Stressige Tage sind an der Tagesordnung, ebenso wie Nächte, in denen man nicht schlafen kann. Sie müssen nicht gleich zu Medikamenten greifen: Es gibt natürliche Wege, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. In der indischen Kultur wird Ashwagandha zur Behandlung von Problemen wie Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Stress eingesetzt. Aber auch bei pflanzlichen Mitteln sind einige … Weiterlesen …

Die Wirkung von Ashwagandha ist sehr umstritten. Wenn auch Sie Zweifel an der Wirksamkeit dieses pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels haben und sich ein klares Bild von seinem Potenzial und seinen Nebenwirkungen machen wollen, sind Sie hier genau richtig. Wir verschaffen Ihnen einen objektiven Überblick über das Thema und helfen Ihnen, die wichtigsten Fragen zu klären. Zu diesem … Weiterlesen …

Der Begriff Astaxanthin, der vielen unbekannt ist, hat in den letzten Jahren vermehrt für Aufsehen gesorgt. Vor allem die genaue Wirkung dieses Stoffes war umstritten. Er wurde als Allheilmittel für alles präsentiert. Natürlich stellten viele Kritiker die Wirkung und Effektivität des Stoffes infrage. Bis 2010 wurden allerdings keine weiteren Studien über die Wirkung des Stoffs … Weiterlesen …

Die Wechseljahre beim Mann werden häufig von ähnlichen Beschwerden begleitet wie diejenigen der Frau. Wie sehen die männlichen Wechseljahre aus und was unterscheidet sie von denjenigen der Frau? Wie ändert sich der Hormonhaushalt bei älter werdenden Männern und welche Auswirkungen hat das? Wie lange dauern die Wechseljahre des Mannes und in welchem Alter werden Männer … Weiterlesen …

Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das an vielen Prozessen in unserem Organismus beteiligt ist. Deshalb muss der menschliche Körper immer über ausreichend Eisen verfügen. Es ist sinnvoll, eisenhaltige Lebensmittel zu supplementieren, wenn die tägliche Eisenzufuhr nicht erreicht wird. Möchten Sie wissen, welche Lebensmittel gute Eisenquellen sind, um den Eisenbedarf Ihres Körpers zu decken oder sogar … Weiterlesen …