Hanfprotein im Test, Erfahrungen und Bewertungen 2024

Was ist Hanfprotein?

Hanfprotein ist ein veganes Protein, das aus Hanfsamen gewonnen wird. Es ist anderen pflanzlichen Proteinen weit überlegen. Ähnlich wie sonst nur tierische Proteine kann es wegen seiner großen Ähnlichkeit mit menschlichen Proteinen leicht verwertet werden. Alle essenziellen Aminosäuren sind in diesem Protein enthalten.

Darüber hinaus enthält es ein als ideal bezeichnetes Verhältnis an ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Hinzu kommen für den Stoffwechsel wichtigen Mineralien und Vitaminen. Zum Beispiel Vitamin B und Vitamin E sowie Magnesium, Zink und Eisen.

Für wen ist das Protein gedacht?

Hanfprotein ist für Menschen gedacht, die sich ausreichend mit lebenswichtigen Proteinen versorgen wollen, dabei aber auf tierische Produkte verzichten möchten. Proteine aus Hanf haben sich nicht nur für Menschen, die Wert auf eine vegane Ernährung wird legen, bewährt.

Auch wer an einer Eiweißallergie leidet oder häufige Verdauungsprobleme hat, kann dieses Eiweiß in der Regel gut vertragen. Für Menschen mit Gewichtsproblemen und für Sportler, die Fettpolster abbauen und Muskel aufbauen wollen, eignet sich dieses rein pflanzliche Protein ebenfalls sehr gut.

Wie kam unser Hanfprotein Test zustande?

Nachdem der Entscheidung, einen großangelegten Test mit Hanfprotein durchzuführen, haben wir alle für diese Produkte zur Verfügung stehenden Informationen recherchierte und zusammengetragen. Auf Grundlage dieser Recherche konnten wir dann unsere 5 Bewertungskriterien – Wirkung, Nebenwirkungen, Inhaltsstoffe, Preis und Kundenbewertung – festlegen.

Wirkung

Wenn jemand ein Proteinpulver oder einen Proteinshake kauft, dann hat er bestimmte Erwartungen an die Wirkung. Nichts anderes ist es bei Hanfprotein. Die Wirkung steht für die meisten Käuferinnen und Käufer verständlicherweise im Vordergrund. Wir haben diesen Punkt in unserem Test daher entsprechend gewichtet und im Gesamtergebnis der einzelnen Produkte berücksichtigt.

Nebenwirkungen

Wir wissen aus anderen Test, dass verschiedene Proteinpulver manchmal gravierende Nebenwirkungen haben können. Daher haben wir auch bei diesem Test mit Hanfprotein auf die Nebenwirkungen geachtet. Entsprechend ihrer Bedeutung für die Anwender haben wir diesen Punkt in der Gesamtbewertung berücksichtigt.

Inhaltsstoffe

Bei Hanfprotein ist es, anders als häufig bei minderwertigen Proteinen-Produkten, nicht erforderlich, die Qualität und Wirkung durch weitere Inhaltsstoffe aufzuwerten. Ein hochreines Hanfproteinpulver hat, das zeigt dieser Test, eine sehr gute Wirkung und muss nicht weiter aufgewertet werden. Wir haben daher bei allen Produkten auf die Liste der Inhaltsstoffe geachtet und diesen Punkt entsprechend berücksichtigt.

Preis

Ein hochwertiges Proteinpulver hat seinen Preis. Dies ist Hanfprotein nicht anders. Dennoch sollte der Preis nicht überzogen werden, wie es manche Anbieter immer wieder versuchen. Auch bei diesem Test haben wir daher am Besonderes auf den vom Anbieter verlangten Preis geworfen und diesen Punkt in der Gesamtbewertung mit berücksichtigt.

Kundenbewertungen

Bei einem Test mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Hanfprotein erhalten wir von Anwenderinnen und Anwendern in den Kundenbewertungen wertvolle Informationen über die Qualität, die Wirkung und Nebenwirkungen der einzelnen Präparate. Kundenbewertungen sind für uns immer eine wichtige Informationsquelle und werden von uns in der Gesamtbewertung entsprechend berücksichtigt.

Hanfprotein Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Bei unseren Recherchen zu diesem Hanfprotein Test sind wir, wahrscheinlich auch wegen der zunehmenden Beliebtheit dieser Proteine, auf zahlreiche Erfahrungen und Erfahrungsberichte von Anwenderinnen und Anwendern gestoßen. Einige berichten sehr positiv von der Wirkung und der Bekömmlichkeit dieser Pflanzenproteine.

Andere sind wiederum etwas skeptisch und haben zum Teil sehr negative Erfahrungen insbesondere in Bezug auf die Bekömmlichkeit gemacht. Wir denken, dass es praktisch in jedem Fall vom verwendeten Präparat abhängig ist, ob die gewünschte Wirkung eintritt und ob sie so eintritt, wie man es sich vorstellt.

Was bewirkt Hanfprotein?

Hanfprotein kann eine vielfältige positive Wirkung auf den Stoffwechsel haben. Beispielsweise stärken die hochwertigen Proteine das Immunsystem. Außerdem fördern sie den Muskelaufbau und können beim Abnehmen helfen. Die weiteren Inhaltsstoffe wie Mineralstoffe und Vitamine sorgen für eine gesunde Aufrechterhaltung des Stoffwechsels im Allgemeinen. Die in den Präparaten enthaltenen Ballaststoffe fördern darüber hinaus die Verdauung und können dazu beitragen Gewicht zu verlieren.

Wie schnell kann man mit einer Wirkung rechnen?

Wenn Sie regelmäßig Hanfprotein verzehren, beispielsweise in Form von Smoothies oder Shakes, dann dauert es in der Regel ein paar Tage, bis Sie eine Wirkung spüren. Der positive Effekt wird in den folgenden Wochen aber weiter verstärkt. Es ist aber auch möglich, dass Sie nach 30 Minuten bis wenige Stunden nach dem Verzehr eine positive Wirkung auf die Darmtätigkeit verspüren. Dies liegt an den Ballaststoffen in den Proteinen-Präparaten.

Warum sollte man nicht auf Hanfprotein verzichten?

Hanfprotein ist ein sehr natürliches und hochwertiges Protein. Es enthält alle essenziellen Aminosäuren, wichtige Fettsäuren, Mineralien und Vitamine. Dieses Protein ist ein vollwertiger Ersatz für tierische Eiweiße. Es belastet die Umwelt weniger und ist in der Regel weitaus bekömmlicher, als alle anderen Proteine, sei es tierischer oder pflanzliche Herkunft.

Dementsprechend positiv wirkt sich dieses Pflanzenprotein auf ihren Körper und ihren Stoffwechsel aus. Und auf diese Wirkungen sollten Sie nicht verzichten.

Gründe warum die Wirkung ausbleibt

Es gibt verschiedene Gründe, warum die Wirkung nach der Einnahme von Hanfprotein ausbleiben kann. Beispielsweise, wenn der Hersteller sein Präparat mit Füllstoffen streckt, um die Produktionskosten zu senken und seinen Profit zu maximieren. Weitere mögliche Gründe sind eine minderwertige Qualität des Ausgangsrohstoffes, eine unsachgemäße Verarbeitung und weitere ungeeignete Inhaltsstoffe.

So entscheiden Sie sich für das richtige Hanfprotein

In den folgenden Abschnitten haben wir für Sie die wichtigsten Tipps zusammengestellt, auf die Sie beim Kauf von Hanfprotein achten sollten. Denn nicht jedes Präparat ist wirklich so gut, wie der Hersteller verspricht. Die wichtigsten Auswahlkriterien sind der Proteingehalt, die Bioverfügbarkeit und die Zertifizierung des Produktes.

Proteingehalt

Wenn Sie ein Proteinpräparat kaufen, sollte auch bei Hanfprotein der Proteingehalt zumindest dem Proteingehalt der Pflanze entsprechen, aus dem es gewonnen wird. Im Idealfall liegt der Proteingehalt sogar noch darüber, weil das Produkt schonend angereichert wurde und weniger Begelitstoffe enthält. Achten Sie daher immer auf den vom Hersteller angegebenen Proteingehalt. Der sollte bei Hanfproteinen etwa 40 bis 50 % betragen.

Bioverfügbarkeit

Ein sehr wichtiges Kriterium beim Kauf von Proteinproduktion im Allgemeinen und auch von Hanf Protein ist die sogenannte Bioverfügbarkeit. Dieser Wert gibt an, wie gut das Eiweiß vom Körper aufgenommen werden kann. Das heißt, wie viel des Proteins, das Sie verzehrt haben, tatsächlich von Ihrem Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Sie sollten daher auf eine möglichst hohe Bioverfügbarkeit bei dem von ihnen favorisierten Eiweiß-Produkt achten.

Zertifizierung

Ebenfalls wichtig beim Kauf von Hanfprotein ist die Zertifizierung des Produktes. Ob ein Produkt zertifiziert wird oder nicht, liegt alleine in der Entscheidung des Herstellers. Lässt er sein Präparat zertifizieren, dann möchte er damit dokumentieren, dass es sich um ein hochwertiges und reines Produkt handelt. Nachts Sie daher auf diese Zertifizierung. Sie ist für Sie ein wichtiger Anhaltspunkt für die Qualität des Produktes.

Wann ist Hanfprotein sinnvoll?

Hanfprotein ist immer sinnvoll. Wenn Sie auf bestimmte Eiweiße, beispielsweise tierisches Eiweiß allergisch reagieren, ganz auf tierische Proteine verzichten möchten und sich rein vegan ernähren wollen. Darüber hinaus ist dieses Protein sinnvoll, wenn Sie Wert auf eine sehr hochwertige Versorgung mit einem ausgezeichneten Produkt legen.

Hanfproteine enthalten neben allen wichtigen Aminosäuren weitere unverzichtbare Nährstoffe, Mineralien und Vitamine in einer sehr guten und ausgewogenen Kombination.

Ist die Absprache mit einem Arzt notwendig?

In aller Regel ist vor der Einnahme von Protein-Präparaten keine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich. Dies gilt natürlich auch für Hanfprotein. Wir empfehlen jedoch, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn bekannt ist, dass Sie auf bestimmte Inhaltsstoffe oder auf eine höhere Menge Eiweiß empfindlich reagieren. Ebenfalls mit Ihrem Arzt sollten Sie sprechen, wenn Sie unter Nierenproblemen leiden. Dann kann eine zu hohe Eiweißzufuhr schädigend wirken.

Hanfprotein Einnahme und Dosierung

Die Einnahme und Dosierung von Hanfprotein sind sehr einfach. Das Pulver kann ganz einfach zu Shakes verarbeitet oder in Smoothies gemischt werden. Die maximale Tagesdosis beträgt im Allgemeinen ca. 50 g Protein. Das sind in etwa 100 g hochwertiges Pulver von unserem Testsieger. Diese Menge wird optimalerweise auf zwei Portionen aufgeteilt und verzehrt.

Das Pulver kann mit Wasser, Saft oder Magermilch zubereitet und in Joghurt gemischt werden. Hier entscheidet alleine der persönliche Geschmack. Wenn Sie das Protein für den Muskelaufbau verwenden, dann sollten Sie je eine Portion etwa 30 Minuten nach dem Training einnehmen.

Was sagt die Stiftung Warentest?

Einen speziellen Test mit Hanfprotein hat Stiftung Warentest bis jetzt noch nicht durchgeführt. Der letzte Test mit Protein-Präparaten liegt auch bereits gut 14 Jahre zurück. 2008 haben die Tester verschiedene Proteinpräparate ausführlich getestet, um die Wirkung und die Qualität beurteilen zu können.

Die meisten der damals getesteten Produkte sind heute nicht mehr erhältlich. Sobald ein neuer Test mit Hanfproteinen und daraus gefertigten Präparaten vorliegt, werden wir Sie an dieser Stelle darüber informieren.

Wo kann man Hanfprotein kaufen?

Hanfprotein ist längst dem Schattendasein entwachsen. Heute können Sie diese Proteine bei Amazon, in gut sortierten Drogeriemärkten wie dm und Rossmann oder in Online-Shops und Apotheken kaufen. Aus unserer Erfahrung können wir Ihnen den Onlinekauf empfehlen. Der Kauf direkt beim Hersteller oder in spezialisierten Online-Shops hat für Sie mehrere Vorteile.

Sie erhalten genau das, was Sie bestellen. Sie haben eine große Auswahl und erhalten die Präparate in der Regel zu sehr günstigen Preisen. Nicht zuletzt haben Sie beim Onlinekauf ein sehr großzügiges Rückgaberecht, falls das Präparat nicht Ihren Vorstellungen entsprechen sollten.

Ist der Kauf legal?

Der Kauf von Hanfprotein ist zu 100 % legal. Diese Proteinpräparate enthalten keine psychoaktiven Substanzen und fallen daher nicht unter das Betäubungsmittelgesetz. Diese Proteine unterscheiden sich nur in der Zusammensetzung der Aminosäuren und weiteren Inhaltsstoffe von Proteinen, die beispielsweise aus Erbsen oder Bohnen gewonnen werden. Daher sind der Kauf, der Besitz und die Verwendung von Hanfproteinen wie unserm Testsieger von CBD Vital absolut legal.

Zu welchem Preis wird das Protein angeboten?

Der Preis für Hanfprotein schwankt je nach Hersteller und Qualität des Produktes zum Teil erheblich. Für ein hochwertiges Pulver wie unseren Testsieger das Protein von CBD Vital, müssen Sie mit einem Preis von etwa 35 Euro pro Kilogramm rechnen. Wesentlich mehr sollten Sie für ein hochwertiges Präparat nicht bezahlen.

Sie können davon ausgehen, dass es sich um ein minderwertiges und wahrscheinlich gestrecktes Produkt handelt, wenn Ihnen ein Pulver mit Hanfprotein zu einem Preis von deutlich weniger als 12 Euro / kg angeboten wird,

Hat Hanfprotein Nebenwirkungen?

Hanfprotein gilt im Allgemeinen als sehr gut verträglich. Es kann jedoch bei einem übermäßigen Verzehr zu Nebenwirkungen kommen. Wenn Sie zu viel, das heißt mehr als 200 g Protein pro Tag verzehren, kann die Stickstoffkonzentration in Ihrem Blut ansteigen. Mögliche Folgen sind eine Leberschädigung und Durchfall. Diese Folgen können auch bei einem übermäßigen Verzehr andere Proteine auftreten.

Diese Menge von 200 g bezieht sich auf das insgesamt verzehrte Protein. Also auch das auf Protein aus Fleisch, Fisch und Gemüse, dass sie im Laufe des Tages essen. Eine weitere mögliche Nebenwirkung ist die Störung der Blutgerinnung nach einer Operation durch bestimmte Inhaltsstoffe des Hanfproteins.

Was spricht gegen eine Anwendung?

Von der Anwendung von Hanfprotein ist abzuraten, wenn sie unter Funktionsstörungen der Nieren leiden. Auch nach einer Operation oder wenn gleichzeitig gerinnungshemmende Medikamente eingenommen werden müssen, sollte kein Protein aus der Hanfpflanze verzehrt werden. Gegebenenfalls können auch organisch verursachte Verdauungsbeschwerden gegen eine Anwendung sprechen. Halten Sie in diesen Fällen auf jeden Fall Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Wissenswerte Fakten zu Hanfprotein

Hanf ist eine der ältesten Nutzpflanzen der Menschheit. Aber erst seit ein paar Jahren werden ihre besonderen Eigenschaften wiederentdeckt und für die Herstellung von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln genutzt. Für die Herstellung von Hanfprotein sind insbesondere die Vitamine und die Aminosäuren, die ganz natürlich in den Samen der Hanfpflanzen vorkommen, von Bedeutung.

Vitamine & Aminosäuren

Hanfprotein ist von Natur aus reich an verschiedenen Vitaminen. Das vegane Protein enthält unter anderem eine größere Menge Vitamin E, B1 und B6. Zusätzlich sind wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Magnesium in größerer Menge enthalten. Sehr beliebt und vorteilhaft ist dieses Protein, weil es alle essenziellen Aminosäuren enthält. In diesem Punkt kann kein anderes pflanzliches Protein und nur wenige Proteine tierischen Ursprungs mit dem Protein aus Hanf mithalten.

Herstellung

Hanfprotein wird ausschließlich aus Hanfsamen hergestellt. Hierfür werden häufig die kaltgepressten Samen aus der Ölherstellung benutzt. Als Viehfutter ist diese Proteinquelle ebenfalls sehr beliebt. Wichtig ist, dass das Öl kaltgepresst wurde. Denn nur bei niedrigen Temperaturen bleiben die Vitamine, Mineralstoffe und auch die Proteine vollständig im sogenannten Presskuchen und damit im späteren Proteinpulver erhalten.

Verwendet werden übrigens ausschließlich europäische Nutzhanfpflanzen mit besonderen Eigenschaften für die Herstellung des hochwertigen Pflanzenproteins. Diese Hanfpflanzen werden speziell für den menschlichen Verzehr gezüchtet.

Darum ist Hanfprotein so beliebt

Hanfprotein erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, weil es sehr bekömmlich und praktisch frei von Allergenen ist. Es enthält alle essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann, in ausreichender Menge. Das Protein der Hanfpflanze ist gluten- und laktosefrei und bietet einen hohe biologische Wertigkeit.

Wenn Sie auf bestimmte Eiweiße allergisch reagieren, dann werden Sie wahrscheinlich von dem Protein aus der Hanfpflanze profitieren können. Es gilt als ideal für Vegetarier & Veganer, Allergiker, sportlich aktive und gesundheitsbewusste Menschen.

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien und Tests zur Wirksamkeit von Hanfprotein durchgeführt. In „The Journal of Pharmaceutical Sciences“ wurde beispielsweise darüber berichtet, dass sich mehrere Wissenschaftler in einer Studie mit der Wirksamkeit der Gamma-Linolensäure, kurz GLA befasst haben. Diese Linolensäure ist in hoher Menge in Hanfprotein enthalten.

In der Studie wurde gezeigt, dass diese Gamma-Linolensäure die Verklumpung von Blutplättchen verhindern kann. Die Bildung von Blutgerinnseln wird verringert und die Blutzirkulation verbessert. Zahlreiche andere Studien zur Wirksamkeit sind noch nicht abgeschlossen.

Gibt es Hanfprotein Rezepte?

Es vergeht kaum ein Tag, an dem keine neuen Rezepte mit Hanfprotein veröffentlicht werden. Das Proteinpulver eignet sich wunderbar als Mehlersatz beim Backen von Kuchen, Keksen und anderem Gepäck. Das leicht ölige Pulver kann einen Teil und in manchen Rezepten auch das gesamte herkömmliche Weizen- oder Vollkornmehl ersetzen.

Der leicht nussige Geschmack kann auch genutzt werden, um Müslis, Suppe, Soßen und Smoothies zu verfeinern. Es lohnt sich auf jeden Fall, das ein oder andere Rezept mit diesem hochwertigen Pflanzenprotein ausprobieren und den täglichen Speiseplan zu bereichern.

Häufig gestellte Fragen

In den vergangenen Monaten konnten wir beobachten, dass immer mehr Anwenderinnen und Anwender sowie Interessenten Fragen zum Thema Hanfprotein haben. Eine Auswahl der 5 am häufigsten gestellten Fragen haben wir zusammen mit den besten Antworten in den folgenden Abschnitten für Sie zusammengestellt.