Melatonin Spray / Schlaf Spray im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024

Was ist Melatonin Spray?

Ein Melatonin Spray enthält als Hauptwirkstoff das Hormon Melatonin ist. Diese Sprays werden bei Einschlaf- und Schlafstörungen angewendet. Melatonin wird vom Körper selbst gebildet und hat einen wesentlichen Einfluss auf den Schlaf-Wach-Rhythmus jedes Menschen. Die Sprays enthalten dieses Hormon in einer ausgewogenen Konzentration und kann helfen, schneller Schlaf zu finden.

Je nach Rezeptur enthalten diese Schlaf Sprays noch verschiedene andere Inhaltsstoffe wie beispielsweise Pflanzenextrakte, Alkohol. Vitamine oder auch CBD. Je nach Konzentration des Hormons handelt es sich bei einem Melatonin Spray um frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel oder um verschreibungspflichtige Medikamente.

Für wen sind die Präparate gedacht?

Melatonin Spray ist für alle Menschen gedacht, die abends keine Ruhe finden, schlecht einschlafen und nach einer unruhigen Nacht mit wenig Schlaf am Morgen unausgeschlafen wieder aufwachen. Diese Hormonsprays können dazu beitragen, nach einem stressigen Tag am Abend schneller zur Ruhe zu kommen und schneller einzuschlafen. Auch die Schlafqualität, das heißt die Tiefe und Dauer des erholsamen Schlafs in der Nacht, kann durch die Einnahme eines solchen Hormonsprays spürbar verbessert werden.

Wie kam unser Melatonin Spray Test zustande?

Bevor wir mit unserem eigentlichen Melatonin Termin Spray Test beginnen konnten, haben wir alle frei verfügbaren Informationen zum Thema Melatonin Spray recherchiert und gesammelt. Anschließend konnten wir die 6 für diesen Test relevanten Bewertungskriterien bestimmen, um ein möglichst objektives Gesamtergebnis für jedes Produkt zu erhalten. Die Bewertungskriterien für diesen Test waren:

Herstellung

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel nur dann das halten können, was der Hersteller verspricht, wenn sie in Deutschland hergestellt werden. Nur hier und in anderen europäischen Ländern müssen die Hersteller strenge Qualitätsvorschriften einhalten. Auch bei der Melatonin Spray Herstellung haben wir daher darauf geachtet, wo der Hersteller seinen Sitz hat und wo das Präparat hergestellt wird.

Wirkung

Eines der wichtigsten Kriterien bei der Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln ist die Wirkung. Die Melatonin Spray Wirkung ist daher ein zentrales Bewertungskriterium in unserem Test gewesen. Berücksichtigt wurde dabei, ob das jeweils von uns getestete Produkte die Wirkung entfaltet, die der Hersteller angibt und mit der für das Produkt geworben wird. Entsprechend der Bedeutung dieses Kriteriums wurde die Wirkung der einzelnen Präparate gewichtet und in das Gesamtergebnis aufgenommen.

Inhaltsstoffe

Bei einem Nahrungsergänzungsmittel sind die Inhaltsstoffe von besonderer Bedeutung. Die Inhaltsstoffe haben einen großen Einfluss darauf, ob ein Melatonin Spray so wirkt, wie es der Hersteller verspricht und ob unerwünschte Nebenwirkungen auftreten können. Sie erlauben Rückschlüsse auf die Wirkung und Verträglichkeit der einzelnen Präparate, ob Nebenwirkungen wahrscheinlich sind oder ob sie in der enthaltenen Kombination für Allergiker Probleme verursachen können. Die Melatonin Spray Inhaltsstoffe haben wir daher genau analysiert und bei der Bewertung berücksichtigt.

Preis

Der Melatonin Spray Preis war ebenfalls ein wichtiges Kriterium für die Bewertung der einzelnen Produkte in unserem großen Test. Der Preis der von uns getesteten Präparate fließt bei praktisch allen Test in unsere Gesamtbewertung ein. Der Grund hierfür ist, dass einige Hersteller versuchen ihre minderwertigen Präparate zu einem überhöhten Preis zu verkaufen. Wir berücksichtigen daher nicht nur den Preis isoliert, sondern das Preis-Leistungs-Verhältnis der einzelnen Produkte.

Nebenwirkungen

Ein Nahrungsergänzungsmittel sollte natürlich keine Nebenwirkungen haben. Insbesondere Mittel, das wie ein Melatonin Spray am Abend das Einschlafen erleichtern soll, sollte möglichst keine Nebenwirkungen hervorrufen. Die Melatonin Spray Nebenwirkungen, über die Anwender berichten, haben wir daher ebenfalls in unserer Bewertung aufgenommen. Bekannte Nebenwirkungen haben wir in das Gesamtergebnis der einzelnen Testkandidaten entsprechend der Bedeutung einfließen lassen.

Kundenbewertungen

Die von Anwendern abgegebenen Melatonin Spray Bewertungen haben wir bei unserem großen Vergleich und Test ebenfalls berücksichtigt. Aus den verschiedenen Kundenbewertungen können wir wertvolle Informationen über die Qualität und Wirkung der einzelnen Testkandidaten gewinnen. Die meisten Rezensionen von Kunden spiegeln die ehrliche Meinung über ein Produkt wider. Kundenbewertungen fließen bei uns daher immer in unsere eigene Bewertung mit ein und werden entsprechend gewichtet.

Melatonin Spray Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Bei den Recherchen für unseren Melatonin Spray Test sind wir auf zahlreiche Melatonin Spray Erfahrungen von Anwenderinnen und Anwendern gestoßen. Die meisten Erfahrungsberichte waren sehr positiv. Die Wirkung und die Verträglichkeit des Sprays konnten überzeugen. Wir haben jedoch auch negative Erfahrungen gefunden, in denen von einer ausbleibenden Wirkung oder starken Nebenwirkungen berichtet wurde.

Wir denken, dass es immer vom Präparat, den verwendeten Inhaltsstoffen, der Sorgfalt bei der Herstellung und auch von der persönlichen Konstitution abhängig ist, ob ein Schlafspray wirkt oder nicht.

Melatonin Spray Wirkung

Die Melatonin Spray Wirkung beruht auf dem Einfluss des Hormons auf den Schlaf-Wach-Rhythmus. Das Hormon Melatonin wird vom Körper selbst gebildet, sobald das Tageslicht nachlässt. Wenn der Körper nicht genügend eigenes Hormon bildet, kann die Zufuhr über ein Spray regulierend auf den Schlaf-Wach-Rhythmus einwirken. Dadurch kann die Einschlafzeit deutlich spürbar verkürzt und die Schlafqualität verbessert.

Zudem spielt das Hormon auch bei der Regulierung der Körpertemperatur, des Stoffwechsels und des Blutdrucks eine wichtige Rollen. Durch diese vielfältigen Wirkungen kann Melatonin Spray dazu beitragen, dass Sie tiefer, fester und zu länger schlafen.

Wie schnell kann man mit einer Wirkung rechnen?

Ein Vorteil von Melatonin Spray ist, dass die Wirkung sehr schnell eintritt. Dadurch, dass das Spray über die Mundschleimhaut aufgenommen wird, gelangt es schnell in den Blutkreislauf und wird bis zum Gehirn weitertransportiert. In der Regel dauert es etwa 5 bis 10 Minuten, bis dass Sie eine Wirkung bemerken werden. Bei einem Präparat, das zusätzlich CBD enthält, empfehlen wir mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen, wenn sie noch nie CBD eingenommen haben.

Gründe, warum die Melatonin Spray Wirkung ausbleibt

Es gibt mehrere Gründe, warum die Wirkung bei einem Melatonin Spray ausbleiben kann. Der wohl wichtigste Grund ist die Verwendung von minderwertigen Rohstoffen bei der Herstellung des Sprays. Aber auch eine zu geringe Wirkstoffkonzentration sowie die Kombination ungeeigneter Rohstoffe und Wirkstoffe kann zu einem Ausbleiben der Wirkung führen. Wir empfehlen Ihnen daher, reine Produkte mit einer ausgewogenen Wirkstoffkombination zu kaufen. Beispielsweise unseren Testsieger, das Spray von BIOVANA.

Warum sollte man nicht auf die Einnahme verzichten?

Ein häufig genannter Grund, warum man nicht auf die Einnahme von Melatonin Spray verzichten sollte, ist die gute und nachhaltige Wirkung. Die Wirkung des Sprays ist sehr sanft, aber nachdrücklich. Schon bald nach der Einnahme stellt sich eine angenehme Müdigkeit ein, die schnell zu einem tiefen und erholsamen Schlaf führt. Zudem sind die Sprays gut verträglich. Sie rufen nur selten Nebenwirkungen hervor und führen im Unterschied zu einigen apothekenpflichtigen Schlafmitteln nicht zu einer Abhängigkeit.

Welche Alternativen zu einem Melatonin Spray gibt es?

Die Anwendung von Melatonin Spray ist nicht für jeden angenehm. Es gibt jedoch interessante Alternativen, sodass jeder im Prinzip die geeignete Darreichungsform für seinen Anspruch finden kann. Welche Darreichungsformen und Alternativen es zu den Hormonsprays gibt, haben wir in den folgenden beiden Abschnitten für Sie beschrieben.

Kapseln bzw. Tabletten

Bevor das erste Melatonin Spray entwickelt wurde, konnten Kapseln oder auch Tabletten mit dem Hormon gekauft werden. Diese Darreichungsform wird auch heute noch von vielen Anwenderinnen und Anwendern bevorzugt. Für sie ist es angenehmer, eine Kapsel oder eine Tablette anstelle eines Sprays einzunehmen. Der Vorteil dieser Darreichungsform ist die Geschmacksneutralität. Kapseln oder Tabletten haben praktisch keinen Eigengeschmack. Auf der anderen Seite sind Kapseln oder Tabletten aber nicht für jeden gut schluckbar.

Gummibärchen

Eine weitere und mittlerweile sehr beliebte Alternative zu einem Melatonin Spray sind Gummibärchen, die das Hormon in einer bestimmten Dosierung enthalten. Da jedes einzelne Gummibärchen nur eine bestimmte Menge des Hormons enthält, sind sie ähnlich leicht dosierbar wie die Sprays. Allerdings sind Gummibärchen nicht sehr lange haltbar und verführen dazu, zu viel einzunehmen.

Melatonin Spray Einnahme und Dosierung

Die Melatonin Spray Einnahme ist sehr einfach. Die Einnahme erfolgt in der Regel rund 30 Minuten vor dem Zubettgehen. Halten Sie die Sprayflasche einfach vor ihren leicht geöffneten Mund und betätigen dann den Sprühkopf 1, 2 oder 3 x, so wie es der Hersteller empfiehlt. Dann halten sie das Spray für etwa 30 Sekunden im Mund, bevor sie die Flüssigkeit herunterschlucken oder mit einem Schluck Wasser herunterspülen.

Wenn Sie ein Schlaf Spray mit CBD zum ersten Mal anwenden, sollten Sie mit einer sehr geringen Dosierung beginnen und die Dosierung Schritt für Schritt bis zur maximal vom Hersteller empfohlenen Tagesdosis steigern.

Sollte man sich vorher ärztlich untersuchen lassen?

In aller Regel ist eine ärztliche Untersuchung vor der Melatonin Spray Einnahme nicht erforderlich. Die Präparate sind im Allgemeinen sehr gut verträglich. Nebenwirkungen treten nur selten auf. Wichtig ist, dass Sie sich an die vom Hersteller empfohlene Dosierung halten. Wenn sie wissen, dass sie auf bestimmte Inhaltsstoffe von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmittel empfindlich reagieren, dann sollten Sie unbedingt die Liste der Inhaltsstoffe genau studieren, bevor sie ein solches Präparat anwenden.

In diesen Fällen kann auch die Rücksprache mit einem Arzt sinnvoll sein, damit Sie zusammen mit Ihrem Arzt eine mögliche Alternative zu dem Schlafspray auswählen können.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Melatonin Spray Stiftung Warentest hat insgesamt 6 Produkte genau unter die Lupe genommen. Das Ergebnis der renommierten Warentester ist jedoch enttäuschend gewesen. Stiftung Warentest konnte nicht feststellen, dass dem Körper mithilfe des Sprays zugeführtes Melatonin die Einschlafzeit verkürzen oder die Schlafqualität verbessern konnte. Wir denken jedoch, dass das Ergebnis immer auch von den individuellen Voraussetzungen abhängig ist.

Wo kann man Melatonin Spray kaufen?

Melatonin Spray kaufen ist heute in jedem gut sortierten Drogeriemarkt, in Reformhäusern oder Apotheken möglich. Die meisten Filialen der großen Drogeriemarktketten DM oder Rossmann führen diese Präparate in ihrem Sortiment. Ebenso ist es möglich, Sprays mit diesem Hormon in spezialisierten Online-Shops und direkt beim Hersteller zu erwerben. Wir können aus unserer Erfahrung den Direktkauf im Onlineshop des Herstellers empfehlen.

Hier können Sie sicher sein, dass sie tatsächlich das Präparat erhalten, dass sie bestellen und dass Sie einen angemessenen Preis bezahlen. Darüber hinaus haben Sie ein großzügiges Rückgaberecht, wenn das Schlaf Spray doch nicht Ihren Vorstellungen entsprechen sollte.

Zu welchem Preis werden die Produkte angeboten?

Der Melatonin Spray Preis ist abhängig von der Art des Präparates. Sprays, die nur das Hormon mit einem Trägeröl oder einer Trägerflüssigkeit enthalten, sind relativ günstig. 30 ml erhalten Sie bereits ab etwa 5 bis 7 Euro. Sprays mit zugesetztem CBD für die Wirkverstärkung sind etwas teurer. Je nach CBD-Gehalt müssen Sie für diese Sprays mit einem Preis von etwa 15 bis 35 Euro pro 10 ml rechnen. Sie genießen dann allerdings den kombinierten Vorteil von Melatonin und CBD in einem Produkt.

Hat ein Melatonin Spray Nebenwirkungen?

Die Melatonin Spray Nebenwirkungen sind in der Regel gering, falls sie überhaupt auftreten. Es ist bekannt, dass das Hormon bei einer hohen Dosierung Kopfschmerzen verursachen kann. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind eine gewisse Nervosität, möglicherweise Albträume und Magen-Darm-Beschwerden. Diese Nebenwirkungen legen sich in der Regel jedoch von selbst wieder, sobald das Präparat abgesetzt wurde. Falls die Nebenwirkungen nicht wieder verschwinden, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Wer sollte lieber auf die Anwendung verzichten?

Nicht empfehlenswert ist die Melatonin Spray Anwendung, wenn Sie am Straßenverkehr ab aktiv teilnehmen müssen. Das Hormon kann zudem die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen beeinträchtigen. Die Präparate machen Sie schläfrig. Auch während der Schwangerschaft oder Stillzeit sollten Sie diese Hormonsprays nicht anwenden. Es gibt noch nicht genügend Studiendaten über die Auswirkungen auf das ungeborene Kind oder das Baby. Und natürlich darf das Hormon nicht eingenommen werden, wenn eine Überempfindlichkeit bekannt ist.

Das sollten Sie beim Kauf eines Melatonin Sprays beachten

Damit das Melatonin Spray bei Ihnen die gewünschte Wirkungsweise entfalten kann, sollten Sie beim Kauf auf verschiedene Punkte achten. Wichtig für die Wirkungsweise ist beispielsweise der Herstellungsort oder -land des Präparates. Wir können aus unserer Erfahrung Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, die in Deutschland oder zumindest in der EU hergestellt wurden.

Bei diesen Präparaten können sich auf die Qualität der Inhaltsstoffe und auf die Wirkungsweise verlassen. Zudem sind bei in Deutschland hergestellten Schlafsprays die Nebenwirkungen in aller Regel sehr gering oder es treten erst gar keine auf.

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

Es gibt mittlerweile eine ganze Reihe Studien zur Wirksamkeit von Melatonin Spray. Einige dieser Studien zeigen, dass die Einschlafzeit tatsächlich verkürzt werden kann. Allerdings sind diese Effekte mit einer Verkürzung von wenigen Minuten relativ gering. Bei einer 2016 durchgeführten Studie beträgt die Verkürzung durchschnittlich 5 Minuten. Andere bestätigen eine Verkürzung der Einschlafzeit von rund 10 Minuten. Insbesondere bei jungen Menschen ist die Wirkung gering.

Bei älteren Menschen kann die Wirkung jedoch sehr ausgeprägt sein. Dies liegt in der Regel an der geringeren Lebertätigkeit bei älteren Menschen. Das von außen mit einem Melatonin Spray zugeführte Hormon wird nicht so schnell abgebaut.

Häufig gestellte Fragen

Bei den Vorbereitungen für diesen Test mit Melatonin Spray und den Recherchen in Fachpublikationen und im Internet sind wir auf Fragen gestoßen, die von Verbrauchern zum Thema Melatonin immer wieder gestellt werden. Wir haben für Sie in den folgenden Abschnitten die 7 aus unserer Sicht wichtigsten und interessantesten Fragen zu diesem Thema zusammengestellt.