Wenn Sie von Taurin hören oder lesen, denken Sie wahrscheinlich erst einmal an Energydrinks. Der Stoff kommt aber nicht nur in der Nahrung des Menschen vor, sondern auch in der Nahrung von Tieren wie Hunden. Der exakte Bedarf hängt dabei vom Alter, Gewicht und Energielevel des Hundes ab. In diesem Artikel erklären wir, warum Ihr … Weiterlesen …

Ein Serotoninmangel kann im Prinzip jede Personengruppe betreffen. Stress, Stoffwechselstörungen und psychische Anspannung oder Belastung führen dazu, dass der Körper weniger Serotonin produziert, als gewöhnlich. Die häufigsten Folgen: Wir werden unruhiger, ängstlicher, launischer als sonst, haben Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen. Mehr über das Thema Serotoninmangel und wie man ihn ausgleichen kann, erfahren Sie … Weiterlesen …

Magnesium: Fast jeder kennt es und beinahe ebenso viele Menschen verwenden es. Die Einnahme dieses Minerals wird häufig mit einer gesunden Lebensweise und Ernährung in Verbindung gebracht, aber was, wenn die Einnahme des Stoffes unerwünschte Nebenwirkungen hat? Durchfall als Nebenwirkung einer Magnesiumeinnahme ist bspw. nicht ungewöhnlich, aber natürlich auch nicht angenehm. In diesem Artikel wollen … Weiterlesen …

Sekundäre Pflanzenstoffe gehören sicher zu den weniger bekannten, aber für uns wichtigen Stoffen. Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse gesund sind und Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Wir schenken den sekundären Stoffen in Pflanzen dabei allerdings relativ wenig Aufmerksamkeit, was völlig ungerechtfertigt ist. Pflanzen produzieren diese Stoffe, um sich vor Schädlingen und Krankheiten zu schützen. … Weiterlesen …

Viele Menschen haben einen Mangel an Vitamin B12 und nehmen Ergänzungsmittel ein. Oft wird die Frage gestellt, welche maximale Menge an Vitamin B12 eingenommen werden kann, um diesen Mangel zu beheben. Schließlich sollte ein Mangel nicht zu einer Überdosierung führen. In diesem Artikel wird erklärt, wie es zu einer Überdosierung kommt, wie hoch der Tagesbedarf … Weiterlesen …