Sich mit gesunder Ernährung körperlich und geistig fit zu halten ist ein Thema, das sich wie ein roter Faden durch unseren Alltag und die Geschichte der Menschheit zieht. Immer mehr Nahrungsergänzungsmittel, die den Alterungsprozess verlangsamen sollen oder unser Wohlbefinden steigern, drängen auf den Markt.
Ein Wirkstoff, der ein wahrer Jungbrunnen sein soll, ist ein körpereigenes Polyamin, das als Spermidin bezeichnet wird. Handelt es sich hier wirklich um einen „Superwirkstoff“, der gegen viele Krankheiten wirkt und auch den Alterungsprozess verlangsamen kann? Was das ist und was dieser Wirkstoff kann – das wollen wir Ihnen hier näher erläutern. Außerdem wollen wir Sie noch auf verschiedene klinische Studien hinweisen, die im Zusammenhang mit diesem Polyamin durchgeführt wurden.
Was ist Spermidin?
Wie der Name es schon vermuten lässt, ist das Polyamin in der männlichen Samenflüssigkeit enthalten und wurde hier das erste Mal entdeckt. Das Polyamin wurde im Jahre 1870 entdeckt. Weitere Forschungen haben gezeigt, dass Spermidin in allen lebenden Organismen und in allen Körperzellen vorhanden ist und eng mit dem Zellwachstum verbunden ist.
Wissenschaftler des Instituts für Medizinische Mikrobiologie und Hygiene der Universitätsmedizin Mainz haben herausgefunden, dass das Polyamin die Darmgesundheit steigern und damit zu einer verbesserten Immunität beitragen kann. Ferner ist es ist an der Autophagie beteiligt, einem Regenerations- und Selbstreinigungsprozess der menschlichen Zellen. Dabei werden beschädigte oder fehlerhafte Zellbestandteile abgebaut und wiederverwertet.
Auch in vielen Lebensmitteln ist das Polyamin enthalten. Den gesundheitsfördernden Aspekt greifen nun auch verschiedene Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln auf. So gibt es eine breite Auswahl an Präparaten, die das Polyamin enthalten und sich positiv auf die Gesundheit auswirken können.
Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel freiverkäuflich erhältlich und können auch im Rahmen einer veganen Ernährung eingesetzt werden, da viele Präparate, die in Kapselform angeboten werden, nicht mit tierischer Gelatine ummantelt sind.
Was sagt die Stiftung Warentest?
Die Tester der unabhängigen Stiftung Warentest untersuchen viele Produkte, die uns in unserem Alltag begegnen. Technische Geräte werden dabei genauso bewertet wie Lebensmittel oder auch Nahrungsergänzungsmittel. Zum Zeitpunkt unserer Recherche lagen noch keine Bewertungen zu spermidinhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln vor.
Spermidin im Test – Wir haben die Wirkung überprüft
Bei unserer Recherche haben wir viele Informationen über das Polyamin sammeln können. Angefangen vom Anti-Aging-Effekt bis hin zur Verbesserung der Abwehrkräfte, der Darmflora oder sogar einer gewissen Wirkung gegen Demenz – hier scheint es sich um einen „Superwirkstoff“ zu handeln.
Aber was kann das Polyamin wirklich? Dieser Frage wollten wir nachgehen. Das geht natürlich am besten in einem Selbsttest. Daher haben wir einen Probanden gesucht, der uns bei dem Test unterstützt. Da es verschiedene spermidinhaltige Präparate gibt, haben wir uns für „Weizenkeim Spermidin 1200 Zink“ entschieden, das der Online-Händler baaboo anbietet. Der Online-Shop überzeugt nicht nur durch sein breites Angebot, die Lieferungen erfolgen schnell und zuverlässig. Schon nach zwei Tagen erhielten wir unsere Bestellung, diskret verpackt.
Als Tester stelle sich Jannis zur Verfügung. Er ist 53 Jahre alt und möchte mehr für seine Gesundheit, ganz besonders für seine Darmflora, tun. Vor Beginn des Tests luden wir Jannis in unsere Räume ein, um mit ihm den Ablauf durchzusprechen. Er versprach, sich genau an die Dosierungsanweisungen des Herstellers zu halten – der Test konnte beginnen.
Woche 1: Wie auf der Packung angegeben, nahm Jannis täglich 3 Kapseln, jeweils zu den Mahlzeiten, mit reichlich Wasser ein. Die Kapseln lassen sich leicht schlucken und sind vollkommen geschmacksneutral.
Woche 2: Nach der zweiten Testwoche konnte Jannis berichten, dass es ihm gut geht, die Kapseln keinerlei Nebenwirkungen verursachen und er sich fit fühlt.
Woche 3: Nun ist die dritte Testwoche zu Ende. Jannis konnte berichten, dass er weniger Beschwerden mit seinem Darm hat und auch sein Haar kräftiger wird.
Woche 4: Unser Test neigt sich dem Ende entgegen und wir luden Jannis zum Abschlussgespräch in unsere Räume ein. Wir wollten wissen, wie es ihm ergangen ist. Er kann bestätigen, dass er sich seit Beginn des Tests fitter und vitaler fühlt.
Spermidin unterstützt das „Fasten der Zellen“, denn das Polyamin fördert die Regenerationsprozesse der Zellen und so ist dieser Effekt nicht verwunderlich. Für Jannis werden die Kapseln auch zukünftig Bestandteil seiner Ernährung sein.
Gibt es eine wirkungsvolle Alternative?
Es gibt zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel für die Zufuhr von Spermidin. Zwei davon haben wir Ihnen in einem Vergleich gegenübergestellt.
| Vergleichssieger | ||
 |  | |
| Produkt | Spermidin plus Zink Kapseln | Spermidin Komplex 1200 |
| Eigenschaften | ✓ Mit Spermidin und Weizenkeimextrakt, Buchweizenpulver und Zink ✓ Für die normale Funktion des Immunsystems ✓ Zur Unterstützung der Autophagie (Selbstreinigung der Zellen) | ✓ Mit Spermidin aus Weizenkeimen plus Zink ✓ Natürliches Nahrungsergänzungsmittel ✓ Hergestellt in Deutschland |
| Mögliche Risiken | ✓ KEINE Nebenwirkungen | ✓ KEINE Nebenwirkungen |
| Inhalt | 60 Kapseln | 90 Kapseln |
| Dosierung | 2 Kapseln täglich | 3 Kapseln täglich |
| Preis | 39,99 Euro | 39,95 Euro + bis zu 2 Dosen GRATIS |
| Versandkosten | ✓ 2,90 Euro | ✓ KOSTENLOS |
| Bewertung | ⭐⭐⭐⭐ ☆ 4/5 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 |
| Lieferzeit | ✓ 1-3 Tage | ✓ 1-3 Tage |
| Verlinkung |  |
Öffentliche Spermidin Erfahrungen und Bewertungen von Kunden
War das Ergebnis unseres Test nur ein Zufall? Wir wollten wissen, was andere Kunden zu diesen Präparaten sagen. In den einschlägigen Foren zum Thema Gesundheit wurden wir schnell fündig. Hier gibt es zahlreiche Kundenbewertungen und Erfahrungsberichte, die ein sehr positives Bild von spermidinhaltigen Präparaten zeichnen.
Gibt es auch Kritik an Spermidin?
Wir fanden durchaus auch kritische Stimmen, die sich zur fehlenden Wirkung der verschiedenen Präparaten äußerten. An dieser Stelle sei aber gesagt, es handelt sich hier um ein natürlich vorkommendes Polyamin, das seine Wirksamkeit erst aufbauen muss und nicht, wie zum Beispiel hochdosierte Medikamente, sofort wirkt.
Für wen ist Spermidin gedacht?
Die Spermidinkonzentration im Körper nimmt mit zunehmendem Alter ab, was mit nachlassenden Zellfunktionen in Zusammenhang stehen könnte. Um diesen Prozess entgegenzuwirken, helfen spermidinhaltige Präparate. Sie sind für alle Menschen jeden Alters geeignet, die ihre Gesundheit unterstützen wollen und zudem noch Krankheiten vorbeugen wollen, sich gegen Demenz bestmöglich schützen wollen und gleichzeitig die Regenerationsprozesse der Zellen unterstützen.
Spermidin Inhaltsstoffe
Die Inhaltsstoffe der spermidinhaltigen Nahrungsergänzungsmittel variieren je nach Hersteller. Das von uns verwendete Präparat enthält zum Beispiel folgende Inhaltsstoffe:
- Weizenkeimhydrolisat
- Hydroxypropylmethylcellulose
- Zink Gluconat
Wie ist die Anti Aging Wirkung von Spermidin?
Das Polyamin hat folgende Wirkung:
- es schützt vor Erkrankungen des Herzens
- weniger Nieren- und Leberschäden
- weniger Haarausfall
Was sind spermidin haltige Lebensmittel?
Nahrungsmittel mit hohem Spermidingehalt sind:
- Vollkorn
- Weizenkeime
- gereifter Käse
- Pilze
- Sojaprodukte
- Hülsenfrüchte
Liegen offizielle Tests und Studienergebnisse vor?
Es gibt verschiedene klinische Studien, die die Wirkung von des Polyamin auf den menschlichen Körper untersucht haben. In einer dieser Studien wurde die gute Verträglichkeit eines Pflanzenextrakts, das eine hohe Spermidinkonzentration aufwies, insbesondere bei älteren Menschen nachgewiesen. Ferner zeigen klinische Studien, welchen Einfluss des Wirkstoffs auf unsere Zellen hat. Die genauen Ergebnisse der Studien können Sie im Internet nachlesen.
Sind Risiken oder Nebenwirkungen bekannt?
Wie schon erwähnt zeichnen sich Pflanzenpräparate, die diesen Wirkstoff enthalten, durch eine hohe Verträglichkeit aus. Das unterstreichen auch die zahlreichen positiven Kundenbewertungen, die Sie sowohl auf den Seiten der einzelnen Hersteller dieser Präparate aber auch in den verschiedenen Foren, die sich mit dem Thema Gesundheit beschäftigen, finden können.
Spermidin Anwendung – Einnahme und Dosierung
Die Dosierungsanweisung der verschiedenen Präparate können Sie den Packungsbeilage entnehmen. In unserem Fall riet der Hersteller zur Einnahme von täglich 3 Kapseln vor den Mahlzeiten. Diese werden unzerkaut, mit viel Flüssigkeit eingenommen.
Wo können Sie Spermidin kaufen?
Sie können spermidinhaltige Präparate sowohl in der Apotheke kaufen als auch bequem online, zum Beispiel beim Online-Händler baaboo bestellen.
Zu welchem Preis wird Spermidin angeboten?
Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln ist auch hier die Preisspanne sehr groß. So bekommen Sie bereits Präparate für wenige Euro, können aber auch Produkte im dreistelligen Preissegment kaufen.
Häufig gestellte Fragen
Sie haben noch weitere Fragen? Hier haben wir noch mehr Informationen für Sie zusammengestellt.
Kann ich Spermidin bei DM oder Rossmann kaufen?
Nein, diese Präparate sind nicht in den gängigen Drogerieketten, also auch nicht bei dm oder Rossmann erhältlich.
Gibt es Spermidin in der Apotheke zu kaufen?
Ja, Sie können spermidinhaltige Präparate sowohl in lokalen als auch in Online-Apotheken kaufen.
Wird Spermidin bei Demenz eingesetzt?
Ja, hier haben klinische Studien bereits bewiesen, dass spermidinhaltige Präparate wirksam gegen Demenz eingesetzt werden können.
Kann ich mit Spermidin abnehmen?
Dieser Effekt konnte bisher nicht bestätigt werden.
Enthalten Walnüsse Spermidin?
Walnüsse gehören nicht zu den Lebensmitteln mit einem hohen Spermidingehalt.
Gibt es in der Forschung eine Studie oder einen Artikel, welche die positiven Wirkungen von Spermidinzufuhr untersuchen?
Ja. Nicht nur Prominente wie Nina Ruge begeistern sich für Spermidinreiche Ernährung, sondern auch der eine oder andere in der Forschung tätige Professor (bspw. an der Uni Graz) hat sich mit Spermidin auseinandergesetzt und dazu geforscht.
Spermidin Bewertung
Das Polyamin ist eine endogene, natürliche Substanz. In unseren Zellen aktiviert die körpereigene Substanz die Autophagie. Dadurch werden eingedrungene Krankheitserreger, fehlerhafte Proteine oder nicht mehr funktionstüchtige Zellbestandteile abgebaut. Immer mehr klinische Studien belegen zudem die hohe Wirksamkeit des Polyamins auf unseren Körper.
Auch wenn eine gesunde Ernährung es ermöglicht eine hohe Spermindinkonzentration zu erreichen, so ist das nicht immer ausreichend. Um die Zufuhr des Polyamins zu steigern, können Sie auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Dafür eignet sich unsere Testpräparat, das exklusiv von Online-Händler baaboo angeboten werden, bestens.
Bestellen Sie hier im Online-Shop, haben Sie zudem noch die Möglichkeit, aus attraktiven Sparangeboten zu wählen. So bekommen Sie zum Beispiel Gratispackungen zur Ihrer Bestellung geliefert, wenn Sie sich zum Beispiel für die „2 plus 1“ oder die „3 plus 2“-Sparoption entscheiden. Versandkosten fallen für Sie nicht an, da diese ab einem Bestellwert von 29,00€ von baaboo für Sie übernommen werden. So können Sie den Einzelpreis pro Packung signifikant senken. Damit unterstützen Sie langfristig gesehen, nicht nur Ihre Gesundheit sondern auch Ihren Geldbeutel.
Ben Lesser ist einer der gefragtesten Experten im Bereich Gesundheit, Fitness und Medizin. Seine Artikel überzeugen durch einzigartige Recherchearbeiten sowie praxiserprobte Fähigkeiten. Wir haben die Ehre dass Ben exklusiv und ausschließlich für Dualdiagnosis.org Texte verfasst.