OPC Kapseln im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024

Der OPC-Gehalt bei den Kapseln von GloryFeel beträgt ganze 95 %. Es handelt sich also um ein hochkonzentriertes Präparat. Dem Ganzen wird zusätzlich noch eine kleinere Menge an Vitamin C beigegeben. Weitere Zusatzstoffe finden bei diesem Produkt keine Anwendung.

Auch Veganer können hier aufgrund des Verzichts auf tierische Gelatine bedenkenlos zugreifen. Die Herstellung erfolgt in Deutschland und regelmäßige Labor-Tests garantieren für eine beständige Qualität. Im Angesicht der hohen Konzentration von OPC geht der Preis mehr als in Ordnung.

Die Kundenrezensionen fallen positiv aus. Besonders geschätzt wird die schnelle Bearbeitung und Lieferung der Ware. Einige Käufer nehmen die OPC Kapseln von GloryFeel bereits seit einigen Jahren und sind nach wie vor zufrieden mit der Wirkung. Berichtet wird über ein verbessertes Wohlbefinden, Linderung verschiedener Beschwerden und mehr Energie. 

Produktmerkmale:

• Hersteller: GloryFeel GmbH
• Inhalt: 180 Kapseln
• Tagesdosis: 2 Kapseln
• Reicht für: 3 bis 6 Monate
• Preis: 20,97 Euro
• Herstellung in: Deutschland
• Bewertung: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Diese OPC Kapseln weisen einen Gehalt von über 65 % auf. Dies entspricht pro Kapsel einer Menge von 264 mg, wobei der Hersteller die Einnahme von zwei Kapseln täglich empfiehlt. Auf die Hinzugabe weiterer Zusätze wird verzichtet.

Das Extrakt wird aus italienischen und französischen Trauben gewonnen und anschließend in Deutschland weiterverarbeitet. Unabhängige Labore überprüfen regelmäßig die Qualität. Für Veganer ist dieses Produkt geeignet. Das sehr gute Verhältnis zwischen enthaltener Kapselmenge sowie dem niedrigen Preis ist definitiv ein Pluspunkt.

Bei den Nutzerbewertungen sieht es hingegen zwiespältig aus. Zwar gibt es nur wenige wirklich negative Bewertungen. Jedoch wird in diesen über starke Übelkeit berichtet. Zudem ist die Anzahl der Rezensionen insgesamt recht übersichtlich. Ferner gibt es auch keine ausführlichen Berichte über die Wirkung der OPC Kapseln sondern lediglich kurze Kommentare. Eine Prise Restzweifel hinsichtlich des Ausmaßes der Wirksamkeit muss deshalb verbleiben.

Produktmerkmale:

• Hersteller: Monte Nativo Ltd
• Inhalt: 240 Kapseln
• Tagesdosis: 2 Kapseln
• Reicht für: 4 Monate
• Preis: 14,95 Euro
• Herstellung in: Deutschland
• Bewertung: ⭐ ⭐ 

Was ist OPC?

OPC steht für Oligomere Proanthocyanidine. Darunter versteht man einen pflanzlichen Vitalstoff, welcher auch häufig als Vitamin P bezeichnet wird. Er kommt in einer Reihe von Pflanzen und Früchten wie z. B. Traubenkernen, Cranberries, Äpfeln oder auch Kiefernrinde vor.

Am häufigsten wird der Stoff aus Traubenkernen gewonnen, weshalb auch oft von OPC Traubenkernextrakt die Rede ist. In dieser extrahierten Form können die enthaltenen Pflanzenstoffe besonders gut konzentriert werden. Daher handelt es sich dabei um ein sehr wirksames Nahrungsergänzungsmittel, welches meist in Form von Tabletten oder Kapseln eingenommen wird.

Was bewirkt OPC?

Bei OPC ist die Wirkung in dreifacher Weise nachweisbar. Zum einen verfügt der Stoff über antioxidative Eigenschaften, welche deutlich über denen von klassischem Vitamin C liegen. Antioxidantien schützen Zellen vor freien Radikalen. Diese können z. B. von UV-Strahlen oder Umweltgiften hervorgerufen werden und die Zellen soweit beschädigen, dass ihre Funktion eingeschränkt wird.

Weiterhin besitzt es blutverdünnende Eigenschaften und erweitert darüber hinaus die Gefäße, wodurch der Blutdruck verbessert wird. Zuletzt konnten auch entzündungshemmende Eigenschaften nachgewiesen werden.

Wann tritt die Wirkung ein?

OPC wird nach der Einnahme innerhalb kurzer Zeit vom Körper aufgenommen. Tests haben gezeigt, dass der Wirkstoff nach 45 Minuten seine maximale Konzentration innerhalb des Körpers erreicht hat. Wie schnell die positive Wirkung eintritt lässt sich nicht genau beantworten, da dies in großem Maße zwischen einzelnen Nutzern variiert.

Grundsätzlich wird dazu geraten, dass solche Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig über einen längeren Zeitraum hinweg eingenommen werden sollten. Erst dann kann das Extrakt seine volle Wirkung entfalten, was sich langfristig in den gewünschten Verbesserungen widerspiegelt.

Wie kam unser OPC Test zustande?

Um für einen aussagekräftigen Vergleichstest zu sorgen, haben wir einige der beliebtesten OPC Traubenkernkonzentrate anhand der wichtigsten Kriterien untersucht. Im Zentrum unseres Tests lagen dabei die jeweiligen Inhaltsstoffe, die Herstellung des Präparats, der Preis sowie die Kundenzufriedenheit.

Inhaltsstoffe

Eine der grundlegenden Fragen unseres Test war, ob das jeweilige OPC Inhaltsstoffe jenseits von reinem Traubenkernextrakt enthält. Die besten Produkte setzen auf reines Konzentrat. Manche Hersteller verwenden hingegen Vitaminzusätze.

Solange es sich dabei um natürliche Zutaten von hoher Qualität handelt, muss dies nicht zwangsläufig schlecht sein. Wer jedoch die maximale Wirkung von purem Vitalstoff sucht, sollte speziell auf die Inhaltsstoffangaben achten.

Preis

Beim Preis der Kapseln gibt es insgesamt betrachtet keine allzu großen Schwankungen. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln bewegen sich die meisten Produkte in der gleichen Preiskategorie.

Ob ein Präparat im Vergleich zu Konkurrenz besonders günstig ist, hängt zudem auch von der Zahl der Kapseln sowie dem jeweiligen OPC-Gehalt ab. Daher haben wir uns bei der Bewertung nicht am Gesamtpreis, sondern am Preis-Leistungsverhältnis orientiert.

Kundenbewertungen

Die Zahl und Aussagekraft von Kundenbewertungen ist bei einer Vielzahl von Produkten von entscheidender Bedeutung. Bei Nahrungsergänzungsmitteln wie OPC trifft dies unserer Meinung nach besonders zu, weil sich potenzielle Käufer ohne diese, kein umfassendes Bild darüber machen können, wie das Verhältnis zwischen Zufriedenheit und Unzufriedenheit seitens der Käufer aussieht.

Ein Mangel an Kundenbewertungen sowie auffällig viele Beschwerden über die gleichen Nebenwirkungen führen bei uns zum Punktabzug.

Herstellung

Beim Kauf eines OPC- Präparats sollten Sie stets darauf achten, dass dieses in Deutschland hergestellt worden ist. Dies ist von Bedeutung, weil in Deutschland teils deutlich strengere Vorschriften bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln gelten als in vielen anderen Ländern.

Diese Empfehlung bezieht sich nur auf die eigentliche Herstellung der Kapseln. Die Ernte der Trauen und die Gewinnung des Extraktes geschehen zumeist in klimatisch wärmeren Ländern wie Frankreich oder Italien.

Für wen ist OPC sinnvoll?

Grundsätzlich können alle Personengruppen von der regelmäßigen Einnahme profitieren. OPC kann jedoch besonders für alle Personen sinnvoll sein, die an Durchblutungsstörungen und hohem Blutdruck leiden. Auch für Menschen mit einem erhöhten Cholesterinspiegel bringt die Anwendung des Extrakts Vorteile mit sich.

Ferner ist die Einnahme von OPC hilfreich, falls Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Allergien oder Entzündungen vorliegen. Durch die regelmäßige Anwendung können Symptome gelindert und die Heilung gefördert werden.

OPC Einsatzgebiete

Neben der allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens und der Stärkung des Immunsystems eignet sich OPC zusätzlich für die Bekämpfung einer Reihe spezifischer körperlicher Beschwerden. Vor allem bei Hautproblemen, Entzündungen, Problemen am Bewegungsapparat sowie diversen Erkrankungen kann Traubenkernextrakt wirksam helfen.

Haut

Durch seine starke antioxidative Wirkung kann OPC dabei helfen, die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen wie beispielsweise UV-Strahlung zu schützen. Es stärkt zudem die kollagenen Strukturen und macht die Haut straffer und widerstandsfähiger.

Auch häufig vorkommende Hauterkrankungen wie Schuppenflechte, Neurodermitis oder Akne können durch die entzündungshemmenden Eigenschaften abgemildert werden. Zudem unterstützt es die Heilung.

Entzündungen

OPC eignet sich besonders gut gegen Entzündungen, da es sowohl über starke antioxidative wie auch entzündungshemmende Eigenschaften verfügt. Oftmals werden solche Entzündungen von freien Radikalen verursacht, welche die Zellen beschädigen können.

Weil diese Radikale nur über ein Elektron verfügen, sind sie bestrebt anderen Molekülen in den Zellen des Körpers ein Elektron zu entreißen. Diesen Prozess bezeichnet man als Oxidation. Antioxidantien wie OPC geben ihr Elektron an die freien Radikale ab, sodass diese nicht länger die Zellen angreifen.

Bewegungsapparat

Weil OPC entzündungshemmend wirkt, ist es ein wirksames Mittel bei Gicht und Rheuma. Zum einen mildert es die Entzündungsprozesse ab und wirkt schmerzlindernd. Dabei ist der Stoff auch bei chronischen Entzündungen ausgesprochen wirksam.

Ferner verbessert Traubenkernextrakt die Durchblutung im Körper, wodurch Verkalkungen und Ablagerungen leichter abtransportiert werden. Dadurch senkt es den Cholesterinspiegel und wirkt vorbeugend gegen Arteriosklerose.

Erkrankungen

OPC eignet sich für die Vorbeugung und Abmilderung einer Reihe von Krankheitssymptomen. Bei Herz-Kreislauf-Problemen sowie verengten Gefäßen kann Traubenkernextrakt eine sinnvolle Nahrungsergänzung darstellen. Es verdünnt das Blut und erweitert die Gefäße, wodurch sich der Blutdruck senkt.

Im Rahmen einer Studie konnte ferner nachgewiesen werden, dass der Vitalstoff OPC aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften bestimmte Krebszellen am Wachstum hindern kann. Ferner wird angenommen, dass Traubenkernextrakt auch die Auswirkungen degenerativer Erkrankungen des Hirns wie Demenz verzögern bzw. verringern kann.

Warum sollte man nicht auf OPC verzichten?

OPC besitzt ausgesprochen hohe antioxidative Eigenschaften. In seiner hoch konzentrierten Form schützt es die Körperzellen dadurch besonders effektiv. Als weitere natürliche Antioxidantien gelten z. B. die Vitamine C und E. Zum einen nehmen die meisten Deutschen jedoch nicht genug Obst und Gemüse zu sich, um ihren Körper ausreichend mit diesen Stoffen zu versorgen. Zum anderen ist die Wirkung von Traubenkernextrakt um ein Vielfaches höher.

Zudem hat es eine Reihe weiterer positiver Auswirkungen auf den Körper. Als Nahrungsergänzungsmittel lässt es sich dabei leicht im Rahmen der täglichen Mahlzeiten einnehmen.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Obwohl Stiftung Warentest bereits eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminpräparaten untersucht hat, wurde bisher noch kein Test für OPC durchgeführt. Sollte sich dies in Zukunft ändern, werden wir unseren Ratgeberteil entsprechend erweitern. Auch das Verbrauchermagazin Öko-Test hat sich zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht umfassend mit dem Mittel auseinandergesetzt.

Die spärliche Lage, was brauchbare Tests und Vergleiche angeht, hat uns dazu animiert, diesen OPC Test durchzuführen. Wir hoffen, Sie damit umfassend über die geeignetsten Produkte informieren zu können.

OPC Erfahrungen und Bewertungen

Bei unseren Recherchen im Internet ist klar geworden, dass Kunden mit dem Vitalstoff Erfahrungen positiver wie negativer Natur gemacht haben. Die überwiegende Mehrheit weiß von Erfolgen bei der Anwendung zu berichten. Viele der positiven Aspekte von Traubenkernextrakt sind mittels Studien bestätigt worden. Daher überrascht dies nicht.

Gleichfalls lasen wir auch immer mal wieder Kundenrezensionen, welche von ausbleibender Wirkung bzw. sogar Nebenwirkungen berichteten. Wir sind davon überzeugt, dass die Gründe für diese unterschiedlichen Erfahrungen mit OPC in der unterschiedlichen Qualität der jeweils verwendeten Produkte zu suchen sind.

Darum halten viele Produkte nicht was sie versprechen

Leider kommt es immer wieder vor, das einzelne OPC Traubenkernextrakte nicht halten, was sie versprechen. Die Gründe hierfür lassen sich zumeist in der Herstellung finden. Teils sind die Extrakte schlicht nicht konzentriert genug, was dazu führt, dass die täglich empfohlene Dosis nicht erreicht wird. Manche Hersteller versuchen ihre Präparate mit Zusatzstoffen zu strecken, die jedoch nicht die gleiche Wirkung entfalten können.

Wir haben daher in unserem Vergleich ein besonderes Augenmerk auf Herstellung und Inhaltsstoffe gelegt. Auf diese Weise wissen Sie bereits vor dem Kauf, ob das jeweilige OPC-Präparat wirklich hoch genug dosiert ist.

Diesen weiteren Beschwerden kann OPC entgegenwirken

Neben den bereits weiter oben erwähnten positiven Wirkungen, hilft OPC auch noch in unterschiedlichem Maße bei einer Reihe weiterer Beschwerden. In einer Studie konnte das Extrakt das Haarwachstum bei Männern beschleunigen und teils Haarausfall bekämpfen. Traubenkernextrakt wirkt sich ferner positiv auf den Mineralgehalt und die Stärke der Knochen aus.

OPC kann weiterhin den Blutzuckerspiegel senken und bei einer Diabetes Begleiterkrankungen wie Herzerkrankungen sowie Störungen der Blasen- und Nierenfunktion vorbeugen. Weil die Nieren meist besonders anfällig gegenüber oxidativen Schäden sind, kann eine regelmäßige Einnahme die Nierenfiltration um bis zu 9 % verbessern.

Belegen offizielle Tests und Studien die Wirksamkeit?

Im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln wurde OPC bereits im Rahmen einer großen Reihe klinischer Studien untersucht. Alle bisher beschriebenen positiven Effekte wurden in unterschiedlichem Maße durch Studien und Tests belegt. Die antioxidative Wirkung von Traubenkernextrakt ist dabei mit am besten verstanden und bewiesen.

Aber auch die positive Wirkung von OPC bei bestimmten Krebserkrankungen, das Senken des Blutdrucks sowie die Verbesserung der Nierenfunktion konnten bereits bei Vergleichsstudien am Menschen nachgewiesen werden. Andere Effekte wie das Senken des Blutzuckerspiegels oder die Stärkung der Knochen wurden zumindest bereits bei Tierversuchen beobachtet.

Welche Arten von OPC gibt es?

OPC kann in verschiedener Form eingenommen werden. Am häufigsten werden dabei Kapseln verwendet. Es existieren jedoch auch alternative Formen wie Traubenkernmehl und Traubenkernöl.

Traubenkernmehl

Abhängig von der Herstellungsmethode kann Traubenkernmehl einen OPC-Gehalt von bis zu 95 % aufweisen. Pro Kilogramm Mehl werden hierfür bis zu 50 Kilogramm Traubenkerne verarbeitet. Das Mehl wird meist zu Kapseln weiterverarbeitet. Jedoch gibt es auch Präparate, welche es in seiner Ursprungsform verwenden.

Sein größter Vorteil ist, dass es sich um ein reines Naturprodukt handelt und frei von Gluten und Laktose ist. Allerdings muss das OPC-Mehl vor der Einnahme durch Backen oder Kochen weiterverarbeitet werden, was die Anwendung etwas umständlich macht.

Traubenkernöl

OPC in Form von Traubenkernöl beinhaltet zusätzlich eine Reihe wertvoller Vitamine und Mineralstoffe. Besonders der Gehalt an Vitamin E ist hoch und übertrifft in dieser Hinsicht beispielsweise Olivenöl. Außerdem ist das Öl sowohl für die Innere wie auch die äußere Anwendung geeignet.

Der entscheidende Nachteil von Traubenkernöl ist, das sein OPC-Gehalt im Vergleich zu Kapseln und Mehl eher gering ist. Zudem hat es relativ viele Kalorien. Ferner sollte darauf geachtet werden, dass das Öl stets kaltgepresst gewonnen wurde.

Wie wird OPC hergestellt?

Nach der Ernte werden die Trauben zuerst gekeltert bis nur die Kerne übrig geblieben sind. Im zweiten Schrittwerden werden Schale und Inneres der Traubenkerne unter Hinzugabe von kaltem Wasser voneinander getrennt. Anschließend wird heißes Wasser verwendet, um das reine OPC mittels Mazeration aus den Traubenkernschalen zu gewinnen.

Danach wird der Reinheitsgrad des gewonnenen Extrakts mittels Zentrifugen weiter erhöht. Als letzten Zwischenschritt kann das gewonnene OPC mit zusätzlichen Vitaminen oder anderen Substanzen angereichert werden. Nicht jeder Hersteller tut dies jedoch. Zum Abschluss wird das Pulver in Kapseln gefüllt.

Diese Alternativen gibt es

Traubenkerne enthalten eine besonders hohe Konzentration an OPC. Jedoch ist es in verschiedenen Konzentrationen auch in einer Reihe andere Lebensmittel enthalten. Den höchsten Gehalt weisen rohe Kakaobohnen auf. Sie übertreffen dabei sogar noch Traubenkerne um ein Vielfaches. Jedoch geht ein großer Teil davon in der Verarbeitung der Bohnen verloren.

Alternative Präparate zu OPC sind indes Resveratrol sowie MPC. Einige Studien legen den Schluss nahe, dass MPC vom Körper sogar einfacher verarbeitet werden kann als Traubenkernextrakt. Allerdings ist der Stoff noch nicht auf die gleiche Weise intensiv untersucht worden. Neben Präparaten bieten auch Preiselbeeren und Pflaumen einen hohen Gehalt.

OPC Einnahme und Dosierung

Die richtige Dosierung bei der OPC Einnahme hängt zum einen davon ab, wie groß und schwer die betreffende Person ist. Bei unter 50 kg sollte die tägliche Dosis zwischen 50 und 100 mg liegen. Zwischen 50 und 75 kg werden 75 bis 150 mg Extrakt empfohlen. Bei Personen mit einem höheren Körpergewicht eignen sich zwischen 100 und 300 mg am besten.

Falls die Einnahme von OPC zu therapeutischen Zwecken aufgrund verschiedenartiger Beschwerden erfolgt, ist jedoch grundsätzlich eine höher Dosierung möglich. Diese kann sich im Rahmen von 400 mg und mehr bewegen. Gegebenenfalls sollte die Einnahme in diesem Fall nicht auf einmal sondern über zwei Zeiten am Tag verteilt vorgenommen werden.

Darauf sollte man beim Kauf achten

Beim Kauf von OPC sollten Sie stets darauf achten, dass eine hohe Konzentration vorliegt. Hohe Konzentrationen von 90 % und mehr sind ein Erkennungsmerkmal für qualitativ hochwertige Produkte. Leider gibt es auch eine Reihe von Präparaten auf dem Markt, welche vin minderer Qualität sind. Deutsche Hersteller liefern meist hochwertige Ware, weshalb sie auf den Herstellungsort achten sollten.

Ferner sollten die OPC-Präparate von ausgewiesener Bio-Qualität sein und möglichst wenige Zusatzstoffe enthalten. Die Hinzugabe von Vitaminen ist durchaus sinnvoll. Andere Zugaben sind dies meiste weniger.

Wo kann man OPC kaufen?

Falls Sie OPC kaufen möchten, können haben Sie die freie Auswahl. Aufgrund seiner Beliebtheit bei Kunden, ist das Präparat mittlerweile beinahe überall erhältlich. Es wird u. a. in Drogerien, Discountern, Supermärkten, Naturkostläden sowie Apotheken (stationär und online) angeboten.

Auch diverse spezialisierte wie allgemeine Online-Händler haben eine große Auswahl an Produkten in ihrem Sortiment. Hinzu kommen diverse andere Produkte auf Traubenkernextrakt-Basis wie Pflegecremes, Gesichtsmasken, etc.

Wo liegen die Produkte preislich?

Wir haben die Produkte mit OPC preis-leistungs-technisch bewertet. Wichtig ist, wie viel Extrakt in den einzelnen Kapseln enthalten ist und wie viele dieser Kapseln der Kunde für sein Geld erhält.

Insgesamt liegen die einzelnen OPC Kapseln vom Preis her nicht weit auseinander. Für hochwertige Produkte kann es sich gelegentlich durchaus lohnen, tiefer in die Tasche zu greifen. Bei den untersuchten Präparaten können Sie jedoch grundsätzlich davon ausgehen, nicht zu viel für das Produkt zahlen zu müssen.

Kann OPC Nebenwirkungen verursachen?

OPC kann bei Personen, welche auf Trauben allergisch reagieren, allergische Reaktionen wie Schwellungen, Ausschläge und Juckreiz hervorrufen. Ferner weisen die Präparate eine blutverdünnende Wirkung auf und sollten daher nicht vor oder nach Operationen verwendet werden. Aus dem Grund können auch Wechselwirkungen mit anderen blutverdünnenden Arzneien auftreten. In dem Fall sollte vorher ein Arzt konsultiert werden.

Obwohl bei OPC Nebenwirkungen für schwangere und stillende Frauen bisher nicht belegt sind, sollten diese Gruppen auf die Einnahme verzichten.

Für wen ist die Anwendung nicht geeignet?

Wie bereits angemerkt, wird OPC derzeit nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen. Der Grund hierfür ist der, dass diesbezüglich noch keine Studien durchgeführt worden sind.

Personen, welche blutverdünnende Medikamente einnehmen sollten ebenfalls auf OPC verzichten. Gleiches gilt, falls innerhalb von zwei Wochen eine Operation bevorsteht, bzw. diese unmittelbar zurückliegt. Wer allergisch auf Trauben reagiert, muss leider vollständig auf Traubenkernextrakte verzichten. Stattdessen kann in dem Fall auf alternative Präparate zurückgegriffen werden.

Häufig gestellte Fragen

Inzwischen wurden die wichtigsten Fragen zu OPC beantwortet. Im Rahmen unserer Recherchen zum Test sind uns allerdings immer wieder die gleichen Fragen begegnet. Diese wollen wir im Folgenden noch ausführlich beantworten.

OPC Test Bewertung

OPC Kapseln haben schon in zahlreichen Studien ihre Wirksamkeit bewiesen. Sie wirken nicht nur antioxidativ und entzündungshemmend. Auch ihre blutdrucksenkenden Eigenschaften sowie ihre positiven Auswirkungen auf Nierenfunktion und Gedächtnis haben vielerorts für Aufsehen gesorgt. Es verwundert daher nicht, dass sich zahlreiche dieser Präparate auf dem Markt befinden.

Glücklicherweise konnten wir im Rahmen unseres Vergleichstests feststellen, dass eine große Zahl der Produkte auch hohen Anforderungen gerecht werden kann. Wir haben sowohl Herstellung als auch Inhaltsstoffe überprüft. Ferner wurden das jeweilige Preis-Leistungsverhältnis und die Kundenbewertungen in Augenschein genommen.

Obwohl jedes Präparat seine individuellen Vor- und Nachteile hat, fällt das Gesamtbild überaus positiv aus. Unser Testsieger ist das Produkt von Redfood24, jedoch treffen Sie mit keinem der eins bis fünf platzierten OPC Produkte eine schlechte Entscheidung.