Kann man zu viel Magnesium einnehmen? Magnesiummangel ist ja weithin bekannt. Aber was passiert, wenn man deutlich mehr Magnesium einnimmt, als nötig? Dies geschieht sehr selten, ist aber nicht ungefährlich. Das Risiko, Magnesium über die Nahrung überzudosieren, ist fast gleich Null. Falsch dosierte Präparate oder eine übermäßige langfristige Einnahme erhöhen jedoch das Risiko einer Überdosierung. … Weiterlesen …

L-Arginin ist eine in Sportkreisen besonders beliebte Aminosäure. Die meisten Menschen kennen die Aminosäure wahrscheinlich als Nahrungsergänzungsmittel, das die sportliche Leistung in kurzer Zeit steigert. Das liegt darin begründet, dass die Aminosäure den Muskelaufbau unterstützt. Der Stoff soll sich aber nicht nur positiv auf den Muskelaufbau auswirken, sondern auch die Durchblutung fördern können. Im nächsten … Weiterlesen …

CBD gegen Falten zu verwenden, setzt sich in der Anti-Aging Pflege immer mehr durch. Das ist auch kein Wunder, denn der wertvolle Inhaltsstoff aus der Hanfpflanze sorgt durch seine enthaltenen Antioxidantien dafür, dass Schäden durch freie Radikale repariert und somit die Zeichen der Hautalterung deutlich reduziert werden. Der Wirkstoff Cannabidiol wird im Kosmetikbereich beispielsweise als Öl, Creme oder … Weiterlesen …

Creatin ist eine der bekanntesten und beliebtesten Nahrungsergänzungen. Es wird oft behauptet, dass die Einnahme von Kreatin die Kraft und die Muskelmasse erhöht. Die Einnahme von Kreatin ist jedoch häufig mit Nebenwirkungen wie Schwellungen, Krämpfen, Muskelrissen oder sogar Nierenschäden verbunden. In diesem Artikel möchten wir Ihnen erklären, was genau Kreatin ist, wie es in unserem … Weiterlesen …