Garcinia Cambogia im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024

Was ist Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia ist eine aus dem östlichen Afrika stammende und heute auch in Südostasien verbreitete Frucht. Hierzulande ist diese Frucht auch als Tamarinde bekannt. Ihr Aussehen erinnert an kleine Kürbisse oder die Ochsenherz genannte Tomatensorte. Die Tamarinde ist reich an Vitamin B, Calcium, Phosphor, Eisen und verschiedenen anderen für den Körper unentbehrlichen Nährstoffen.

Die Pflanze hat eine antibakterielle Wirkung, die bis heute in der indischen Medizin genutzt wird. Aus der Rinde der Frucht wird das sogenannte Hydroxyzitronensäure (HCA) gewonnen, das beim Abnehmen helfen soll.

Für wen sind die Produkte gedacht?

Produkte mit Garcinia Cambogia sind in erster Linie für Menschen gedacht, die sanft, aber mit Nachdruck abnehmen möchten. Der Wirkstoff Hydroxyzitronensäure (HCA) verhindert, dass ein Großteil der mit der Nahrung aufgenommenen Kohlenhydrate in Körperfett umgewandelt wird. Durch diese Verringerung der Fetteinlagerung kann Gewicht reduziert werden. Wichtig ist, dass gleichzeitig eine nachhaltige Umstellung der Ernährung erfolgt.

Wie kam unser Garcinia Cambogia Test zustande?

Zu Garcinia Cambogia und Präparaten mit diesem Wirkstoff gibt es sehr viele frei zugängliche Informationen. Bevor wir mit unserem Test beginnen konnten, mussten wir festlegen, welche Informationen wir benötigen und welche Informationen nicht. Danach konnten wir unsere Testkriterien festlegen. Bei diesem Test haben wir unsere Testkandidaten anhand der folgenden Kriterien geprüft und bewertet:

Wirkung

Das Garcinia Cambogia wirkt, ist allgemein bewiesen. Ob Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Wirkstoff die gleiche Wirkung erzielen können, wie das naturbelassene Produkt, ist allerdings nicht immer zu 100 % sicher. Die Wirkung der von uns getesteten Präparate haben wir aus diesem Grund sorgfältig analysiert. Das Ergebnis dieser Analyse ist entsprechend der Bedeutung dieses Kriteriums in unsere Gesamtbewertung mit eingeflossen.

Inhaltsstoffe

Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia sind Präparate, die in aller Regel optimal wirken, wenn keine weiteren Inhaltsstoffe hinzugefügt werden. Bei der Herstellung verwenden die Anbieter oft doch weitere Inhaltsstoffe. Beispielsweise für die Verbesserung der Verträglichkeit, was jedoch oft nicht erforderlich sind. Wir haben die Liste der Inhaltsstoffe bei jedem Präparat sorgfältig analysiert und bei unserer Bewertung berücksichtigt.

Preis

Wir haben in unseren Tests selten eine so große Preisspanne zwischen in den einzelnen Produkten gesehen, wie in diesen Garcinia Cambogia Test. Und es ist gerade der Preis eines Produktes, der oft darüber entscheidet, ob es gekauft wird oder nicht. Wir haben daher auch bei diesem Test den Preis der Produkte und insbesondere das Preis-Leistungs-Verhältnis sorgfältig analysiert und wegen seiner hohen Bedeutung entsprechend bei unserer Gesamtbewertung berücksichtigt.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen lassen sich bei Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln nicht immer vermeiden. Auch wenn die Wirk- und Inhaltsstoffe von den Herstellern sorgfältig ausgewählt werden und nur absolute Premium Produkte verarbeitet werden, können Nebenwirkungen auch bei Garcinia Cambogia Präparaten auftreten. Aus diesem Grund haben wir auch bei diesem Test die Kundenrezension aufmerksam gelesen, um Hinweise auf mögliche Nebenwirkungen zu finden.

Kundenbewertungen

Garcinia Cambogia ist ein in den vergangenen Jahren immer beliebter gewordenes Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen. Entsprechend viele Kundenbewertungen werden im Internet auf unterschiedlichen Plattformen von Anwendern geteilt. Wir nutzen diese Bewertungen immer, um einen ersten Überblick über einzelne Präparat zu gewinnen und zu einem späteren Zeitpunkt mehr über die Wirkung und Nebenwirkung zu erfahren. Kundenbewertungen werden bei praktisch allen unseren Test berücksichtigt.

Garcinia Cambogia Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Wegen der zahlreich zur Verfügung stehendem Informationen haben wir zum Thema Garcinia Cambogia mehrere Rechercherunden durchgeführt. Wir sind dabei auf zahlreiche Erfahrungsberichte von Anwendern gestossen. Die meisten dieser Erfahrungsberichte haben einen positiven Inhalt. Die Anwender sind mit den Präparaten zufrieden. Es gibt jedoch auch Erfahrungsberichte, in denen von einer ausbleibenden Wirkung oder sogar Nebenwirkungen berichtet wird.

Wir denken, dass es immer vom jeweiligen Präparat, der Sorgfalt bei der Verarbeitung der Rohstoffe und natürlich auch von den Inhaltsstoffen abhängig ist, ob die gewünschte Wirkung erzielt wird oder nicht.

Was bewirkt Garcinia Cambogia?

Die Wirkung von Garcinia Cambogia ist im Grunde ganz einfach. Der Wirkstoff Hydroxyzitronensäure (HCA) verhindert, dass Kohlenhydrate aus der Nahrung, beispielsweise aus Kartoffeln, Reis oder Nudeln in Fett umgewandelt wird, dass dann in den Fettdepots des Körpers eingelagert wird. Dadurch wird eine weitere Gewichtszunahme verhindert und die Gewichtsreduktion verbessert. Wichtig ist, dass der Abnehmprozess durch eine Ernährungsumstellung und eine erhöhte körperliche Betätigung (höherer Kalorienverbrauch) unterstützt wird.

Wie schnell kann man mit einer Wirkung rechnen?

Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia wirken im Prinzip sofort nach der Einnahme. Sie werden diese Wirkung zunächst aber nicht spüren. Sie werden es nicht bemerken, dass die Präparate die Umwandlung von Kohlenhydraten in Körperfett verhindern. Nach etwa 1 bis 2 Wochen werden Sie aber bemerken, dass Sie langsam aber sicher Gewicht verlieren. Es dauert also eine gewisse Zeit, bis dass Sie tatsächlich eine Wirkung spüren und sehen können.

Warum sollte man nicht auf Garcinia Cambogia verzichten?

Wenn Sie abnehmen möchten, dann können Ihnen Präparate mit Garcinia Cambogia dabei helfen. Der natürliche Wirkstoff verhindert unbemerkt aber zuverlässig, dass zu viel Nahrungs-Kohlenhydrate in Fett umgewandelt und eingelagert werden. Dadurch werden Ihre Abnehmbemühungen erheblich erleichtert. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Präparate bei Einhaltung der Dosierungsempfehlung des Herstellers sehr gut verträglich sind.

Gründe warum die Wirkung ausbleibt

Wir erleben es in unseren Tests mit Nahrungsergänzungsmitteln immer wieder, dass bei einigen Präparaten die Wirkung nicht so eintritt, wie es der Hersteller verspricht oder sogar ganz ausbleibt. Gründe hierfür sind oft eine zu geringe Konzentration des wichtigsten Wirkstoffes, eine unsachgemäße Verarbeitung und Lagerung oder ganz einfach der Versuch des Herstellers, mit minderwertigen Inhaltsstoffen seinen Profit zu maximieren.

Welche Formen von Garcinia Cambogia gibt es?

In den vergangenen Jahren wurden verschiedene Darreichungsformen für Garcinia Cambogia Nahrungsergänzungsmittel eingeführt. Die drei wichtigsten Formen – Kapseln, Pulver und Tee – stellen wir Ihnen in den folgenden Abschnitten mit ihren Besonderheiten, Vor- und Nachteilen näher vor.

Kapseln

Viele, die ein Nahrungsergänzungsmittel für ihre gesundheitlichen Vorteile nutzen möchten, greifen zu Kapseln. Dies ist auch bei Garcinia Cambogia Präparaten nicht anders. Der Vorteil von Kapseln ist, dass sie sehr genau dosiert und bequem überall hin mitgenommen werden können. Zudem sind die Wirkstoffe in der geschlossenen Kapselhülle länger haltbar und gut geschützt. Ein Nachteil ist, dass Kapseln oft etwas mehr kosten, als andere Formen des Nahrungsergänzungsmittels.

Garcinia Cambogia Pulver

Garcinia Cambogia Pulver ist in der jüngsten Vergangenheit eine immer beliebter gewordene Darreichungsform für dieses Nahrungsergänzungsmittel. Die Gründe liegen auf der Hand. Das Pulver kann sehr flexibel und individuell eingenommen werden. Beispielsweise ist es möglich, das Pulver in ein Getränk, Joghurt, Quark oder eine Suppe einzustreuen und zu verzehren. Nachteilig ist jedoch, der Eigengeschmack des Pulvers, der nicht jedermanns Sache ist.

Tee

Tee aus Garcinia Cambogia ist ebenfalls eine gebräuchliche Form. Tees mit diesem natürlichen Abnehmmittel sind in unterschiedlichen Kombinationen mit anderen Tees oder als reiner Tamarinden Tee erhältlich. Die Zubereitung ist genauso einfach wie bei anderen Tees. Meist ist Tamarinden Tee jedoch nur als loser Tee und nicht in Teebeuteln erhältlich.

Das sollten Sie beim Kauf von Garcinia Cambogia beachten

Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia kaufen möchten, sollten Sie ein paar Kriterien beachten, damit das gewählte Präparat Ihren Vorstellungen entspricht und Ihren Bedarf erfüllt. Die wichtigsten Auswahlkriterien haben wir in den folgenden Abschnitten für Sie zusammengestellt.

Darreichungsform

Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia kaufen, sollten Sie sich überlegen, welche Darreichungsform für Sie am besten geeignet ist. Kapseln sind leicht dosierbar und können überall hin mitgenommen werden. Pulver ermöglicht eine individuelle Einnahme. Es kann in Getränke und Speisen gemischt verzehrt werden. Pulver ist aus diesem Grund für viele Anwender die ideale Darreichungsform. Die Dosierung ist allerdings etwas aufwendiger.

Reinheit

Wie bereits erwähnt, benötigen Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia in aller Regel keine weiteren Wirk-, Zusatz- oder Inhaltsstoffe. Reine Präparate zeigen in den meisten Fällen die beste Wirkung und sind oft deutlich besser verträglich, als Präparate mit weiteren Inhalts- oder Zusatzstoffen. Achten Sie daher beim Kauf auf die angegebenen Inhaltsstoffe. Wenn immer möglich sollten Sie ein reines Präparat auswählen.

Verträglichkeit

Um etwas über die Verträglichkeit eines bestimmten Garcinia Cambogia Nahrungsergänzungsmittels zu erfahren, müssen Sie selbst aktiv werden und die Kundenrezensionen zu bestimmten Präparaten lesen. Denn Angaben über die Verträglichkeit eines Präparates finden Sie in aller Regel nur in den von Anwender geteilten Erfahrungsberichten. Diese Recherchen sind zwar ein wenig aufwendig, können aber dazu beitragen, dass Sie genau das Präparat finden, dass sie suchen.

Herstellungsort

Der Herstellungsort eines Nahrungsergänzungsmittels mit Garcinia Cambogia ist ein wichtiges Auswahlkriterium beim Kauf. Aus unserer Erfahrung können wir Ihnen nur Produkte empfehlen, die in Deutschland oder zumindest in einem Land der EU hergestellt werden. Der Grund für diese Empfehlung ist, dass in Deutschland und der EU strenge Vorschriften bezüglich Qualität und Hygiene gelten, die Sie in osteuropäischen oder Ländern in Fernost nicht finden.

Garcinia Cambogia Einnahme und Dosierung

Grundsätzlich sollten Sie sich bei der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Garcinia Cambogia an die Vorgaben und Empfehlungen des Herstellers halten. Für einen guten Abnehmerfolg wird eine Einnahme von 750 bis maximal 3000 mg täglich empfohlen. Zudem sollte die Einnahme über einen Zeitraum von etwa einem Monat (4 Wochen) bis zu ca. einem halben Jahr (24 Wochen) erfolgen. Die tägliche Einnahme sollte mindestens eine Stunde vor der nächsten Mahlzeit erfolgen.

Sollte man sich vorher ärztlich untersuchen lassen?

Vor der Einnahme eines Garcinia Cambogia Präparates ist in aller Regel keine ärztliche Untersuchung erforderlich. Bei Einhaltung der vom Hersteller empfohlenen Dosierung sind diese Präparate im Allgemeinen sehr gut verträglich und zeigen praktisch keine Nebenwirkungen. Die ostafrikanische Frucht wird seit Jahrtausenden als normales Lebensmittel in der afrikanischen und asiatischen Küche eingesetzt.

Wann ist Garcinia Cambogia sinnvoll?

Die Einnahme von Garcinia Cambogia ist immer dann sinnvoll, wenn das Körpergewicht reduziert werden soll. Dadurch, dass der Inhaltsstoffe HCA die Einlagerung von Körperfett verhindern kann und stattdessen die Verbrennung fördert, kann eine weitere Gewichtszunahme verhindert und die Gewichtsreduzierung verbessert werden. Damit diese Präparate ihre Wirkung erzielen können, ist eine längerfristige Einnahme von mindestens 4 Wochen, besser jedoch einem halben Jahr empfehlenswert.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Von der Stiftung Warentest wurden bisher noch keine Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia im Detail getestet. Allgemein haben die Prüfer der Stiftung Warentest jedoch schon 2014 festgestellt, dass eine Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln beim Abnehmen nicht zu 100 % gesichert, sondern eher zweifelhaft ist. Sobald die Stiftung Warentest einen eigenen Test mit Tamarinden Produkten durchgeführt hat, werden wir Sie darüber informieren.

Wo kann man Garcinia Cambogia kaufen?

Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia können Sie heute bei praktisch allen Drogeriemärkten von DM und Rossmann kaufen. Aber auch bei Amazon, in vielen Apotheken und in Onlineshops erhalten Sie diese Präparate in einer großen Auswahl. Aus unserer Erfahrung können wir Ihnen aber den Direktkauf beim Hersteller empfehlen. Beim Direktkauf wissen Sie, wo Sie kaufen, was Sie kaufen und können sicher sein, genau das Präparat geliefert zu bekommen, das Sie bestellt haben.

Zu welchem Preis werden die Produkte angeboten?

Je nach Anbieter kann der Preis für ein Garcinia Cambogia Präparat erheblich schwanken. Im Allgemeinen sollten Sie mit einem Preis von etwa 10 bis 40 Cent pro Tagesdosis rechnen. Mehr sollten Sie nicht bezahlen, da ein höherer Preis in aller Regel nicht gerechtfertigt ist. Bei einem günstigeren Preis sollten Sie sehr skeptisch sein. Hierbei handelt es sich oft um minderwertige Präparate, die nicht die versprochene Wirkung erzielen und oft Nebenwirkungen verursachen.

Hat Garcinia Cambogia Nebenwirkungen?

Garcinia Cambogia ist in aller Regel sehr gut verträglich. Mögliche Nebenwirkungen treten bei diesen Präparaten selten auf und sind in aller Regel nicht besonders stark. Nebenwirkungen, die nach der Einnahme auftreten können, sind leichte Übelkeit, Magenprobleme, Durchfall, Kopfschmerzen, Schwindel und selten ein trockener Mund. Alle diese Nebenwirkungen verschwinden innerhalb kurzer Zeit wieder, wenn Sie das Präparat absetzen.

Wer sollte lieber auf die Anwendung verzichten?

Es gibt nur wenige Situationen, in denen auf die Anwendung von Garcinia Cambogia verzichtet werden sollte. Hierzu zählen beispielsweise die Schwangerschaft und Stillzeit. Aber auch bei Alkoholmissbrauch, Drogenmissbrauch Und bei der gleichzeitigen Einnahme von Antibiotika sollte auf die Einnahme von Tamarinde Präparaten verzichtet werden. Ein weiteres Ausschlusskriterium ist die gleichzeitige Einnahme von Antidepressiva. In diesen Fällen sollten Sie vor der 1 auf jeden Fall vorher mit Ihrem Arzt sprechen

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

Bei verschiedenen offiziellen Tests konnte zumindest eine geringe Wirkung des in Garcinia Cambogia enthalten Wirkstoffes HCA bei der Fettreduktion festgestellt werden. Insgesamt waren die Ergebnisse der Tests so wie bei einer Studie im Jahr 2010 nicht eindeutig. Die von den Herstellern versprochene Wirkung, dass die Kohlenhydrate nicht als Fett eingelagert werden, konnte bisher nicht in Studien nachgewiesen werden. Aktuell werden daher weitere Studien zur Wirksamkeit der Tamarinde beim Abnehmen durchgeführt.

Darum ist Garcinia Cambogia bei Menschen so beliebt

Garcinia Cambogia ist aus mehreren Gründen bei Menschen sehr beliebt. Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Wirkstoff können dabei helfen, dauerhaft Gewicht zu reduzieren. Sie unterstützen beim Beginn einer Diät. Die Gewichtsreduktion erfolgt sanft und in aller Regel ohne den gefürchteten Jojo-Effekt. Die Einnahme ist sehr einfach und präzise möglich. Verschiedene Darreichungsformen bieten für jeden Anspruch und jeden Bedarf die passende Lösung.

Wissenswerte Fakten

Tamarinde oder Garcinia Cambogia ist hierzulande noch wenig bekannt. Im Folgenden haben wir daher für Sie ein paar wissenswerte und interessante Fakten über diese exotische Frucht zusammengestellt.

Wie erfolgt die Herstellung?

Der Hauptwirkstoff von Garcinia Cambogia befindet sich in der Schale der Früchte. Bei der Herstellung des Wirkstoffes werden die ganzen Früchte verwendet. Mit speziellen Verfahren werden die wichtigsten Inhaltsstoffe darunter das HCA aus der Frucht extrahiert. Daher entspricht der Extraktgehalt nicht dem HCA Gehalt.

Der HCA Gehalt in Nahrungsergänzungsmitteln ist immer geringer als der Extraktgehalt. Für die Zubereitung von Tees werden Schalenstücke verwendet. Wichtig ist, dass die Schalen der Früchte vor der weiteren Verarbeitung sorgfältig getrocknet werden.

Welche Alternativen gibt es?

Mögliche Alternativen zu Garcinia Cambogia sind Fatburner und Appetitzügler. Fatburner können dazu beitragen, die Fettverbrennung in Rahmen einer Diät und sportlicher Betätigung zu verbessern. Appetitzügler sorgen für ein Sättigungsgefühl vor einer Mahlzeit. Durch das Sättigungsgefühl wird weniger gegessen, sodass die Aufnahme von Kalorien deutlich geringer ist. Die Wirkung dieser Mittel ist doch ebenfalls nicht zu 100 % erwiesen.

Wie ist die richtige Aufbewahrung?

Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia sollten unabhängig von der Darreichungsform kühl und trocken aufbewahrt werden. Kühl bedeutet, dass sie nicht auf der Fensterbank im prallen Sonnenlicht gelagert werden dürfen. Es reicht, wenn Sie in einem verschlossenen Schrank aufbewahrt werden. Optimal ist eine Aufbewahrung immer im Schatten und im Originalbehälter und nicht im direkten Sonnenlicht. Eine Aufbewahrung im Kühlschrank ist nicht erforderlich.

Häufig gestellte Fragen

Abnehmen ist ein Thema, dass viele Menschen beschäftigt. Daher ist auch das Interesse an Garcinia Cambogia in letzter Zeit stark gestiegen. Wir haben bei unseren Recherchen mehrere Fragen finden können, die von Interessenten, aber auch von Anwendern immer wieder gestellt werden. Diese Fragen haben wir für Sie in den folgenden Abschnitten zusammengestellt und beantwortet.