaltigen und kontrollierten Produktion Rechnung trägt als auch dem Kilo-Preis gegenüber vertretbar ist. Gesunde Ernährung kann nicht billig sein – aber Sorgen wegen zu hoher Ausgaben wären ebenfalls kontraproduktiv.
Kundenbewertungen
Eines der wichtigsten Kriterien für unsere Platzierungen der Maca Pulver sind die Kundenbewertungen. Es sind die Erfahrungen der Kunden, an denen die Wirkungsweise von Superfoods letztendlich bewiesen werden kann. Wir haben die Bewertungen und Rezensionen geprüft und kritisch betrachtet: Wurde ein Produkt zu auffällig positiv beschrieben, haben wir das eher negativ für das Gesamtbild gesehen.
Vollkommen fehlende Rezensionen führten auch zu einer Platzierung in den unteren Rängen, da dann wichtige Informationen zur Beurteilung fehlten. Natürlich muss bei den Bewertungen differenziert werden, ob negative Rezensionen nur durch lange Lieferzeiten entstanden und nichts mit der Wirkung des Pulvers zu tun hatten.
Herstellung
Der Anbau der Maca Pflanze ist nur in den peruanischen Anden erfolgreich. Im Labor oder unter anderen klimatischen Bedingungen kann keine so hohe Konzentration von Wirkstoffen in Maca Pulver enthalten sein. Daher ist der Herstellungsort der Rohstoffe immer Peru – für unseren Test entscheidend war demnach auch das Land der Verpackung.
Liegt der Herstellungsort in Deutschland, sind dem Produkt auch deutsche Qualitätsstandards zugrunde gelegt, die sich deutlich positiv auf die Reinheit und Zuverlässigkeit des Pulvers auswirken.
Maca Pulver Erfahrungen und Bewertungen
Bei den Recherchen zu unserem Test sind wir auf widersprüchliche Erfahrungen im Zusammenhang mit der Einnahme von Maca Pulver gestoßen. Abgesehen von der Kritik an Geschmack und Verpackung ist da die Erfahrung der Kunden bezüglich der Wirkungsweise relevant.
Einige haben euphorisch von der positiven Wirkung berichtet, andere gaben an, keine Veränderung bemerkt zu haben. Wir sind zu dem Schluss gekommen, dass insbesondere die Reinheit und den jeweiligen Hersteller an, um ein verlässliches Urteil zu erhalten.
Darum sind viele Produkte wirkungslos
Natürlich gibt es unter den Anbietern von Maca Pulver auch Hersteller, die weitgehend wirkungslose Produkte anbieten. Diese haben wir selbstverständlich nicht in unsere Top Ten aufgenommen. Die häufigsten Gründe sind eine Verunreinigung bei der Herstellung, die meist auf billige Produktionsweisen zurückzuführen ist.
Die Einsparung von Kosten bei der Herstellung führt auch häufig zu einer geringeren Dosierung der Inhaltsstoffe, wodurch eine Wirkung natürlich nicht eintreten kann. Einige Produkte werden jedoch auch mit mangelhaften Anwendungshinweise versehen, so dass eine ausbleibende Wirkung trotz hoher Wirkstoffkonzentration auf Anwendungsfehler zurückzuführen ist.
Wofür ist Maca Pulver gut?
Durch die hohe Nährstoffkonzentration in der Maca Wurzel hat Maca Pulver eine vielfältige Wirkung auf den Organismus. Es trägt zu einer gesunden Funktion des Immunsystems bei und kann anregend wirken – sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche.
Dadurch ist es hilfreich bei stressbedingten Symptomen wie depressiven Verstimmungen, Müdigkeit oder mangelnder sexueller Leistungsfähigkeit und Leistungsfreude. In Forschungsergebnissen konnte eine positive Wirkung auf die Potenz und das Wohlbefinden nachgewiesen werden. Überdies trägt es zu einem gesunden Immunsystem bei.
Was sagt die Stiftung Warentest?
Die Stiftung Warentest hat Maca Pulver als Powerfood aus den Anden beschrieben. Einen separaten Test hat die Stiftung nicht durchgeführt, spricht sich aber auch nicht gegen die Wirksamkeit aus. Deutlich ist, dass die peruanischen Hochlandbewohner sehr viel mehr Maca konsumieren, als in Europa durch Nahrungsergänzungsmittel zugesetzt wird.
Die Blätter der Maca-Pflanze sind dort ein normales Kräutergemüse. Daher verschiebt sich die Wahrnehmung der Wirkung, weshalb derzeit noch kein Verbrauchertest geplant ist.
Welche Arten von Maca Pulver gibt es?
Maca Pulver wird in zwei verschiedenen Variationen verkauft. Es gibt verschiedene Maca Pflanzen, die sich vornehmlich in ihrer Knollenfarbe unterscheiden. Die Wirkstoffkonzentrationen sind je nach Knollenart unterschiedlich hoch. Maca wird als reines Pulver von nur einer Knollensorte, oder als gemischtes Pulver aller Sorten angeboten.
Gemischtes Maca
Bei dem Maca Pulver aus gemischtem Maca ist die Wirkung umfassender, weil unterschiedliche Wirkstoffkonzentrationen vorhanden sind. Allerdings kommt es dabei darauf an, ob die Mischung nach Prozentsätzen erfolgt, oder ob willkürlich Maca Wurzeln gemischt werden.
Ist die Mischung willkürlich, sind die Konzetrationen einzelner Stoffe naturgemäß großen Schwankungen unterworfen. Gemischtes Pulver wird eher zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt und weniger zur gezielten Unterstützung einzelner Wirkungsweisen.
Reines Maca
Sortenreines Maca Pulver ist nur aus einer Pflanzenart produziert. Dabei darf man sich von der Farbe des Pulvers nicht täuschen lassen – Pulver aus der roten Knolle beispielsweise hat meist eine gelbliche Färbung.
Reines Pulver wird zumeist zur Unterstützung spezifischer Anliegen verwendet: Es gibt die gelbe Knolle, der eine besondere Wirkungsweise für Frauen in den Wechseljahren zugeschrieben wird, wieder andere Knollen sind eher zur Immununterstützung oder zur Erhöhung der Fruchtbarkeit geeignet.
Welche Alternativen zu Maca Pulver gibt es?
Maca Pulver kann auch als Kapsel verzehrt werden. Dabei ist es aber nicht eindeutig, ob die Kapselform auch im Körper korrekt verteilt und absorbiert wird, außerdem können natürlich Unverträglichkeiten gegen das Kapselmaterial entstehen.
Die Einwohner Perus essen die Knolle gekocht und häufig püriert, aber eine Überführung ganzer Knollen nach Europa gestaltet sich in der Haltbarkeit schwierig. Die Blätter der Maca Pflanze können ebenfalls wie ein Gemüse roh gegessen werden, es sind jedoh keine spezifischen Wirkungen auf die Gesundheit bekannt.
Belegen offizielle Tests und Studien die Wirksamkeit?
Nicht jede Wirksamkeit, die der Maca Pflanze zugeschrieben wird, kann auch offiziell bestätigt werden. Dass liegt nicht daran, dass es die Wirkung nicht gibt – sondern eher daran, dass Maca Pulver eine Komponente in einem Zusammenspiel verschiedener Stoffe im Körper sein kann und eine genaue Differenzierung dabei nicht möglich ist.
Direkter Einfluss auf hormonelle Konzentrationen im Körper konnte bisher nicht eindeutig belegt werden. In Versuchsreihen wurde jedoch eine Erhöhung der Anzahl beweglicher Spermien nachgewiesen, ebenso wie eine langfristige gesteigerte Freude an Sexualität. Die Probanden nahmen in dem Versuch 2 Wochen lang reine Pulverlösungen zu sich.
Maca Pulver Einnahme und Dosierung
Bezüglich der Einnahme und Dosierung von Maca Pulver gibt es verschiedene Empfehlungen. Generell unterscheiden sich die Dosierungsempfehlungen von gemischtem Pulver und reinen Produkten. Zumeist werden 3-5 Gramm täglich empfohlen. Für die Dosierung ist natürlich die Einnahme von Kapseln einfacher – andererseits kann die Dosis einer Kapsel nicht an das individuelle Bedürfnis angepasst werden.
Jeder Mensch sollte die eigene Verfassung bei der Dosierung berücksichtigen – und natürlich die eigene Körpergröße, das Körpergewicht usw. Eine Überdosierung ist unwahrscheinlich, wer zu viel Pulver konsumiert hat, muss nicht mit toxischen Folgen rechnen.
Darauf sollten Sie beim Kauf achten
Wer Maca Pulver kauft, darf sich nicht alleine auf den Preis oder die Bewertungen verlassen. Sortenreines Pulver sollte aus guter, zertifizierter Bio-Qualität stammen. Da das Anbaugebiet in Peru eine entwicklungsschwache Region ist, ist es nachhaltig und verantwortungsvoll, wenn Sie beim Kauf auf eine humane Arbeitsweise und nachhaltige Forstwirtschaft achten.
Natürlich sollte die Produktion unter ökologischen Gesichtspunkten stattfinden – und eine Herstellung in Deutschland sicher Ihnen die Gewissheit deutscher Standards der Produktqualität und regelmäßiger Überprüfung der Rohstoffe.
Kann ein Maca Pulver Nebenwirkungen verursachen?
Wirkliche Nebenwirkungen von Maca Pulver sind nicht bekannt. Es kann bei übermäßigem Konsum oder einer schwachen körperlichen Konstitution zu einer Überreizung führen, was im Wesentlichen auf die antriebssteigernde Wirkung zurückzuführen ist. Manche Kunden berichten von einem pelzigen Geschmack auf der Zunge, der jedoch nach ausreichender Wasserzufuhr wieder vergeht.
Für wen ist die Anwendung nicht geeignet?
Einige Hersteller warnen vor der Anwendung davor, Maca Pulver an Schwangere oder Stillende Frauen zu geben. Eine spezifische Studie dazu liegt aber nicht vor. Manche Frauen nehmen es extra während der Stillzeit und berichten von guten Erfahrungen. Die Gabe an Kinder sollte gut überdacht werden – es schadet ihnen sicherlich nicht, insbesondere nicht bei häufiger Infektanfälligkeit.
Für Kinder ist es wichtig, dass sie das Produkt nicht in Reichweite haben, um einen übermäßigen Konsum zu vermeiden. Personen mit Autoimmunerkrankungen sollten die Einnahme mit ihrem Arzt abklären.
Wo kann man Maca Pulver kaufen?
Einige wenige Drogerien bieten bereits Produkte mit Maca Pulver zum Kauf an. Das reine Pulver wird bisher vornehmlich über das Internet oder in Reformkostläden vertrieben. Es ist nicht zu empfehlen, Maca vor Ort in Peru zu kaufen und nach Europa zu bringen, da teilweise hohe und willkürliche Zollgebühren entstehen.
Viele Produzenten bieten ihre in Deutschland abgepackten Pulver über Online-Versandhäuser wie zum Beispiel Amazon an. Die Lieferung ist schnell, die Kaufabwicklung unkompliziert. Einige wenige Apotheken führen auch verschiedene Angebote an Pulvern.
Wo liegen die Produkte preislich?
Maca Pulver werden auf den unterschiedlichsten Preisniveaus angeboten. Um einen sinnvollen Vergleich zu ermöglichen, muss zwischen gemischten und reinen Pulvern unterschieden werden. Daneben ist natürlich der Preis pro Kilo entscheidend.
Generell sollte der Kilopreis 25 Euro nicht übersteigen, aber auch nicht unterhalb von 8 Euro pro Kilo liegen. Natürlich bezahlt man gerne mehr für eine nachhaltige und ökologische Herstellung eines qualitativ hochwertigen Bio-Produktes. Eine besonders schöne Verpackung durch einen besonders hohen Preis zu finanzieren ist allerdings eher dem persönlichen Budget überlassen.
Mit welchen Lebensmitteln kann Maca Pulver kombiniert werden?
Aufgrund des leicht süßlichen Geschmacks nutzen viele Kunden Maca Pulver als Ergänzung in Smoothies oder Detox-Drinks. Es besteht kein Grund, das Pulver mit fetthaltigen Lebensmitteln zu konsumieren, weil Fette nicht als Trägerstoff für Maca dienen. Wer sich aber einen Superfood-Smoothie mixen möchte, kann unbesorgt etwa einen Löffel Leinöl hinzugeben, die Wirkung der Maca Wurzel wird dadurch nicht beeinflusst.
Häufig gestellte Fragen
Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel, so entstehen natürlich auch bei der Anwendung von Maca Pulver zahlreiche Fragen. Viele Hersteller haben dafür ein spezielles Angebot wie zum Beispiel telefonische Hotlines. Einige der häufigsten Fragen haben wir hier für Sie zusammengefasst:
Was ist besser Maca Pulver oder Kapseln?
Für eine Verwendung von Maca Pulver spricht die Tatsache, dass es hierbei nicht wie bei der Verwendung von Kapseln zu Unverträglichkeiten gegenüber des Kapselmaterials kommen kann. Andererseits ist die Dosierung bei Kapseln deutlich einfacher und es muss keine mangelhafte Auflösung befürchtet werden. Anwendungsfehler bei Pulver hingegen können zur Reduktion der Wirkung führen – etwa ein Einrühren in kochend heißes Wasser, was Wirkstoffe zerstören kann.
Was ist das beste Maca Pulver?
Ein klares bestes Pulver gibt es nicht – denn es muss zwischen gemischten und reinen Pulvern unterschieden werden. Unser Testsieger, das Maca Pulver von Amlawell Bio, hat sich als bestes Ergebnis für die breiteste Masse an Zielsetzungen bewiesen. Mit dem Testsieger wurden die besten Ergebnisse in den meisten Wirkungsbereichen erzielt, was letztendlich ausschlaggebend für eine Bewertung ist.
Nach was schmeckt Maca Pulver?
Die Maca Wurzel schmeckt leicht süßlich, etwas nach Malz und Karamell. Anhand der Intensität des Geruchs beim Öffnen der Packung lässt sich die Frische vom Maca Pulver ganz gut ableiten: Je fruchtiger, desto frischer. Natürlich ist der Geschmack kein Garant für Qualität – als unangenehm empfundener Geruch oder Geschmack muss nicht negativ sein, sondern kann auf eine besonders schonende Herstellung und eine naturbelassene Produktion hinweisen.
Wieviel Maca Pulver pro Tag ist sinnvoll?
Häufig meinen Kunden, viel hilft auch viel. Das ist bei diesem Produkt nicht der Fall. Was nicht resorbiert wird, scheidet der Körper direkt wieder unverbraucht aus. Es ist daher ratsam, sich an die jeweilige Verzehrempfehlung zu halten. Eine Überdosierung schadet zwar meist nicht – sie bringt aber auch nichts und es wäre schade um das Pulver. Für den optimalen Nutzen zur eigenen Gesundheit ist es sinnvoll, das Maca Pulver regelmäßig über einen längeren Zeitraum einzunehmen.
Wie lange ist Maca Pulver haltbar?
Lichtgeschützt, kühl und trocken gelagert kann Maca Pulver bis zu zwei Jahren aufbewahrt werden, teilweise sogar länger. Die Haltbarkeit ist jedoch nur auf die Verträglichkeit des Pulvers bezogen – die Wirksamkeit ist wieder eine andere Seite: Je länger Maca gelagert wird, desto eher verringert sich die Wirksamkeit! Das liegt vor allem an den unterschiedlichen Halbwertszeiten der enthaltenen Proteine, Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente.
Maca Pulver Test Bewertung
Bei unserem Testergebnis vom Maca Pulver haben wir die Produkte vorgestellt, die für uns die Top-Produkte darstellen. Unser Testsieger hat uns in allen Kriterien überzeugt: Der Herstellungsweise, den verwendeten Qualitätsstandards, der kontrollierten Produktion, dem Verhältnis von Preis und Leistung.
Ausschlaggebend waren auch die sehr reflektierten und positiven Bewertungen der Kunden und die kundenorientierte Grundhaltung des Herstellers Brandl. Es ist natürlich unterschiedlich, aus welchen Beweggründen ein Kunde kauft, bzw. welche Wirkung man sich von dem Pulver erhofft. Daher hat jedes Produkt seine Vor- und Nachteile – die Entscheidung für eine Pulversorte ist sehr individuell.
Mit unserem Testergebnis möchten wir Ihnen die Auswahl etwas leichter machen – so können Sie sich zwischen guten, getesteten Produkten entscheiden und ausprobieren, welches für Ihre individuelle Situation das beste Maca Pulver ist.
Ben Lesser ist einer der gefragtesten Experten im Bereich Gesundheit, Fitness und Medizin. Seine Artikel überzeugen durch einzigartige Recherchearbeiten sowie praxiserprobte Fähigkeiten. Er ist freiberuflicher medizinischer Autor, der sich auf die Erstellung von Inhalten zur Verbesserung des öffentlichen Bewusstseins für Gesundheitsthemen spezialisiert hat. Wir haben die Ehre dass Ben exklusiv und ausschließlich für Dualdiagnosis.org Texte verfasst.